红薯是我们非常喜爱的食物之一，红薯的吃法也很多，可以用来做红薯粥，烤红薯等等。其中烤红薯是比较受欢迎的吃法，烤红薯的方式也有好几种，比如微波炉烤红薯，用烤箱烤红薯等等。下面就让小编给大家介绍一下烤红薯的做法吧。 　　微波炉烤红薯 　　1.红薯不去皮，洗干净，放进微波炉专用碗中，不用加水，盖紧盖子，高火三分钟即可。(一条小号红薯大概100克左右三分钟) 　　2.若是同时烤两到三条红薯时间要继续增

　　红薯是一种很有使用价值的蔬菜，常食它会有很多功效。想要减肥的朋友们可以多食用一些，它的饱腹感很强，并且它含有很多的膳食纤维，能很好地清理肠胃。红薯饼是一种很美味的甜点，下面就为大家介绍红薯饼的家常做法。 　　做法一 　　材料 　　红薯350克，小麦面粉15克，芝麻15克，白砂糖15克，色拉油40克。 　　做法 　　1.先准备好350克的红薯，皮洗净，切成片，上锅蒸烂，放入碗中用手揉烂成薯泥。

　　红薯是一种营养丰富的食材，红薯富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。下面就由本小编来为大家介绍一下红薯的制作方法吧! 　　红薯饼 　　材料 　　红薯2个，鸡蛋2个，面粉，白糖若干 　　做法 　　1、将红薯洗净， 对半切或是切成三大块(比较容易熟)，然

　　红薯，又叫地瓜，它含有丰富的胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，还含有丰富的维生素。冬天是非常适合食用红薯的季节，很多人也会去吃路边的烤红薯，那么你知道怎么吃红薯才健康吗？今天小编向大家介绍7款红薯食谱，赶快来看看吧！ 　　蜜汁烤番薯 　　做法 　　1、番薯去皮，切条，放入大碗中。 　　2、加橄榄油、枫糖、百香果汁，拌匀。 　　3、番薯块倒入烤盘中，撒上盐。 　　4、加黑胡椒，放辣椒

　　红薯，又名番薯，是一种在我国广泛种植的一种蔬菜。红薯营养丰富，含有淀粉，糖分及少量蛋白质，油脂，纤维素，半纤维素，果胶，灰分等。红薯的吃法很多，其中烤红薯是深受人们欢迎的一种做法。下面小编就为大家介绍几款用微波炉烤红薯的美味方法吧。 　　微波炉烤红薯 　　材料 　　蕃薯二块。 　　做法 　　1、蕃薯洗净削去蕃薯的两头装盘。 　　2、将装有蕃薯的盘放入微波炉。 　　3、高火转8分钟，取出翻个面

　　红薯饼是一道传统的汉族名点，属于湘菜系。以红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等(酌情添加)制作而成。红薯饼是一道非常常见的汉族甜点，口味松口，简单易做。那么红薯饼怎么做呢?接下来就和小编一起去看看红薯饼的做法吧。 　　做法一 　　主料 　　红薯适量、白糖适量、糯米粉适量、面粉适量。 　　做法 　　1、将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。 　　2、取出后趁热用汤匙压成泥(这个有点考验大家的

　　大量红薯新鲜上市，路边卖烤红薯的也开始多了起来。但街边小摊的烤红薯健康问题没办法保证，所以很多人喜欢在家自己做。微波炉烤红薯的做法其实很简单，一学就会。想知道微波炉烤红薯以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。 　　红薯的营养价值非常丰富，做法也有很多，比如拔丝红薯，红薯粥，烤红薯等等，其中最受欢迎的就肯定是烤红薯了。 　　方法一 　　材料 　　红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。 　　做法

　　家里有微波炉的，没少用微波炉烤红薯吧。外面卖的烤红薯大多保证不了卫生问题，还不如自己在家里用微波炉做出来的健康，口感也都差不了多少。想知道红薯的吃法以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。 　　在家自制烤红薯，既简单又方便，看起来就特别有食欲，让人吃了还想吃，简直就是停不下来。红薯的营养价值也挺高，可以适当多吃。 　　方法一 　　材料 　　红心番薯两个。 　　做法 　　1、红薯刷洗干净，保留表面水

　　冬季大街小巷到处都是卖烤红薯的，红薯是冬季大家最常吃的美食之一。吃红薯不但不会发胖，而且还能减肥通便，是不错的美食，红薯的营养价值有哪些?冬天吃红薯需要注意什么呢?下面我们就一起来看看吧! 　　红薯的营养价值 　　红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1

　　红薯想必每一个人都是熟悉的，也是大部分人非常爱吃的而一种的食物。那么你对于红薯了解多少呢?你知道红薯的营养价值有哪些吗?下面小编今天就为您简单介绍一下红薯吧，包括它的营养价值以及红薯粥的几种制作方法还有红薯减肥的几个食谱，帮你吃出健康美丽。 　　红薯的营养价值 　　众所周知，红薯的营养价值是非常高的，而且它的味道也是非常美味的，并且有许多不同的做法，所以受到人们广泛的喜爱，下面小编就为您介绍一

　　红薯，又称红芋，甘薯，是一种营养丰富，美味可口的食材。红薯营养丰富，含有蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。红薯做法很多，其中拔丝红薯就是一种深受大家喜欢的吃法。下面小编就为大家介绍几款拔丝红薯的美味食谱吧。 　　拔丝红薯 　　材料 　　红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml。 　　做法 　　1、红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。 　　2

　　红薯粉是一种广西，陕西，湖南，福建，四川，贵州等地的汉族特色小吃。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，也是由红薯加工制成。红薯中含有多种人体需要的营养物质，对我们的健康有非常大的帮助。那么红薯粉怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　原料 　　海蛎子、红薯粉 、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。 　　做法 　　1、红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水

　　以前烤箱没有普及的时候人们都喜欢到路边摊买两个香喷喷的红薯来吃，后来烤箱普及了发明了一个简单的烤红薯方法，那么大家知道烤红薯的做法吗?烤箱烤红薯多长时间能好呢?下面小编就为大家介绍一下烤箱烤红薯的做法吧。 　　经过多次试验小编给大家一个准确的时间，烤箱200度，一个小时就能把香喷喷的红薯端出来了，下面大家一起来看看烤箱烤红薯的方法吧。 　　烤红薯烤箱版 　　材料 　　红心番薯两个。 　　做法

　　烤箱怎么烤红薯？家里有烤箱的一定试过把红薯放里面烤吧，没有经验的话，烤出来的红薯就会不好吃，但如果你不会烤，也没关系。想知道烤箱烤红薯以及如何用烤箱烤红薯吗？那就一起来看看吧。 　　红薯的营养价值是非常高的，尤其是寒冷的冬天，来一个暖乎乎的红薯，既吃到营养的美食，又能补充到身体热量。 　　做法一 　　材料 　　红薯。 　　做法 　　1.红薯清冼干净，将水沥干。 　　2.烤箱预热。 　　3.放

　　我们知道烤红薯是一道很美味的小吃，它金黄灿灿，散发着红薯的香味，吸引了一大批吃货。今天我们就为大家介绍一下怎么烤红薯好吃，看看红薯片的做法都有哪些，怎么烤就好吃了。 　　烤红薯片的做法很多，最开始的时候人们将它扔进火里去火，外焦里嫩，虽然很好吃，但是有一点不卫生，如今人们又会怎么去烤红薯片呢？我们一起来看看吧。 　　烤红薯片做法一 　　材料 　　红薯一个，盐适量，橄榄油适量。 　　做法 　　

　　用微波炉烤红薯已经成为现在的流行趋势，人们不再迷恋于大街上卖的三无烤红薯，为了更营养更健康，就开始在家自己做。但怎样用微波炉烤红薯，成了首要难题。想知道红薯的营养价值以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。　　红薯的营养价值算是蛮高的了，无论是清蒸还是煮粥，人们都喜欢放几个红薯进去，健康又安全。　　方法一　　材料　　红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。　　做法　　1.红薯洗净表皮微波炉高火加热5

　　现在越来越多的人喜欢在家拿微波炉烤红薯吃，但是没烤过的人一般都不了解微波炉烤红薯要多长时间。其实，时间的长短和诸多因素有关系。想知道微波炉烤红薯以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。 　　红薯的营养价值是非常高的，不少人都喜欢吃烤红薯。在寒冷的冬天吃上那么一些，便觉得全身都暖起来了。 　　方法一 　　材料 　　红薯适量。 　　做法 　　1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。 　　2.用一张纸

　　红薯，又叫地瓜，性凉，味甘，归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之功效。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。　　每100克红薯含有热量99kcal，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物23.1克，膳食纤维1.6克，视黄醇125微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.04微克，烟酸0.6毫克，维生素C26毫克，维生素E0.28毫克，胡萝卜素0.6微克，钾130毫克，钠28.5毫克，钙

　　目录： 　　第一章：美味红薯四食谱 清新营养又健康 　　第二章：红薯：第一抗癌食物 会吃才有效 　　第三章：5款红薯减肥食谱 甩肉去脂 　　编者按：红薯是一种养生功效极高的美食，红薯的营养价值非常的高，吃红薯的好处非常多，今天小编就给大家盘点了美味红薯的做法以及吃法，告诉大家红薯不能和什么一起吃、红薯减肥食谱，赶快到下文看看了解下吧。 　　美味红薯

　　红薯，对每个人来说都非常的熟悉了，每到冬天来临，各个路边，广场上就会有很多烤红薯的小摊，这也说明，大家对于红薯是多么的喜爱了。红薯红薯顾名思义，外面就是红色皮，我们平时吃的很多，但是很少有人知道红薯的营养价值，或是我们吃了之后会对我们的身体健康会有什么样的影响，所以今天小编就给大家介绍一下关于红薯的知识吧。 　　目录 　　1.红薯的介绍 2.红薯的营养价值 　　3.红薯的功效 4.红薯怎么吃