1.每天两杯苹果汁。 　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。 　　2.吃肉桂。 　　吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500

　　人们只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防该病的发生。所以，读者们要是想80岁的时候仍然耳聪目明，对往事记忆如昨，就请每周去散步吧。 　　一个研究报告称只要每周在公园里散步三次就可以增加脑血流量，从而降低以记忆障碍为主要表现的疾病的发生率，比如阿尔茨海默病（早老性痴呆）。 　　这个研究结果发表在这周的《美国医学会杂志索引》上，据称这是第一个关于家庭疗法预防成年人轻度认知障碍的研究，轻度认知

　　老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害，智能缺失和社会适应能力降低。隐袭发病，逐渐发病，以智能障碍为主的慢性进行性疾病，家属往往讲不出病员从什么时候开始起病，一直到痴呆症状较明显时才到医院检查。 　　1.每天两杯苹果汁；苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。

　　对于老年斑来讲，老年斑分为两种情况，第一种则为遗传因素，天生就有。而另一种则为后天因素造成的。对于脸上长斑的人来说，是很痛苦的，他们想尽办法将脸上的斑去掉。这里给大家介绍一下防治老年斑的一些小偏方。 　　当我们随着年龄的增长，慢慢地人就会迈入老年，新陈代谢就大不如年轻的时候了，细胞的在衰退，血液特也有些缓慢了。久而久之，皮肤表面就会形成老年斑，如果再不加以注意的话，老年斑形成的就更快了。 　

　　很多老年人都有便秘的经历，便秘虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，便秘的情况越多，而且女性比男性多。曾经有人作过统计，有1/2～1/3的老人长期受到便秘的困扰。那么，老年便秘究竟该怎么治疗? 　　老年便秘 要注重饮食调理 　　中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是"河道"干枯，不能"行船"，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少

 　　营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。 　　腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中

　　下面列出具体食谱作为例子： 　　1、60岁老年(老年食品)人食谱举例 　　对象：60岁男性，轻体力劳动者。 以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。 　　早餐：馒头(标准粉40克)，牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。 　　午餐：烙春饼(标准粉70克)，炒合菜(猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量)，红

  　　人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。 　　不良习惯1.多吃少餐 　　有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等

　　中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。 　　方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。 　　山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，功擅活血通脉，其有效成分能扩张血管

　　康富来牌中老年脑轻松胶囊 　　我不止要和你斗年轻，更要比记性 　　我的记忆会跳舞! 　　产品描述 　　产品规格：500mg/粒*80粒/2瓶 　　主要原料：银杏叶、西洋参、红景天、五味子、β-环糊精、维生素E 　　适宜人群：需要改善记忆者、中老年人 　　不适宜人群：少年儿童 　　保质期：24个月 　　保健功能：改善记忆、延缓衰老 　　食用方法：每日2次，每次2粒 　　贮藏方法：置阴

　　过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。 　　功能性消化不良多注重心理调节 　　功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征。其主要症状包括上腹部痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀和早饱之一种或多种，可同时存在上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心

　　老年性痴呆是长发生在老年人当中的一种疾病，它给老人的生活带来很大的困扰，那么大家知道老年性痴呆的病因是什么吗?老年性痴呆的治疗方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下老年性痴呆如何治疗吧。 　　老年性痴呆如何治疗呢?它有哪些治疗方法呢?老年性痴呆症都有哪些症状及表现呢，想了解的朋友就和小编一起去看看吧。 　　如何有效治疗老年痴呆症 　　药物治疗 　　药物治疗原则，改善认知功能和行为障碍，提高日常

　　老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。老年痴呆症也是老年人常常谈之色变的话题之一。但其实有研究证明，人们是可以通过一些预防措施，从根源上来降低老年人患此病的可能。　　自由基是痴呆症的祸首。现代科学证明消灭自由基的有效物质是抗氧化营养，主要有四种：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及硒。　　食用醋：发

 　　最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的几率降低16%，这项研究刊登在《美国医学杂志》上。 　　美国研究者人员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人，他们的年龄都在65岁以上。在研

　　1、紫苏莱菔粥 　　紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。 　　2、核桃芝麻散 　　黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。 　　3、猪血菠菜汤 　　鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。

　　专家：刘明　河南中医学院 　　中医藏象学认为人体脏与腑的关系非常密切。形态结构上脏与腑通过经脉相互络属，一阴一阳，互为表里。生理上气化相通，精气互生。脏精输于腑;腑气通于脏。病理上相互影响。脏病及腑，腑病及脏，脏腑同病。治疗上密切配合。脏实泻腑，腑虚补脏，脏腑同治。 　　人至老年，气血已衰，津血同亏，脾胃功能减退，肠道运化功能衰减，所以老年人多有肠腑功能失调，或有便秘，或

  　　老年痴呆症现在的发病率非常的高了，很多老年人都会出现这类情况，那么我们应该如何的预防老年痴呆症呢?其实中医上面讲的穴位按摩法预防老年痴呆症的效果很不错的，下面就跟小编一起来了解一下按摩穴位预防老年痴呆症的方法吧! 　　老年痴呆症的预防有很多种方法的，我们可以试试的，好处还是很多的，我们可以试试看的哦。 　　按摩穴位预防老年痴呆症   　　按摩头部双侧风池穴、翳风二穴

 　　老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。老年斑是人体内脏衰老的征象，如果通过加速过氧化物的排泄，加上适当运动，将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几式，不妨一试。 　　1。仰卧。两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间，其间自然呼吸。反复做2～3次后，左右交换，

　　你可能只有20多岁或者30多岁，但是你常常有50岁的人才会出现的健康问题?你并不孤单，从颈部和背部疼痛到高血压，越来越的年轻女性患上了老年人才会患的病症。随着压力和不良饮食习惯，现代化的生活方式影响了我们的健康，让我们更快的衰老。 　　让女性提前衰老的七个罪魁祸首，并交给你让身心回到正轨的方法。 　　1、手机依赖 　　研究人员观察了56个习惯于每天发短信的年轻人，其中一半表示他们的脖子、胳膊

 　　目前，老年性痴呆已成为我国导致老年人死亡的第四位主要原因，仅次于心脏病、癌症、中风，成为老人健康的“第四大杀手”。据统计，65岁以上的老年人中痴呆的患病率约为5%，85岁以上为20%或更高，患病率随着年龄的增长逐渐上升。老年性痴呆不仅威胁老年人的健康与幸福，也给家庭和社会带来了沉重的经济和心理负担。 　　由于老年性痴呆发病隐蔽，亲友一般很难说清病人的确切发病