醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，那么喝醋真的能够减肥吗?那么又怎样正确的食用醋来减肥呢?接下来就小编就为大家介绍如何吃醋瘦身吧。 　　醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口。 　　醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋。 　　黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是

　　香蕉是大家熟知的一种水果，它味道香甜，营养丰富，有人认为吃香蕉会让人发胖，说它的热量比较高，其实不是这样子的，香蕉的热量是很低的，那么大家知道香蕉的热量是多少呢?香蕉的做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下香蕉的功效与作用吧。 　　香蕉的热量比一顿白饭的热量要少一半还要低，所以说吃香蕉发胖是完全不科学的，下面我们一起来看看香蕉的功效与作用吧。 　　还有一点是香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质

　　很多人觉得只要是中医就不会对人体有害，这其实是一种很大的误会。就拿中医针灸来说，很多人觉得针灸减肥是没有副作用的，但是根据科学的数据显示，中医针灸减肥也是存在副作用的。今天小编就来说一说针灸减肥的副作用。 　　尽管中医确实是根据人体的五行需求，用最符合自然规律和纯植物的草药精华来治病，但并不是100%安全，也并不是完全没有副作用的。针灸直接作用于穴位上，倘若病人本身对针灸治疗有抗性反应，或者穴

 　　利用肚脐可以减肥吗 中医详解按摩肚脐减肥法。“肚子上的肉肉越来越疯狂了，在冬季的时候还可以用后衣服遮盖，现在薄衣服都遮盖不住了，减肥是件迫在眉睫的事情!但是哪种方法可以瘦腹呢?”你现在用的减肥方法是哪种?脐疗减肥是中医减肥方法中的一种，其因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎，下面小编就详细来介绍下：　　脐疗减肥的减肥原理　　脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者在脐部施以某种物

　　有人觉得要补脑，就应该多吃核桃鱼油，因为它们富含欧米伽3脂肪酸，为大脑细胞发育所需要。但是，大脑细胞在童年时就已经发育完成，细胞终生不再增殖。到考试前那几天，无论吃多少鱼油，大脑都不可能长出新细胞。那么，多吃肉供应大量蛋白质怎么样呢？人一天也就需要几十克的蛋白质，供应太多并没有额外的好处。相反，精神压力大、脑力负担重的人，吃太多肉反而会导致消化不良，还可能引起许多不适反应。 　　大考前多吃什

　　在由美国马铃薯协会举办的 “2008年度马铃薯营养研讨会”上，中国营养学会荣誉理事、上海市营养学会名誉理事长赵法伋教授指出，很多人一直误认为马铃薯（土豆）淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步，其实大家有必要重新认识马铃薯。一个中等大小的带皮马铃薯（148克）含有2克能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，约占人体每日所需膳食纤维摄入量的8%，用其当主食有助于控

　　在由美国马铃薯协会举办的 “2008年度马铃薯营养研讨会”上，中国营养学会荣誉理事、上海市营养学会名誉理事长赵法伋教授指出，很多人一直误认为马铃薯（土豆）淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步，其实大家有必要重新认识马铃薯。一个中等大小的带皮马铃薯（148克）含有2克能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，约占人体每日所需膳食纤维摄入量的8%，用其当主食有助于控

　　夏天时瓜果成熟的好时节，炎热的夏天吃一个清爽多汁的水果实在是太爽了，那么夏天到来了，吃哪些水果对人体好呢?其实并非所有的水果都是适合我们吃的，同一种水果不同人吃，效果也会是不一样的。接下来就一起跟随小编去了解一下。 　　夏天吃什么水果好 　　芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。 　　香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉

　　许多减肥的人一定都听说过水果减肥法。而水果是我们的日常生活中不可缺少的健康食物。那么哪些水果的减肥效果好呢?下面给大家介绍最能减肥的水果有哪些，供大家参考。 　　苹果 　　这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：

　　想要努力减肥的人，每天通常都会喝上那么几杯柠檬蜂蜜水，觉得这样可以帮助他们更有效的减肥。但柠檬蜂蜜水能减肥吗。有多少人是真正了解的。想知道柠檬蜂蜜水的功效以及柠檬蜂蜜水的做法吗。那就一起来看看吧。 　　总是会听到别人推荐柠檬蜂蜜水能减肥，说它的减肥效果特别好，但事实真的如此吗？下面就给大家仔细介绍下。 　　柠檬蜂蜜水能减肥吗 　　许多人都喜欢早晨起来切一片新鲜的柠檬泡白开水喝，认为有助于排便和

　　说实话，现在社会，爱美的女性每天最纠结的事莫过于保持身材。那么，减肥就成了不得不提的话题。 我们也知道当下减肥的措施有很多，如运动减肥、饮食减肥、药物减肥、抽脂减肥、针灸减肥等。那么，几年我们就来谈谈现在最流行的针灸减肥。关于针灸减肥的优缺点，尤其是针灸减肥的的误区你知道吗?下面来一起看看吧! 　　其实，说实话，针灸减肥的效果并不是你们想像的那么明显和迅速的。因为针灸不是减重量，而是减掉你的脂

　　目录： 　　第一章：养生揭秘 针灸减肥可靠吗 　　第二章：针灸时7大注意事项 　　第三章：针灸是一把微缩了的剑 　　编者按：现在很多人减肥都选择针灸，那么到底针灸减肥靠谱吗?针灸注意事项是什么?针灸养生效果好不好呢?一起去下文看看吧。 　　养生揭秘 针灸减肥可靠吗 　　针灸减肥有效吗?几年前本科毕业时，我们班有个身体较胖的同学因为查出脂肪肝怕影响找工作而不得不快速减肥，他花了上千块钱去搞什么针

　　在这个以瘦为美的时代，各种各样的减肥方法都出现了。在针灸减肥、埋线减肥之后，中医特色减肥疗法出现了一个新的方法，那就是拔罐减肥。很多的美容院和中医院也都利用这个方法来吸引爱美的女性朋友。但是很多人也有这样的疑问：拔罐减肥真的有效吗? 　　拔罐真的可以减肥吗 　　很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法：局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，还需要结合

　　拔罐减肥是中医减肥方法中的一种，它是利用刺激一系列神经和内分泌系统反应，起到排毒减肥的效果。但是拔罐减肥有效吗?本次小编就为大家详细的介绍了“拔罐减肥有效吗”的这疑问，让你对拔罐减肥有更深入的了解。 　　拔罐减肥有效吗?其实拔罐减肥是非常有效的减肥方法，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速

　　减肥是很多人都在做的事情，但是减肥的方法多种多样，有的朋友运动减肥，有的朋友吃减肥药来减肥。那么问题来了，有的朋友会问，吃减肥药会上火吗?如果上火怎么办，降火的食物有哪些呢?　　其实有的减肥产品吃了之后确实会出现上火的现象，这可能是由于用减肥药导致的内分泌紊乱导致的，最好是停用减肥药，通过运动减肥。　　吃减肥药上火怎么调理　　1.跳绳减肥法　　跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪

　　我们都知道五月的第一个星期日是一年一次母亲节。母亲节即将到来，各位朋友们都想好要准备什么样的母亲节的礼物给自己的妈妈了吗?是送花呢、还是送首饰衣服。小编觉得这些东西对于节俭的妈妈们来说都是会决绝的。那么送啥给妈妈们好呢?下面就让小编给大家出出招吧，为您献上妈妈最该吃的补血养颜菜。 　　①为辛苦的妈妈们亲手准备一道补血养颜甜品 　　莲藕栗子羹 　　功效 　　莲藕可开胃清热，滋补养性，是妇孺童妪、

　　毛血旺香辣爽口的美妙滋味迷倒了不少爱吃辣的人。除了知道毛血旺的口感及各种材料，毛血旺是哪个地方的菜也应该知道，别做个只闻其香，不知其出处的人。想知道毛血旺怎么做以及重庆毛血旺吗?那就一起来看看吧。 　　毛血旺是哪个地方的菜 　　毛血旺是重庆市著名的特色菜，它属于渝菜。 　　正宗毛血旺 　　材料 　　鸭血、黄豆芽、火腿肠、猪肉、莴笋头、精盐、味精、血旺、鳝片、水发鱿鱼、火腿肠、水发木耳、大葱。

　　饺子，是我们中国的传统主食，逢年过节的都有饺子的身影。饺子的吃法也去千变万化，饺子馅的制作方法很多。那么，你们知道西红柿鸡蛋饺子的做法吗?西红柿的营养价值很高，下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　菜品特色 　　西红柿鸡蛋饺子是一道传统的汉族小吃，属于中国北方主食之一。主要材料是面粉、西红柿、鸡蛋，口味是鲜香，工艺是煮。每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯，南方地区也普遍有饺

　　很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实，从主食的角度来评判，马铃薯的淀粉含量非但不高，还有助于人们减肥。 　　专家表示：“同其它主食相比，马铃薯所含的淀粉不算多。比如说，烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低，而饱腹感却更强一些。这是因为马铃薯的含水量较高，其中的淀粉含量只有20%左右，并且还富含能够产生饱腹感的柔软

　　民以食为天，在整个生命过程中营养是维持生命的基本物质，营养提供给细胞所需要的能量，达到各组织器官的协调动作。所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。人的生命就像一棵小树，它需要不断地浇水、施肥、培土才能茁壮成长。可想一日三餐的主食营养对于人生命的重要性，在主食营养补充的过程中，需要均衡的营养才能使身体不会阴阳失调，而导致疾病的侵入，只有做到合理的科学的补充营养，才能治已病防