酸奶是酸性还是碱性呢，很多人都不知道，在我们选择酸奶的时候，我们也都是可以先进行对它的一些了解，尤其是在怎么喝上，都是可以先咨询下，不同的酸奶在喝法上也是不同的，而且对减肥的女性来讲，都是会选择一些低糖的酸奶，这样才会达到很好的减肥效果。 　　酸奶的营养价值很高，对补充人体每日所需，有着很好的帮助，那酸奶是酸性还是碱性呢，下面就详细的介绍下酸奶，让我们对酸奶有着更多的认识。 　　酸奶是以新鲜的

　　酸奶是一种非常富有营养的食物，每天都喝一杯酸奶可以有效的帮助清理人体的肠道帮助排出人体的宿便，另外女生长期的喝酸奶还有美容养颜的功效。而且现在喝酸奶的方式有非常多种，不仅仅只是局限喝一杯简单的酸奶，喝酸奶的方式多了之后，大家都希望通过搭配可以将酸奶的效果发挥出来。 　　酸奶加炼乳是现在比较流行的一种食用方式了，酸奶酸酸的味道加上炼乳甜甜的味道，两种搭配在一起就非常的美味了，而且酸奶加炼乳如果长

　　酸奶是我们常喝的一种饮料，富含丰富的乳酸菌，可以促进我们的肠胃吸收、是个对身体有益的食物。那么大家知道喝酸奶的误区吗？自制酸奶的制作方法又有哪些呢？今天小编就带领大家去了解一下吧。 　　酸奶的做法很简单，只要我们掌握好方法就可以了。下面小编就介绍几种做法给大家，方便大家学习。 　　做法一 　　主料 　　纯牛奶1000克、乳酸菌1克。 　　做法 　　1、成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。

　　酸奶大多数人都不会制作，都是去超市买的，其实买来的酸奶营养会大打折扣，而且买的酸奶都有添加剂，不是太健康，那么大家知道水果酸奶的做法吗?酸奶怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下水果酸奶的制作方法吧。 　　买来的酸奶在运输过程中乳酸菌会大量的死亡，营养价值所以大打折扣，而自制的酸奶当时制作当时就能饮用，而且不用担心添加剂的存在，下面我们就一起来看看如何制作美味的水果酸奶吧。 　　水果酸奶 　　

　　酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。 　　酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对

　　编者按：秋季高温已经降低，人们烦躁上火的心也随之平静。但是不要忘记养生哦。许多因素往往在不经意间影响着您的健康。所以秋季应做好养生保健工作。 　　蜂蜜怎么喝最佳 秋季养生必备原则 　　1、“朝喝盐水晚喝蜜” 　　立秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，

　　女人爱美人人皆知，酸奶又是每个爱美女孩的最爱。那爱美的您知道如何自制酸奶的方法吗?想自己动手制作吗?今天呢，就让小编教你如何轻轻松松变出酸奶哦，就只要6招哦，还等什么呢，快来跟小编一起学习吧。 　　自制酸奶的方法 　　食材 　　美的面包机(含酸奶机功能) 　　鲜牛奶1升(2斤) 　　白砂糖50克 　　发酵型原味酸奶一盒(125ML) 　　方法 　　1 、我用的是面包机跟酸奶机二合一的，那就是

　　喝了这么多年酸奶，你知道酸奶的做法吗?今天我们就为大家介绍一下酸奶的制作过程以及多种不同的酸奶做法，教大家自己怎样做酸奶，如果你是一个喜欢酸奶的朋友，而可以学了之后在家自制酸奶哦。 　　酸奶看上去制作挺简单的，其实，它的做法真的很简单，准备好材料，跟着小编一起行动起来吧~ 　　自制原味酸奶 　　材料 　　酸奶(organic plain yogurt)80ml、牛奶(2%milk)500ml、

　　优酸乳我们并不陌生，我们经常喝，在日常生活生活中，我们最常喝的牌子就是伊利和蒙牛，我们通常所说的酸奶往往也包括了优酸乳，但是优酸乳到底是不是酸奶呢?我们并没有细细研究过，只是觉得好喝，所以也就没有对优酸乳是不是酸奶这个问题进行深入的探究，我们的第一印象也就没有再进行改变。 　　事实上，我们一直认为优酸乳是酸奶这个思想是错误的，优酸乳并不是酸奶，专家也曾对优酸乳不是酸奶这个问题，做过详细的解说，

　　每一个季节都有每一个季节的养生原则，现在已经是夏天了，相信很多人不知道该怎么过好这个夏天，夏天容易缺水，那么我们该怎么补水呢?夏季补水有什么原则呢?夏季补水有哪三个黄金阶段?给我们的皮肤补好水，皮肤才更滋润，一起跟随三九养生堂小编去看一下吧! 　　夏季养生最重要的是要科学，掌握正确的补水方法，这样补水才会有效果。皮肤也是这样，只有及时的补充水分，才能保证皮肤的保湿。 　　三个黄金段 　　60%

　　丰胸就是很多女性的心愿，看着人家有美胸，自己只有胸部的部位，心里的落差又会有谁知道呢?由于审美的不断变化，现在很多的人对于胸部的完美程度也是很在意的。生活中的丰胸的方法也是在不断的增多。其实，说起来安全，有效的话，进行中医的丰胸就是不错的选择。那么，在生活中怎样进行中医的丰胸才会有好的效果呢?　　中医丰胸汤有　　一、木瓜美肤汤　　材料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水

　　冬天到了，寒冷的季节，身体各种机能都开始下降，这个时候如果能喝点养生粥，那么身体会变的暖和强壮。那么冬季适合喝什么类型的粥呢?冬季养生粥如何喝最保健?日常怎么样煮粥才更美味?下面小编逐一解答这些问题，感兴趣的朋友到下文看看吧! 　　冬季养生粥 如何喝更营养 　　随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，例

　　很多人都有喝中药调理身体的习惯，但是大家平时都是如何煎中药的，如何服用中药的呢，煎煮中药以及服用中药有什么讲究呢?下面就由小编给大家介绍下相关中药的一些知识吧，我们一起来看下文吧。 　　服用中药是非常讲究的，你知道吗，如果我们服用中药的方式不对的话，那么中药的药效也是会受到影响的哦，会大打折扣的哦。 　　中医里面的“顿服”是指煎好的中药一次性服完，一顿喝完，这就是顿服。

我们都希望自己的脸部皮肤是光滑白嫩的，但是由于我们在治疗青春痘的时候方法不对，所以容易留下一些痘印，痘印的出现让我们的面部看起来坑坑洼洼的，所以我们一定要想办法来去除脸上的痘印才行，我们可以采用酸奶来起到去痘印的功效，一起看看酸奶去痘印的方法吧。大多数青春痘都会留下痘印(痘痕)痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。如何

　　酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程还产生了人体营养所必须的多种维生素，是一种非常适合大众饮用的食品。那么下面就由小编来为大家介绍一下酸奶的各种制作方法吧! 　　酸奶蛋糕 　　材料 　　自制酸奶200G，鸡蛋4个，黄油45g，低粉40G，玉米淀粉25G，糖30G，白醋几滴 　　做法 　　1、把鸡

　　吃一些点心 　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。 　　不要过热 　　70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。 　　睡前喝奶 　　临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。 　　小口喝奶

　　柠檬具有生热解毒之功效，而且还有很好的护肤作用，爱美的女性不妨多食用一些柠檬。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 　　不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解

　　牛奶是很多人都喜欢的一种食物，它们不仅营养价值高，味道也是十分美味，但是有人表示上火不能喝牛奶，那么上火可以喝牛奶吗?上火怎么办呢?今天我们就为大家介绍一下上火了是否可以喝牛奶，也了解一下上火吃什么好。　　中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效;此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力。所以喝牛奶其实不仅不会上火，还能清热解毒，对于人们来说是非常好的。　　同

酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。酸奶面膜具有美白和补水的功能，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清

大多数青春痘都会留下痘印(痘痕)痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。如何预防痘痕的产生⒈谨记不要和面部皮肤有问题的人亲密接触引，像贴脸、共用毛巾等，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。⒉主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的