在生活中有很多的保健方法，其中按摩针灸就是人们比较追崇的一种方法。那么到底什么是按摩针灸呢？按摩针灸的好处有哪些呢？经常使用的手法又是什么？别着急，今天三九养生堂的小编就来一一为你解答，一起来看看吧。 　　目录 　　1、什么是按摩针灸 2、按摩针灸的好处 　　3、中医按摩针灸手法 4、按摩针灸保健穴位 　　5、针灸按摩五要穴保长寿 6、按摩针灸如何减肥 　　7、按摩针灸能戒烟吗 8、按摩针灸能

　　现在越来越多的人都开始注重按摩养生的重要性，日式按摩也是其中的一种，日式按摩注意事项有哪些?怎样才能健康的按摩呢，那么今天小编就给大家详细的介绍关于日式按摩的相关的介绍吧! 　　目录 　　1、日式按摩基本介绍 2、日式按摩特点 　　3、日式按摩起源 4、日式按摩有哪些功效 　　5、日式按摩手法大全 6、日式按摩按摩步骤 　　7、日式按摩背部按摩介绍 8、日式按摩注意事项 　　日式按摩基本介绍

　　背部按摩是一种休闲的轻松的方式，可以有效的缓解疲劳以及背部的疼痛现象，背部的按摩手法有很多，需要对症下手才能有效解决问题，不然只会适得其反，今天小编就来给大家简单的介绍关于背部按摩的手法。 　　目录 　　1、背部按摩手法基本介绍 2、自我背部按摩手法 　　3、儿童背部按摩手法 4、老年人背部按摩手法 　　6、孕妇背部按摩手法 5、中医背部按摩手法 　　7、减肥背部按摩手法 8、背部按摩注意事项

　　随着人们对健康的越来越重视，中医养生也渐渐的流行起来了，很多人没事的时候去中医馆推拿、按摩、做足疗等，这些不仅能够缓解疲劳，还有防治疾病的作用。但是在进行穴位按摩时候，一定要清楚每个穴位的位置，下面小编就给大家介绍下常见的穴位有哪些吧。 　　按摩一般都是循经取穴，我们只有能够掌握身体上的的各个穴位，针对穴位进行按摩，这才能够发挥保健按摩的效果。 　　百会 　　百会位于头顶中央，是两耳尖直上连线

　　现在人们的生活越来越好，在饮食上不仅要求吃的饱还要吃的好，在养生保健上按摩也成了很多人使用的疗法之一。按摩的知识很多，今天小编就给大家带来有关按摩的一些知识，下面大家跟着小编的脚步一起来看看吧。 　　按摩时常用的8种按摩膏 　　按摩的时候按正确的方法都是应该要使用按摩膏的，使用按摩膏的好处就是保护按摩者的手和被按摩者的皮肤。按摩时选择适宜的按摩膏还能加强治疗的作用。专家提醒，为了保持按摩的力度

　　按摩养生是大家都很熟悉的一件事，按摩的好处有很多，但是你知道按摩养生的注意点有哪些吗?按摩的方法有哪些呢?那些部位是需要重点按摩的呢?按摩小拇指有哪些好处呢?是不是很像了解一下呢?想的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　最易操作：小腹和脚底 　　小腹上面有一个人体很重要的穴位，神阙穴。这个穴位是人体几乎所有筋脉汇聚的地方。 　　周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、

　　保健按摩是一种新的保健手法，经常保健按摩不仅可以使人放松，而且还能达到减压的功效。那么你知道什么是保健按摩吗？保健按摩手法是什么呢？经常保健按摩的好处又有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来和你一起了解一下保健按摩，看看保健按摩手法以及好处都有哪些。 　　目录 　　1、保健按摩简介 2、10大保健按摩法 　　3、保健按摩的手法有哪些 4、保健按摩的种类 　　5、保健按摩的穴位都有哪些 6、保健按摩

　　按摩是中医的手法之一，按摩的好处想必大家都知道，按摩脚底能够缓解压力，治疗失眠，按摩腹部还能够帮助我们减肥等。按摩身体不同的地方好处也都是不一样的哦。下面我们一起来看看吧。 　　目录 　　1、脚底按摩的好处 2、泰式按摩的好处 　　3、挠头按摩头皮的好处 4、中医按摩推拿的好处 　　5、胸部按摩的好处 6、按摩鼻子的好处 　　7、按摩腹部的好处 8、按摩耳朵有什么好处 　　9、给宝宝按摩的好处

　　随着人们生活条件的不断的改善，人们对于物质生活的逐步的满足，很多人开始追求精神生活的享受，会出去;旅游、学瑜伽等等。而对于健康养生也是越来越关注的，而穴位按摩就是一个很好的保健的方式。今天小编就为大家详细的介绍一下肾虚、丰胸、眼部、足部等穴位按摩手法。 　　目录 　　1、常用穴位按摩保健手法 2、常见病穴位按摩手法 　　3、肾虚穴位按摩手法 4、穴位按摩丰胸手法 　　5、穴位按摩减肥手法 6、

　　编者按：美容按摩是MM现在比教热捧的一种美容保健的方法，美容按摩不仅可以紧致肌肤还可以祛斑祛痘，这就是为什么那么多MM热捧的原因之一。怎么美容按摩可以祛斑? 　　内部因素 　　1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 　　2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌

　　大家应该对按摩并不陌生，按摩的种类有很多种，今天小编给大家介绍关于推油按摩的一些相关知识，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，受到人们的喜爱，下面我们就来详细的看下吧! 　　目录 　　1、按摩推油的介绍 2、按摩推油的疗效 　　3、常见的按摩推油手法 4、推油按摩分类 　　5、胸部按摩推油 6、上体按摩推油 　　7、减肥按摩推油 8、颈部按摩推油 　　按摩推油的介绍 　　

　　按摩十术是我国古代养生保健方法之一，对于现代人养生保健也能提供一定的指导意义。它是一种通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身目的的保健方法，下面就简单为大家介绍一下。 　　一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 　　二术补脑。两手掌放在脑门（前额）处，做旋转环摩55次。 　　三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上

　　编者按：现代女性经常承受很多社会上的压力，这不仅影响了女性的生活及工作的，更会对女性的健康造成伤害。那么适当的做做按摩会对缓解女性压力有很大帮助，下面跟小编一起来看下。 　　第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。

　　编者按：随着人们生活节奏的加快，工作压力越来越大，导致身体毒素排不出来，就会积在脸上，产生痤疮，现在，中医按摩法有法，可以通过按摩来消除痤疮。一起来看下。 　　1、因胃肠机能失调而引起的痤疮： 　　(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 　　(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外

　　去除色斑一直是广大女性朋友关注的话题。许多的女性朋友到了一定的年纪以后，脸上就会不知不觉的长出色斑。而且现在许多人都是低头族，整体玩手机，使用电脑等，都有大量的辐射，对我们的肌肤造成伤害，越来越多的年轻人长出了色斑。那么，我们到底该怎么去除色斑呢?脸上长斑会让我们的肌肤失去色彩，必须采取办法消除色斑。 　　穴位按摩祛斑 　　日常四招轻松祛斑养血 　　我们的肌肤问题很多种，但可以分为2大类：色斑

　　现在注重养生的人是越来越多，而且更多人去选择中医养生，中医养生不但效果好，而且不会给我们的身体带来负面的影响。中医养生中大家用的最多的就是中医按摩，这种方法是非常简单的，自己也能够做到，通过按摩身体上的一些养生窝最后能够达到很好的效果，下面我们详细的来了解下吧。　　按摩是一种非常好的养生方法，它能够帮助我们缓解疲劳以及舒展筋骨，通过还有很好的养生作用。在我们的身体中有非常多的养生窝，比如眼窝、

 　　感冒是很常见的一种病症，每个人可能都会因为天气或是其他原因导致的感冒，感冒虽然很常见，但是我们是可以预防的，中医介绍的预防感冒的方法很多，下面就跟小编一起来了解一下中医是如何预防感冒的吧。　　感冒是因为免疫力下降导致的寒邪入体，这类的情况我们通过中医介绍的方法是可以很好的预防的哦。　　一、搓手　　掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。　　二、擦脸　　用搓热的两手掌，擦两

　　编者按：长时间低头工作和学习的人，以及坐在办公室里上班整天保持一个姿势的人，这类人，是颈椎病的高发人群。大家可能也会做做保健按摩，但是你知道，错误的，随意的按摩可能是有害的。 　　颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。 　　但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果

　　编者按：女性朋友经常对着电脑，或者平时面部保养不注重，也有可能是内分泌失调，就会产生雀斑在脸上。通常，女性朋友都比较爱美，脸上长斑了，也会造成不自信，产生自卑。其实，中医按摩穴位可以帮助去掉这些讨人厌的雀斑。 　　1、与激素分泌有关的雀斑 　　(1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。 　　(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每

　　编者按：按摩一共分为3类分别是医疗按摩、保健按摩、运动按摩，这3类中人们常见的就是前两种，因为人们用前两种最多所以人们对按摩的认识也就停留在医疗和保健。这3类按摩分别有什么疗效呢? 　　医疗按摩 　　又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外，还可治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等)，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾