编者按：中式按摩是从中医的推拿演变而来的，所以中式按摩中会有很多地方应用到穴位经络等等。你知道中式按摩的起源是在什么时候吗? 　　中式按摩的作用 　　中式按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 　　中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

 　　对于中医上面讲的穴位按摩我们都知道好处是非常的多的，那么对于三阴交这个穴位不知道大家有没有了解，三阴交是非常重要的穴位，经常按摩效果非常好?下面就跟小编一起来了解一下按摩三阴交的好处?　　三阴交我们都知道是在腿部的一个穴位，对于三阴交的按摩方法我们应该有一定的认识的，以下是详细介绍。　　按摩三阴交的保健功效　　第一：美容养颜　　生活中时常按摩三阴交这个穴位，能够令体内的气血运行更加

　　面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，到底是什么原因?为此，记者采访了北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里和北京食品协会高级工程师刘方成。 　　面条最适合中午吃。 　　面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激

 　　面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，到底是什么原因？为此，记者采访了北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里和北京食品协会高级工程师刘方成。 　　面条最适合中午吃。 　　面条含有丰

　　现代生活节奏不断加快，人们的生活压力也在不断增加，为了能适应快节奏的生活，在饮食中人们不断寻求新的养生食材，在丰富的水果中，你对吃苹果的好处有多少了解?你知道吃苹果也能快乐减肥吗?忙碌的一天中什么时候吃苹果最好呢?如果你对这些还一无所知，那就快快跟随小编一起去探索其中的奥秘吧。 　　吃苹果有什么好处 　　苹果味甘酸、性凉，唐朝时就对苹果有记载，其不但有益心气的脾、还可以止渴生津，更有&ldqu

　　牛排是一种在欧美很流行的食材，在中国也有很多人喜欢吃牛排，牛排营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，胡萝卜素，硫胺素等多种营养元素。具有益气补血，促进发育等功效。下面小编就为大家介绍几款中式牛排的美味食谱吧。 　　中式牛排 　　主料 　　牛里脊肉600克。 　　辅料 　　番茄100克。 　　调料 　　猪肉松20克，白酒10克，番茄酱10克，酱油10克，胡椒粉1克，白砂糖

　　现在的生活节奏加快，很多人会不注重早餐，甚至不吃早餐就出去上班，上学了，然后要忍受半天的肠胃饥饿。今天就跟着小编学习一下早餐食谱大全吧，既简单又方便，最重要的是健康有营养。 　　早餐食谱大全 　　中式早餐食谱一 　　肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 　　肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 　　豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 　　芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。>>

　　目录： 　　第一章：7款冬季滋润暖身蔬菜汤 　　第二章：8款保健茶品 冬季暖身又养颜 　　编者按：冬季是一个寒冷的季节，很多人都会出现手脚冰冷、体寒的现象。因此虽然只是刚立过冬就应该抓紧现在的时间段好好滋补身体，迎接将要到来的严寒。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，我们一起来看一看初冬时节有什么好的暖身方法吧。 　　7款冬季滋润暖身蔬菜汤 　　中西式的蔬菜

　　前面我们介绍了炒猪血的吃法，今天我们再来介绍一下猪血汤的做法。除了猪血豆腐汤之外，其实还有很多猪血汤的做法，下文中，是小编整理的关于猪血汤的做法，一起来看一下吧。 　　顾名思义，猪血汤就是用猪血熬制的汤。猪血有着清肠解毒、补血美容的功效，每日补一补还是不错的。 　　猪血汤 　　材料 　　血肠2斤，肝连肉1斤，韭菜，酸菜，姜片，油葱酥少许，蒜头酥少许，胡椒粉。 　　做法 　　1.备锅水滚下肝连

　　中国人最讲究吃，逢吃必讲究的除了色香味，还有就是养生!那么吃什么最适合中国女人呢?经过几千年的实践，智慧的先民得出了许多好膳食能够滋养中国女人的结论，都是能达到美体美容又养生的效果呢!下面，就为大家总结一下。 　　西红柿 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c

　　水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？ 　　水果何时何地吃最美 　　在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，

　　也许您会问，去医生那里看病去就是了，还要分什么时间吗?是的。由于乳房病具有一些特殊性，所以应该选择最佳就诊时间去医生那里看病。对于绝经期以前的女性，因为在一个月经周期的不同时相中，受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，继而消退的动态变化之中，这些变化可能会对检查真正的乳房肿块的位置、大小、性状等造成一定的干扰，从而影响乳房肿块

　　大部分的女性到了一定的年龄都是会穿内衣的，一般都是等到自己的胸部开始发育的时候，并且正常的衣服遮不住自己的胸部的时候，就开始穿戴胸罩了，但是您知道女孩开始戴胸罩的时间应该是什么时候吗?您知道如何选择合适的胸罩吗?今天三九小编就为您介绍一下有关正确佩戴胸罩的注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。>>>女人最能勾起男人激情的10件事 　　女孩开始戴胸罩的时间 　　其实在现实

　　编者按：不同的时间喝白开水，能帮助我们的身体排毒。但是喝蜂蜜水，什么时候喝最好呢?秋季养生，喝蜂蜜水如何保养肌肤，让它白里透红有光泽呢? 　　多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。 　　所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：&ldq

 　　天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！通过中医调理，能有效调节内分泌。中医向来以安全无副作用著称，而且费用相对低廉，受到大众的追捧。 　　我们要知道为什幺有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏

　　大家都知道，长期吸烟对肺伤害是很大的。尤其是对一些老烟民来说，肺癌的患病率非常高。所以要想避免肺癌，最好尽快戒烟。对于长期吸烟的烟民来说，什么时候应该警惕自己是否罹患了肺癌呢?专家提醒：长期吸烟者如果出现以下症状，都该及时就医、排查肺癌。　　1、不明原因的刺激性干咳，持续两周以上(突发的、阵阵的、无痰或少痰的咳嗽)。　　2、血痰，不是成口咳血，而是痰中带血丝，间断或持续出现。　　3、不明原因肺

　　适宜乳酸杆菌存活的PH值是4—5，空腹时，胃内的胃液浓度较高，PH值为1—3，酸性很强，此时饮用酸奶，其中的乳酸杆菌将被杀死，酸奶的保健（保健食品）作用下降。 　　而在饭后，胃酸被食物稀释，PH值上升到3—5，适合乳酸菌的存活，可最大限度地保护乳酸杆菌通过胃到达肠道，发挥调节肠道菌群的作用。 　　此外，酸奶不要煮沸后食用。对于胃肠不好的老年（老年食品）人和

　　编者按：我们都知道蜂蜜的养生功效非常高，不过也要喝对时候，那么蜂蜜水什么时候喝好?下面小编告诉大家秋季养生何时喝蜂蜜最好，赶快到下文看看了解下吧! 　　秋季养生 何时喝蜂蜜最养生 　　秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。>>>蜂蜜虽补 4类人应禁食 　　可是脾胃虚寒的人

　　猪肉脯是猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品。猪肉脯是一种食用方便、制作考究、美味可口的中式传统风味肉制品。猪肉脯色泽呈鲜艳的棕红色，具有口感丰富，咸中微甜，芳香浓郁，余味无穷。下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　其中，靖江肉制产品特点是：棕红色，肉脯切片均匀，含水为13.5%，蛋白质46.5%，脂肪9%。 　　猪肉脯生产过程比较复杂而严格，选用的是新鲜猪肉后腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整块纯瘦

　　相信很多的朋友都喜欢吃鱿鱼，但是你们喜欢吃什么口味的鱿鱼呢？吃过辣炒鱿鱼吗？知道辣炒鱿鱼的做法吗？知道韩式辣炒鱿鱼吗？下面小编带你一起去看一下他们的做法，不要流口水哦。 　　鱿鱼有着很高的营养价值，但是它是发物，并不是所有人都可以吃的。所以说能吃鱿鱼也是一种福气啊。 　　辣炒鱿鱼 　　材料 　　鲜鱿鱼1/2尾，西芹150g，红萝卜30g，蒜末1大匙，姜末1大匙，葱1根，红辣椒末2大匙，太白粉水