小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

六种超级饮料 抚平你的大肚腩

阅读:367

  饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,会给你带来意想不到的瘦身效果噢~

  1. 抚平小腹佳饮:加味水。你努力瘦身时,保持水润很重要。大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少。但如果你不喜欢白开水,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感,激励自己喝水。

  2. 抚平小腹佳饮:西瓜沙冰。由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分,因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的,低热量沙冰原料。不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器,而且它还富含营养物质,包括抗癌的番茄红素,同时还含有一种氨基酸,叫做精氨酸。

  3. 抚平小腹佳饮:冰薄荷茶。这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉,而且它还具有抚平小腹的极佳效果。薄荷帮助你的胃部消化脂肪,确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化,预防腹部肿胀

  4. 抚平小腹佳饮:菠萝刨冰。这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。一茶匙亚麻籽油,外加单不饱和脂肪酸,经过证实可以收缩小腹,而菠萝本身含有菠萝蛋白酶,一种帮助分解蛋白质,辅助消化,消除胀气的酶。

  5. 抚平小腹佳饮:绿茶。绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险,还含有儿茶素,帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。如果在运动之前喝杯绿茶,这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。

  6. 抚平小腹佳饮:黑巧克力奶昔。真的吗?是的,当然!巧克力——尤其是黑巧克力——会帮助你瘦身,因为它可以降低食欲,减少进食食物的总量。然而,近乎400卡路里的热量,这杯奶昔已经可以算是一餐,而不只是小吃。把它当做快捷早餐,在几个小时内抑制你的食欲是不错的选择。

相关文章

  • 腹部减肥 这些原因成就了大肚腩

      有首歌的歌名叫《大肚腩》,其中有句歌词是这样写的:“如果有一天我有了大肚腩,你是否会爱我依然”在这个谈恋爱就像吃快餐一样的年代,男人想要“白富美”,女人追求“高富帅”,由此得出一个真理,人类都属于“外貌协会”的,所以当你拥有了大肚腩,身材走了样,一切就都会是浮云,那么是什么原因成就了大肚腩?什么方法

  • 一帖膏方轻松甩掉“大肚腩”

      大家有没有发现,肥胖的人一般都是腹部的肉比较多,因此就有了“大肚腩”、“游泳圈”等说法。想要减掉它,虽然不是件容易的时候,但是中医却有好的方法哦。中医减肥除了有穴位减肥还有膏方减肥,您听说过吗,下面我们就来看看吧。   瘦、瘦、瘦是每个人的心愿,尤其是姑娘们,为了瘦下来,用了各种各样的方法,今天小编就给大家介绍一些好方法吧。   相信有不少朋友都

  • 针灸减肥 跟大肚腩说拜拜

      针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。在治疗之前,要测定患者的体重、腰围、脂肪率(以便治疗后进行对比),并结合望、闻、问、切,为患者确定个性化的治疗方案。   体针根据患者实际情况,取腹、腰、背部诸穴,针刺30~45分钟。前三次每天一次,后隔日1次,10次为1个疗程,疗程间可休息3~5天,女性月经期要避开治疗。在针灸过程中,针下相应部位会出现酸、胀、重、麻或者沿着一定部位向一定方向扩散传导的感觉,针

  • 抚平小肚腩 甜玉米效果佳

      巧吃玉米让你排毒减肥瘦出好身材 很多女生都喜欢吃玉米,除了低卡路里之外,玉米含有丰富的纤维能够增加排便量,清除宿便,治疗便秘,让你不再受小腹凸出的困扰。   很多女生都喜欢吃玉米,除了低卡路里之外,玉米含有丰富的纤维能够增加排便量,清除宿便,治疗便秘,让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧,玉米也有好几种吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……玉米可是

  • 怎么减肚子 推荐7款茶饮让你远离大肚腩

      由于人们日常饮食的不规范,经常暴饮暴食,喜欢吃油腻的食物,导致我们肚子上的肉越来越多。既不美观又影响身体健康。那么怎么减肚子呢?减肚子上的赘肉应该吃什么好呢?今天小编就推挤你7款茶饮让你远离大肚腩,恢复自信!快来看看吧。   1、决明子茶   决明子茶本身有丰富的大黄酚、决明素等成分,这些成分对于降低胆固醇有良好的功效。此外,决明子本身性微寒,这可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速地将体内积聚的废弃物

  • 6种会瘦小腹的超级饮料 快来一杯吧

       饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,会给你带来意想不到的瘦身效果噢!   1、抚平小腹佳饮:加味水 加味水   在你努力瘦身时,保持水润很重要。   大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少。   但如果你不喜欢白开水,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他

  • 夏末6种超级饮料 假期尾声让你快速减10斤

       饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,给这炎炎夏日冰爽一下,同时会给你带来意想不到的瘦身效果噢!还犹豫什么,快来试一下吧!   1、抚平小腹佳饮:加味水 加味水组织水滞留   在你努力瘦身时,保持水润很重要。   大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少

  • 三招抚平凹凸 让你的肌肤返老还童

      临近冬至,全国各地的气温纷纷跌至零下,即使是较为温暖的南方也被冬天的气息笼罩着,人们不得不穿上厚厚的棉衣棉裤来抵御寒冷。迎着刺骨的寒风匆匆地赶往目的的,原本红润的脸庞在风中被摧残了一小会儿就变已成毫无血色的惨白,浑身上下也立马起了大大小小的鸡皮疙瘩,让人难以忍受。即使是进入了温暖的场所,也让人心有余悸,心情久久难以平复。   冬天就好像是一个冷酷无情的杀手,只要人体出现了任何一个突破口,它就

你可能感兴趣

  • 中医包 大肚子腩腰肚脐懒人贴艾灸艾草去湿气


  • 排油暴瘦肚子大肚腩减小腹吸油贴腹部肚脐懒人贴神器


  • 减肥瘦肚子大肚腩减小腹部腰部神器去赘肉脂肪燃脂暴瘦贴懒人肚脐


  • 减肥茶官方正品旗舰店瘦身专用全身男士瘦肚子大肚腩减小腹非燃脂


  • South Moon 纤体胶囊 塑身紧致肌肤大肚腩拜拜肉赘肉美体护理胶囊


  • 减肥排油燃脂瘦身正品官方旗舰店胶囊控制食欲瘦肚子大肚腩减小腹


  • 懒人甩脂机腰带神器瘦腰瘦肚子大肚腩减小腹腰部赘肉收腹燃脂


  • 减肥黑咖啡无糖0脂瘦肚子大肚腩减小腹燃脂排油神器食品提神美式


  • 医采修氏身体按摩霜轻盈丝滑舒润保湿大肚腩发热提拉精致官方正品


  • 200-300斤男士夏季长袖衬衫薄款超大码加肥加大号宽松大肚腩衬衣


热门标签

回到顶部