当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的几种天然食物介绍如下，供大家参考。 　　蜂蜜： 　　保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最 完美 的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 　　蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50

　　目录： 　　第一章：十天然洁齿美食 给你的牙齿做做SPA 　　第二章：爱美人士的“亮齿”之道 　　第三章：中医洁齿盛传十六良方 　　编者按：拥有一口健康洁白的牙齿，会让你的美丽自信多许多分，可是生活中，有许多人牙齿都不理想，该怎么办呢?如何保护牙齿?保护牙齿的方法有哪些?下面小编给大家推荐一些护齿食物、坚固牙齿中医妙招，一起去看看! 　　十天然洁齿美食 给你的牙齿做做S

每个女人都想拥有白嫩的肌肤，但是并不是那么轻易就能得到的。下面小编给亲们分享14个纯天然美白方法，最有效最快速美白方法，久经爱美MM考验，绝对好使！1、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。2、蛋清面膜

黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。 黄瓜面膜有收缩毛孔,滋润和增白皮肤的作用.。自己动手制作的面膜，全天然成分无添加剂防腐剂，绝对不会过敏，而且小编亲身体验后分享的经验哦。黄瓜-鸡蛋面膜的功效：补水、尽致皮肤、祛红。做法一：原料：黄瓜3斤，榨汁机、鲜鸡蛋5枚、打蛋器、过

去角质是解决肌肤问题前提的准备工作。是MM们美容护肤的首要功课，也是必要功课。去除老化的角质解决毛孔堵塞引发的多种肌肤问题，还能促进肌肤新陈代谢，让你拥有一身细腻娇嫩的美肌。那脸部角质该如何去除呢？下面就为大家介绍5种自制去角质的天然方法。DIY天然去角质方法一：牛奶+食醋洗脸 将牛奶与白醋混合在一起进行面部清洁，是非常棒的去角质方法。首先用温水将脸部打湿，然后用牛奶和醋的混合液体涂抹在脸上，慢

　　现在有很多的家庭都食用橄榄油，因为橄榄油绿色健康。而且橄榄油还有极好的天然保健功能，女人食用橄榄油还有很好的美容功效。那么橄榄油的功效与作用到底有哪些呢?橄榄油的食用方法是什么呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　橄榄油绿色，健康，纯天然。食用它对我们人体有哪些好处呢?一起看看吧。 　　橄榄油的功效 　　1橄榄油可以从多方面保护心血管系统。 　　一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减

怎样快速全身美白持久呢？纯天然方法一：蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。纯天然方法二：醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。还有要注意：1，美白

喝绿茶不会有黑色素沉淀的现象，茶叶中富含的维生素C一定程度上还可以让人体皮肤更加美白，抗氧化的功效则可抗皱。绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿。喝绿茶可以淡斑的。绿茶的有红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。喝绿茶的其他好处：1、抗衰老 喝绿茶，补充了水份，加速新陈代谢的循环，能有效的过滤内部的肠道垃

想美白的美女们是不是在为高昂的护肤品发愁呢？下面我来给大家具体讲一下自制美白补水面膜大全，全是纯天然的哦，既经济又实惠，最重要的是效果很明显的，只要你肯坚持，美的让你尖叫哦，来赞一个吧 自制美白补水面膜大全 方法/步骤 一、黄瓜面膜 做法如下 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上

　　随着人们生活水平的提高，人们的日常饮食也越来越有讲究，但却经常忽略了人体必需的一些微量维生素，维生素的缺乏会使人们的身体健康受损，出现各种疾病。今天小编就告诉大家天然维生素E的14种作用及功能，告诉你如何补充维生素，赶紧快来看看吧。 　　1.治疗消化性溃疡 　　有人用维生素E的同时使用硫糖铝、阿托品来治疗消化性溃疡。在吃过药后能够使症状消失不见，溃疡也能够愈合，治愈率为78.4%，它的总有效率

大学生美白的方法有哪些？下面就向大家介绍几种简单的美白方法，你快试试吧！我身边的人都在用哦，效果一级棒！1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次　　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又

　　女性在对于肌肤的保养上可谓是好不吝啬，不惜重金购买一些高级的保养品，当然这也无可厚非，不过不是所有人都能如此，那么怎么既有效又可以少花钱来护理肌肤呢，巧妙利用一些天纯天然的食物，帮助肌肤补充足够的营养，让肌肤更健康，下面五种由于肌肤的食物不可错过。　　橄榄油　　美国专家认为，橄榄油具有软化皮肤的功效。将橄榄油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出现的干裂症状。此外，也可在身体其他部位使用橄榄油，如肘部

　　养生堂是比较早的品牌的了，它旗下有很多的养生保健产品，而养生堂天然维生素c可以称得上是养生珍品啊！今天小编要为大家介绍下养生堂天然维生素c的功效与作用以及它的原理，相信大家只知道它有着保健的功效，但是对于它详细的应用应该不是很了解吧，下面就让小编为大家介绍下养生堂维生素c。 　　养生堂天然维生素c的功效与作用 　　维生素C，学名为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在人体中，它

　　由于我们现在的生活水平提高了，我们的饮食也变得多种多样了，导致现在患有高血压的人普遍增多，高血压也是很多疾病的诱因，所以为了我们的健康，一定要控制好自己的血压。那么有什么能够降低血压的好方法呢?下面我们来看看吧。 　　10种天然方法助降高血压 　　血压高的人总是要服用各种药物来控制自己的血压，但，如果我们能够在生活方法上能够做到一些改变的话就能够帮助病人摆脱药物，恢复健康。 　　1，运动 　　

　　导语：在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！ 　　苹果被奉为美容圣品 　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤

　　黑胡椒。 　　《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本上预防各种慢性疾病。 　　葵花籽。 　　葵花籽能提供蛋白质、B族维生素和锰、镁、硒等矿物质，并且富含大量有益心脏的不饱和脂肪。葵花籽中的植物固醇能够有效降低血液中的胆固醇含量。同时，它的抗氧化物质含量

　　目录： 　　第一章：天然养颜“蜜”方 　　第二章：如何才能分辩蜂蜜的好坏 　　第三章：DIY3款蜂蜜减肥茶 甜蜜瘦身 　　编者按：很多人早晚都喜欢调一杯蜂蜜水来喝，不仅可以排毒还能养颜。除此之外蜂蜜还有别的什么用途呢？如何挑选蜂蜜呢？ 　　天然养颜“蜜”方 　　温润芳泽的蜂蜜究竟能为肌肤带来什么？蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维生素及氨基酸，

　　现今，野菜已成为价格不菲的高档菜肴，成全了现代人返璞归真的渴望。 　　野菜对健康的负面贡献 　　在人类历史的进程中，我们的先辈尝尽百草，将其中味道好、安全、有益于健康的野菜予以优化，栽培至今已成为营养成分肯定的供现代人食用的各种蔬菜。而现存的野菜，对环境的适应能力强，不需要杀虫剂、不需要施肥就可以繁衍。虽说还常有一般蔬菜所没有的成分，但这些成分也可能有毒性，有损健康。 　　1.苦味不等于

　　菠萝可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。 　　菠萝是一种不娇气的水果，吃法多种多样，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药；喜欢小酌一番者，可自行酿造菠萝酒，只要使用废弃的菠萝皮便行了，酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度

　　新加坡《联合早报》近日提醒大家，有些蔬菜和水果本身含有天然毒素，应小心食用。 　　1.苹果、杏、梨、樱桃、桃、梅子等水果的种子及果核 　　毒素：生氰葡萄糖苷 　　病发时间：可在数分钟内出现。 　　症状：与竹笋相同。此类水果的果肉都没有毒性，果核或种子却含有毒素，儿童最易受影响，吞下后可能中毒，给他们食用时最好去核。 　　2.竹笋 　　毒素：生氰葡萄糖苷 　　病发时间：可在数分钟内