都市生活既紧张又忙碌，人们往往会忽视对饮食的要求。如果没有合理的饮食，加上现在生活的压力，可能会患肝病，比如脂肪肝。如果得了脂肪肝，千万不要慌张，尽量吃一些清淡的东西，少喝甜饮，加强体育锻炼。 　　公布的慈铭体检“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝

　　目录： 　　第一章：含乳饮料到底有没有营养 　　第二章：袋装牛奶常温喝 加热易损营养 　　第三章：酸奶助消化 饮用谨记4不宜 　　编者按：大家知道含乳饮料毕竟不是牛奶。那么它的营养价值自然是不能够和牛奶相比的。但是不管怎么说营养肯定是有的。那么它的营养价值到底有多少呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　含乳饮料到底有没有营养 　　一场营养

　　目录： 　　第一章：饮料的功与过 　　第二章：维生素C饮料并非多多益善 　　第三章：奶茶店老板娘的秘密 　　第四章：含咖啡的饮料“浅尝辄止” 　　编者按：饮料已经成为人们日常生活照必不可少的饮品，但是你知道饮料也并不全是健康无害的，饮料喝多了对身体也会造成很大的影响，和下班一起去看看饮料的那些功与过吧! 　　饮料的功

　　目录： 　　第一章：心脏最爱哪些饮品 　　第二章：不可轻视的心肌病 　　第三章：保心丸 你用对了吗 　　编者按：春季养护心脏是一件非常重要的课程。季节更替，养护好心脏会让疾病远离我们的身体。但是如何才能更还的养护我们的心脏，让它更健康呢？下面小编就给大家一起来讲讲吧！ 　　心脏最爱哪些饮品 　　超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品，但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易的事，英国营养师梅拉尼&

　　科学家们发现，用凉开水来处理种子或灌溉农作物后，能大大提高农作物的产量;给动物喝这种水，则可提高动物的抗病能力。 　　研究表明，经常喝凉开水，体内脱氧活性酶较高，消除肌肉中乳酸积累较快，人不易疲劳。凉开水还容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，因而有利于改善人体的免疫功能，增强免疫力，从而达到保健的作用。也可以说，凉开水具有某些特异性生理活性，是许多高级饮料无法比拟的。 　　常

 　　蔬果汁 　　货架常见代表：农夫果园系列 　　如今肉食动物越来越多，有的是因为担心农药，有的是忙得没空吃，而蔬果汁产品给这些不吃或少吃蔬菜水果的人群，提供了补充维生素B族、维生素C等水溶性维生素、少量钙铁锌矿物质和碳水化合物的机会。 　　而且相较功能型和保健型饮品价格的高高在上，其几块钱一大瓶的身价也堪称价廉物美。 　　总之如果把蔬果汁当水喝，比起有百害而无一利的碳酸饮料，起码还是不

　　日前，辽宁省鞍山市妇儿医院口腔科接诊了这名年轻人。医生经过仔细询问，才找出病因。原来，患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料，几乎把饮料当水喝了五六年。尤其是夏天炎热的时候，他还会把冰镇的饮料含在口里等上一阵子，才肯咽下肚。医生判断，长期以不正确的方式喝碳酸饮料，把小伙子原本健康的牙齿给腐蚀坏了。 　　鞍山市妇儿医院口腔科主任历炳帅介绍，碳酸饮料中的酸性物质含量很高，而酸性物质接触到牙齿后如果没有被

 　　番茄汁饮料，现在的饮品层出不穷，很多都是打着健康饮品的招牌，比如玉米汁呀，甘蔗汁呀，黑枣汁呀等等。在这其中，番茄汁是最老牌的健康饮品了，那么番茄汁有什么功效呢？ 　　选择饮品也成为了如今的一种时尚。如今，我们更关注由内而外的健康，也更崇尚绿色天然饮食，番茄越来越受到人们的喜爱和推崇。番茄富含营养成分非常的高，渐渐成为了人们保持健康身体的生活必备品。 　　天然、含糖量少、多种

　　近日，上海市工商局公布的2010年查处的侵害消费者权益10件典型案例中，三得利（上海）食品贸易有限公司旗下的“甘零”乌龙茶因夸大宣传“零卡路里”而被罚款百万余元。记者调查发现，目前市场上宣称“零热量”或“低热量”的饮料不少。专家指出，很多所谓的“零热量”或“低热量

　　1.苹果汁： 　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 　　2.香蕉汁： 　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。 　　3.柠檬汁： 　　两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

　　如今人们越来越重视养生，也有很多文章介绍养生方法，而有一种发黑的饮料竟是防癌高手，原来它竟是紫的发黑的蓝莓汁。为什么蓝莓汁有防癌的功效呢?蓝莓汁怎么做好喝呢?下面就让我们一起来了解一下，看看蓝莓的功效与作用以及蓝莓汁的功效与作用。 　　蓝莓汁就是利用蓝莓榨出来的果汁，其实蓝莓汁并不是纯黑色的饮料，而是一种紫的发黑的饮料，经常喝蓝莓汁，不仅能让我们越活越年轻，还能让我们远离癌症的困扰。 　　喝

　　“优劲”是中国健康产业领军企业瑞年国际有限公司出品的一款高端氨基酸健康营养素饮料，堪称国际氨基酸饮料第一品牌。 　　采用天然桑蚕蛹氨基酸作主要原料，符合人体蛋白结构，全面补充人体日常所需营养和能量。每瓶氨基酸含量高达1800mg以上，是目前中国所有饮料中氨基酸含量最高的营养素饮料。 　　使用进口铝罐包装，绿色环保，密封性强，冷藏加热都不会氧化，健康时尚，高端大气，国内

　　完美低聚果糖沙棘茶调节肠道菌群 　　产品详情 　　品牌：完美。 　　名称：低聚果糖沙棘茶。 　　包装：单瓶装。 　　规格：175克/瓶。 　　产地：中国。 　　形态：粉末。 　　保质期：生产日期见包装罐身，保质期18个月。 　　储藏方法：贮存于阴凉干燥处。 　　主要原料 　　低聚果糖、沙棘粉、红茶粉、柠檬酸、苹果酸、罗汉果甜甙、维生素C、三氯蔗糖、柠檬香精、茶香精、乙基麦芽酚。 　　标志性

 　　北京市宣武区西便门内大街沙先生今年74岁了，患有高血压。 　　专家介绍：山楂确实有辅助降血压的功效，但是超市里的饮料其含糖量都比较高，并且含有一些化学物质，所以不建议您大量饮用，适当喝一点是可以的。您最好能购买一些新鲜的山楂或者正规商店里出售的“山楂干”，回家自制山楂食品或泡水喝，效果更好。

 　　民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。这个阴冷的冬天里，喝什么东西对身体最好呢？专家推荐给我们下面几种常见饮品，热腾腾地燃着热气让我们看着舒心，喝着放心，还能促进身体保健呢。 　　杏茶饮料 　　杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。 　　枣茶饮料 　　红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血

　　我们从小就被老师告知，我们要多喝白开水，白开水对人体大大有益，但是，饮料已极大地代替了白开水，这不是一个好现象，很多人的健康受到了饮料的威胁，饮料导致的糖摄入过多以及饮料中碳酸对骨骼和牙齿的影响正在蚕食着人类的机体。 　　常喝碳酸饮料致“骨脆脆” 　　许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等，里面都含有碳酸成分，碳酸作为一种弱酸也有一定腐蚀性。那喝碳酸饮料会不会让我们的骨

　　冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒……当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。 　　1.牛奶 　　你是不是常听人说用牛奶来护肤？其实，稍微过期的牛奶护肤效果反而更好。因为牛奶变质后会产生大量乳酸成份，可以有效去除皮肤表面老化的角质。牛

　　饮料也能瘦身瘦小腹，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超级饮料，会给你带来意想不到的瘦身效果噢~ 　　1. 抚平小腹佳饮：加味水。你努力瘦身时，保持水润很重要。大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留（腹部肿胀的一大诱因），甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。但如果你不喜欢白开水，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂（黄瓜片也是不错的选择）增加口感，

　　编者按：现在很多的人喜欢喝VC饮料，人们以为喝含维生素c的饮料可以补充身体的维生素c。但是过量的饮用含维生素c的饮料会导致你的身体缺乏维生素c，为什么会出现这种现象呢? 　　专家表示，虽然我国目前对营养成分标注还没有强制性的要求，但加拿大、美国等不少国家的饮料、食品标签上均有标注营养成分表，而且我国相关标准也明确表示国家鼓励食品标注营养成分含量，以便消费者能够一目了然，这也将成为

　　在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面小编给大家推荐7款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康心脏。 　　1. 低脂奶热可可 　　黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。 　　2. 苹果醋 　　苹果醋中含有大量有