感冒是很常见的一种症状，每个人都会出现感冒的现象。一般感冒的恢复率是很高的，但是对于一些流感的人群来说就没有那么的简单了。流感是一种很让人头疼的疾病，它的危害有很多，因此做好预防流感的工作是非常的必要的。 　　目录 　　1、流感的预防措施 2、怎么预防宝宝感染流感 　　3、5种奇怪的食物能对抗流感 4、预防流感的8个小妙招 　　5、九种饮食调理让你远离流感 6、男人预防流感的9个小妙方 　　7

　　在现实生活中，很多女孩子都喜欢大量的喝水，认为每天喝八杯水可以排毒养颜，清理肠胃，有助减肥。但现实情况是即使我们喝很多水，我们的皮肤依然没有得到改善，我们的体重也没有明显的下降，更有甚者还引起了水中毒。为什么呢?下面小编就从中医角度告诉你如何正确喝水! 　　喝水的常见好处 　　水是人体新陈代谢不可缺少的一部分，所以喝水就像呼吸一样，是一件非常自然和普通的事情。那么喝水的具体好处有哪些? 　　

　　现在得鼻炎的还是很多的，所以我们要好好找找方法治一下我们的鼻炎的。那就需要科学的方法才行，做到无痛去鼻炎还是非常好的，今天小编为大家带来了治疗鼻炎的相关方法，大家不妨试试。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　鼻炎怎么治 　　1、按摩鼻部法 　　按摩方法 　　(1)用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉; 　　(2)用双食指尖揉动鼻孔两侧的&ld

　　中高考在即，考生压力增大，家长也跟着着急上火，每天掂量着给孩子做什么好吃的，在关键时刻，本报记者邀请权威营养专家团为考生家长支招，教您制作好吃、增食欲又营养的佳肴，为考生加油。 　　增食欲：香菇黄焖鸡 　　原料：三黄鸡500克，干香菇5朵，葱2根，姜5片，蒜蓉3勺，红糖20克，酱油45毫升，盐5克，料酒15毫升。 　　做法：鸡洗净后，斩成长约5厘米，宽3厘米的大块备用；炒锅烧至3成热

　　橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病

　　一说到水果，我们就会想到水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。各种水果都有自己的营养，人们生活也不可少，选食水果要格外注意，科学食用才会有更好的效果。要科学使用，我们就得了解他的营养价值。 　　柠檬烯有抗癌作用 　　柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化

　　橘 水果养生哪些方法最最科学 　　橘子色、香、味俱佳，以其酸甜适口、软硬相宜，深为男女老少所喜爱。中医认为，本品具有理气和中、化痰止咳、生津止渴等作用。 　　但橘子不宜多食，一般一次食用不要超过3个。吃得过多容易上火，特别是已发生口舌生疮、大便秘结等火旺情况者，千万不要用橘子解火，否则会使内火进一步加重。连续大量食用橘子，还可能引起中毒。中毒后表现为手掌、足掌皮肤黄染，这种中毒也叫&

 　　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。 　　春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节，人的皮肤处于“收敛储蓄”状态，血管收缩，减少散热，以抵御寒冷。一到春天，气温回升，人的皮肤不再为保暖而过多地工作，皮肤的毛孔和血管渐渐扩张，使血液循环加快，这就减少了大脑的供血量。 　　春天发困，并非生理上需要增加睡眠时间。一般来讲

　　火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点。 　　1.保暖 　　拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。 　　2.避免烫伤 　　引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。 　　3.不宜部位 　　皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未

 　　尽量让米“淡” 　　尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的 　　菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制血压和预防心血管意外。 　　需要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。

　　编者按：寒冷的冬天来了，很多疾病也随之而来，那么冬天有哪些常见的疾病呢，应该如何来预防呢?下面就让小编带你们来了解一下吧。 　　肝病 　　易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴饮暴食、不爱运动等。 　　冬季天气寒冷，人们经常在一起喝酒，并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜，而这些习惯都容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。 　　主要症状：全身乏

　　任何疾病都有自己的理想治疗方法，首先要找到病因以及针对病情深浅的方案。在尚未明白自己病因和病情的过程中不能盲目的治疗，以避免甲亢的发性，很多专家都会研究治疗方法。在医学和科学那样发达的情况下，治疗技术也很重要现在小编介绍一下甲亢的治疗。 　　从病因上说，治疗Graves病尚不可能。甲亢的治疗旨在抑制甲状腺激素的合成和释放，或者减少或破坏甲状腺组织，阻断了激素的分泌。Graves病的治疗也要考虑

　　手气是困扰很多朋友的一个问题，大多数的朋友都不知道该如何治疗，常常在手指开始出现症状，春夏加重，秋冬明显缓解。皮疹主要表现为片状红斑。今天小编就给大家详细的介绍一下手气怎么根治的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。　　发病机理　　手癣多来自于搔抓足癣，股癣和头癣等的直接接触传染或甲癣及手背部体癣的蔓延，手癣的病原菌以红色毛癣菌为主。　　建议　　采用清热解毒、活血利湿、祛腐生肌的药物内在调理，外在

　　1、捏着鼻子也要吃 　　常言道，萝卜青菜，各有所爱。人们对各种蔬菜的态度存在着极大差异，这是为什么？有研究证实，同样的蔬菜在不同味盲基因型（对味道的感觉基因）的人口中味道是不同的，比如，有的人认为菠菜很涩，有的人不觉得苦瓜有多苦。这样一来，一个人眼中的甘饴被另一个人视为苦药，人们对蔬菜的嗜好就产生了巨大的差别，强求不来的。 　　再则，人们对蔬菜的耐受程度不同，患有消化道溃

　　豆浆对健康有哪些好处 　　●可强身健体。每百克豆浆含蛋白质45克、脂肪18克、碳水化合物15克、磷45克、铁25克、钙25克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 　　●防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 　　●防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一

　　如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”，因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”中饱和脂肪酸含量更少。 　　但这并不意味着人们应完全拒绝吃红肉。专家指出：白肉虽好，但吃法不正确或过量会有害，红肉中较多的饱和脂肪酸也并非一定有害，红肉富含矿物质尤其是铁元素，更是白肉不能

　　肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，却又让许多做父母的有些害怕。因为，许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… 　　可是，不吃肉行吗？回答当然是否定的，而且按照古人“五谷为养，五畜为益”的说法，也表明吃饭时加些肉食有益身体。但前提是主食还是要吃饭。因此，专家表示：对于正处在快

 　　中医学崇尚天人合一的自然观和人体观，认为人与自然是一个整体。按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲减退，摄入营养相对减少，而且白天时间较长，夜晚时间较短，睡眠往往不足，这些都会引起正气虚衰，容易造成人体虚弱。正当人们渴求保健知识的时候，有不少打着中医旗号的所谓养生专家，常以惊人之语标新立异，导致人们陷入误区，亟待正本清源。

 　　吹弹可破的肌肤，完美的身材是很多MM都想拥有的。但是很多时候这些得来却不容易。明星的美容护肤方法，快速瘦身食谱一直被人们挖掘出来。刘亦菲作为明星是如何保持身材的呢？这里为大家揭开她的快速瘦身食谱。 　　明星吹弹可破的肌肤总是让人羡慕。很多人都想要了解他们美容护肤，减肥瘦身的方法。的确每个人都有属于自己的一套保养方法。但是对于他们的保养方法不能全盘接受，但是可以参考，改造成适合自己

　　编者按：人体里面的毒素就是指残留在身体里，排不出来的一些物质。那如果不排毒的话，就会反映在脸上，比如，色斑，黄褐斑，暗黄皮肤，很多女性朋友就是因为没有及时排毒而造成面部长斑现象。那么，有什么好的排毒方法?如何排毒呢? 　　泻火通便排毒法： 　　是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。 　　代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，