1、每天两杯苹果汁 　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。 　　2、吃肉桂 　　吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素（胰岛素不耐受），帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克

　　有这样一句老话：十人九胃病，尤其是在忙碌的现代社会。演员姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：“胃疼，光荣！一定是忙工作忙的。” 　　记者从南京一些大医院的消化科了解到，过去胃病高发人群是出租车司机，而现如今越来越多的写字楼白领加入了胃病大军。从发病率来看，胃溃疡、功能性胃病包括过去只有老年人才会患上的慢性萎缩性胃炎成为了中青年人最高发的胃病。专家指出，现在医学证明

　　人类进入21世纪，随之而来的是快节奏的生活，长期的工作压力和生活习惯早已与传统的养生观念相背离，超负荷的工作让人们的身体健康状况越来越糟糕，身体“透支”成为一种趋势，不得不说“亚健康”伴随着现代人！大多数人并不在意例如头痛、头晕、头胀、失眠、多梦等这些“小毛病”，其实这种现象多伴属于脑供血不足产生的症状，长期的慢性脑供血不

　　老慢支、肺气肿和气管炎等慢性呼吸性疾病，是患病率高，病程长，治疗难度大，最终容易导致呼吸功能丧失而致残、致死。每年全世界死于该病的人数多达约300万之多，远远超过肺部肿瘤。患有老慢支、肺气肿的病人应重视康复治疗，这是改善呼吸功能和活动能力，提高生活质量重要的一环。 　　老年慢性病的氧疗办法 　　肺部疾病康复是根据临床和生理学相关测定结果，对因慢性呼吸性疾病而呼吸功能等受损和致残的病人，系统和

　　花生是一种很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂营养丰富。同时花生还具有一定的养生食疗功效。尤其是花生的生衣，是一种具有奇效的物质。花生衣可入药，对于治疗多种疾病有很好的疗效。因此，常吃花生衣好处多多。　　预防老年痴呆常吃花生好处多　　近日，日本岐阜药科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病(即老年痴呆症)的发展效果显著。其有效性已通过

 　　新的研究显示，多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类，以及某些水果和蔬菜，可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现，如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分，患老年痴呆症的概率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的研究人员对年龄为65岁以上的、2148位健康人进行了研究。 　　他们要提供每天的饮食清单，每隔1年半接受1次老年痴呆症测试，平均跟踪4年。其中253人在研究期间患

　　单吃粗粮或细粮都不好 　　最新一份针对北京、上海、广州地区的1029名25岁至35岁的消费者展开的“全麦知识与购买习惯调查”显示，85%的受访者认为粗粮很重要，但超过九成的受访者没有每天吃粗粮的习惯。中国营养学会名誉理事长葛可佑教授表示，粗粮也叫杂粮，是相对于细粮（大米、面）而言的。粗粮包括谷类食物和杂豆等，其中谷类食物中以全谷食物为好。全谷食物必须由谷物

　　目录： 　　第一章：花生皮能控制老年痴呆 　　第二章：每天10颗花生变窈窕 一月瘦7斤 　　第三章：花生竟然是这7类人的“催命符” 　　编者按：你爱吃花生吗?你知道花生有哪些养生功效吗?花生皮可以控制老年痴呆你知道吗? 和小编一起去看看吧，带你了解一些花生的养生知识! 　　花生皮能控制老年痴呆 　　花生是一种常见的零食，殊不知花生皮好处多。近日，花生衣富含多酚，对控制阿

 　　很多人都在乎自己的“面子问题”，希望自己一辈子都不要长斑，但是往往事与愿违。人到了一定岁数之后就会出现老年斑。那么多大岁数长老年斑呢，如何去预防它呢?下面我们就来了解一下吧。　　老年斑是人进入老年后肝脏、肾脏、胰脏功能下降时形成的，其实老年斑是人体内脏衰老的一种征象。老年斑不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部：如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变;积存于脑细胞时，影响脑功能，

　　文章导读:懂得一点养身之道的人都知道足部的保健对于身体的各个器官都有很大影响，也听说过每天晚上都用热水泡脚的说法，其实，泡脚对于中老年养生来说，更是好处多多。 　　懂得一点养身之道的人都知道足部的保健对于身体的各个器官都有很大影响，也听说过每天晚上都用热水泡脚的说法，其实，泡脚对于中老年养生来说，更是好处多多。 　　老年人泡脚沐足：很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，

　　现在患上老年痴呆的人数已经越来越多了,你知道人们在日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗?哪些方法可以帮助老人们远离痴呆呢?老年痴呆症在发病前有哪些症状呢? 　　如何预防老年痴呆 　　1. 积极运动锻炼 　　从认知功能来讲，运动可以提高大脑的神经可塑性，增强大脑对于各种变化的反应和适应能力，从而预防认知下降。 　　2. 少看电视，多读书 　　阅读可以使大脑内的某些区域始终处于活动的状态，而这些区域在

　　脑中风也称中风，是一种常见的突发疾病。患了脑中风可能会留下很多的脑中风后遗症，严重影响患者及家庭的正常生活。接下来，小编将为大家介绍脑中风前兆以及脑中风后遗症的相关知识，快到下文来学习一下吧。 　　脑中风前兆 　　1、肢体麻木 　　中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、等症状，或有高血压或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，

　　虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好，我国的老年痴呆症的患者还是在持续的增加，这到底是因为什么呢?那我们又应该有怎么的预防老年痴呆的黄金法则呢?今天三九小编就为您带来了有关老年痴呆症的早期症状以及护理的知识，为了您家庭老一辈人的健康，赶快来看看吧。 　　预防老年痴呆的黄金法则 　　最近来自美国的相关的科学家警示人们，假如大家的生活方式一直都是保持再一个不

　　人的年纪大了各种各样的疾病难免就会出现在身体上，这些疾病有严重的、有清浅的，其中有一种疾病却是任何上了年纪的人也不愿意见到的，这种疾病就是阿尔茨海默病，也就是人们常说的老年痴呆症，老年痴呆症是一种持续性极高的神经活动功能障碍性疾病，这种疾病在人体没有意识障碍的情况下， 也会导致记忆、思维、分析判断、空间辨认这样的能力遭受损害! 　　可以说老年痴呆症是任何一个上了年纪的人都不想要患上的疾病，因为

　　一般情况下，人在步入中年之后就会长出老年斑，而年轻时候的皮肤已经像花儿一样开始凋谢，不复存在了。很多人都想知道为什么会长老年斑，老年斑有哪些临床表现，除老年斑偏方又有哪些呢，我们应该怎么做才能预防老年斑呢，下面就一起来看看吧。 　　老年斑一般是长在脸部、背部、颈部和胸前，有的时候也会出现的手和胳膊上，科学验证的，年轻到了50岁，就会开始长，可以说是很常见的一种老年皮肤病，老年斑是不存在传染性的

　　老年痴呆症，从字面上并不难理解。有关于老年痴呆症的治疗方法，其实是有很多的，所以如果家里有老人出现这种情况的，一定别放弃，带着老人去试一试。想知道老年痴呆症怎么治疗以及老年痴呆症的症状吗？那就一起来看看吧。 　　老年痴呆症，会让患者看起来痴痴呆呆的，所以如果家里老人有这种情况，一定要及时治疗。 　　老年痴呆症的治疗 　　1.对症治疗目的是控制伴发的精神病理症状 　　(1)抗焦虑药 　　如有焦虑

　　怎样挑选到果核小的甜荔枝呢？ 　　中国农业大学食品学院冯双庆教授介绍，荔枝的核大核小，其实是品种的区别。而要买到核小肉甜的品种，在挑选时要注意四个要点。第一，看表皮。选荔枝的时候要选表皮凹凸不平，纹路深，有点扎手的，这种通常都是小核的。而表面光滑平坦的荔枝，一般核都很大。第二，看形状。挑选荔枝时，要买果型较圆的。而长长尖尖，看上去个头大的荔枝，往往肉酸核大。第三，看颜色。好吃的荔枝不应该是遍体

　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。 　　根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄

　　编者按：银杏叶功效多人人都晓得，但是最近流传了这样一个传闻，那就是，银杏叶可治老年痴呆，到底是不是真的呢?马上跟着小编一起去看看吧! 　　银杏树在生物演化学史上被称为“活化石”，是一种具有很高药用价值的植物，其叶、果实、种子均有较高的药用价值，其药理作用不断被熟悉，临床应用范围逐步扩大。医学专家研究发现：银杏叶中可提取160多种有效的药用成分，其中，黄酮类化合物35种、

　　编者按：现在又很多中老年疾病，我们要如何预防这些疾病，下面给大家介绍下中医是如何预防6种中老年常见的疾病。 　　(一)冠心病　体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一般控制在130次/分左右。千万注意，在心绞痛