我们可以通过人中的颜色等现象可以判断身体健康状况。 　　现介绍如下： 　　1、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。 　　2、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛。 　　3、人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。 　　4、人中颜色发黄，表明脾胃虚弱，如呈土黄，则脾胃虚寒，可能有慢性病。

　　现在很多人气血不足的症状，气血不足会带来很多不好的影响。可是，要怎么看出来自己有气血不足的情况呢?气血不足应该如何调节呢?今天小编就来给大家介绍诊断气血不足的方法，想要了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　看皮肤 　　皮肤要是白里透红，斑，有光泽、无皱纹、弹性，有这些就表示气血充足。如果说皮肤粗糙，发暗、白、青、黄、红，没光泽，长斑，这些就表示着你气血不足了。 　　看头发 　　

　　衰老，是一种非常自然的过程，每个人都会经过衰老的这一个阶段，现在的生活压力和工作压力越来越大，我们每天肩膀上都扛着越来越多还没有做完的事情，每天面对空气的污染和饮食的不规律还有长期的电脑辐射，都会让我们的脸加速衰老，相信这是很多朋友们都不会乐意的。 　　今天小编要教大家一个小妙招，我们只需要在每天洗脸以后做这个小动作，就可以有效的延缓衰老，甚至还可以帮助我们达到一种年轻十岁的效果。 　　首先

　　如今有很多人都很注重健康养生，关于日常保健，男女是有区别的。男性希望自己变得强壮，而女性都希望自己越来越美丽苗条。如果你对女性朋友说，你老了，你脸上又长皱纹了，想必绝大多数的女性都会非常不高兴。确实如此，谁都希望自己能够越活越年轻。今天小编就教给大家几个调节内分泌的妙招，让各位女性朋友能够越活越嫩。 　　我们的身体中存在着消化、呼吸和内分泌等系统，内分泌系统对我们的身体健康有着重要的作用。因为

　　“胃不舒服”或许是现在最常听到的话之一，出现在上班族间对话的频率尤其高。而胃癌作为最常见的消化道肿瘤，发生率也在逐年上高。 　　一般来，说男性胃癌的发病率是女性的1.5—2.5倍，发病高峰集中在40—80岁，也就是说中年男性是胃癌的主要发病群体。但近年的疾病调查统计数字却显示了另一种趋势，年轻女性，尤其是职业女性的胃癌发病率升高更为显著。哪些因素

　　水果中的美肤能量，可以让女人年轻10岁，还不赶快来看看？ 　　草莓——增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 　　1、草莓能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草

　　血液对于人们来说是十分重要的，如果血液不干净，就会变得粘稠不通畅，从而导致一些疾病的发生或者身体机能的下降，让人们提前衰老，这个时候就算你做再多的外部保养也是没用的。那么清理血管垃圾的食物有哪些呢？你知道什么食物能清理血管吗？今天我们就为大家介绍一些清理血管的食物，供大家参考。 　　不要以为只有上了年纪的人才需要考虑血管保养的问题，如今的年轻人更要注重这方面，下面就让我们看看都有哪些食物吧。

　　女人每天都在做着美容护肤的工作，你知道女人们该如何美容护肤吗?哪些食物能够帮助女人们美容护肤呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们化身魅力女郎的食物，赶紧去看看都有哪些吧! 　　吃什么美容养颜 　　一、奇异果让你看起来更年轻 　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越

　　对于女性美容来说，冬季是一个非常不友好的季节。它干燥寒冷，皮肤状态和健康状态都处于低点。那么冬季护肤要怎样做呢?怎么才能在冬天也能保持水润肌肤呢?今天就让我们一起来了解一下冬季美容小常识有哪些吧。 　　目录 　　1、冬季美容护肤全攻略 2、冬季美容的基本步骤 　　3、冬季美容护肤的关键 4、冬季美容护肤的最佳生物钟 　　5、冬季最好的美容水果 6、冬季美容的补救措施 　　7、冬季美容要解决的问

　　如何补充营养，才能让大脑更聪明呢?英美科学家在“趣味科学”网站上发表文章，列出了以下4个方法。 　　第一，少吃多餐。大脑对能量的需要不能太多，也不能太少。为了让大脑获得的动力理想化，英国阿斯顿大学教授迈克尔?格林建议“少吃多餐”。大脑处于工作最佳状态时，血流中应该有大约25克的葡萄糖，这相当于一根香蕉中葡萄糖的总量。因此工作中随时补充一根香蕉或许

　　如果想给别人留下一个好印象，那么自然浓密的秀发就显得必不可少了。但是在实际生活中，很多人都被头发稀少的问题所困扰，也就很难给别人留下一个好的印象。那么头发稀少的原因是什么呢?头发稀少应该怎么办呢?下面就让小编为大家介绍下吧! 　　目录 　　1、头发稀少的原因 2、女生头发稀少 　　3、中年人头发稀少 4、宝宝头发稀少 　　5、头发稀少怎么办 6、治疗头发稀少的偏方 　　7、如何预防头发稀少

　　女人身体什么地方变粗易让女人害怕呢?每个女人都是爱美的，她们都希望拥有苗条的身材，但是变粗的手臂让她们看起来像女汉子一样，那么，你知道手臂粗的原因有哪些吗?手臂粗怎么减呢?下面我们一起来看看瘦手臂的方法有哪些呢? 　　夏天是美女们最惶恐的季节，因为穿得少，让她们手臂、大腿上的肉藏也藏不住，对于女人来说最害怕的事情就是手臂和大腿变粗了。 　　手臂变粗，让女人很惊恐 　　吃肥的手臂，在这个每天都3

　　·教你吃五谷杂粮的养生方法 ·雨水节气如何养生 ·韩寒遭恶搞男明星养生吃什么好 　　女人是水做的，女人比男人更容易衰老，所以女人很需要学会正确的保养自己。可是女性保养的那些禁忌知识你都了解吗?如果您还不知道，那么快跟随小编一起到下文去瞧瞧吧。 　　女性保养 　　7个养生禁忌你知道吗 　　一、睡眠太少 　　睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发

　　苦瓜 　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服

　　不要因为你是美女，就可以肆无忌惮地挥霍自己的美丽哦，因为如果稍不注意的话，美貌也会在岁月中逐渐褪色，甚至你自觉或自觉的行为就会让它大打折扣，活生生把自己变成一个“林无敌”。到底这是怎样一回事呢，什么事情会让你的形象变的丑陋起来？我们来看看就知道了。　　抓头　蓄着很长的指甲，头痒时就在头上抓一通，洗头时使劲乱挠，这种习惯有损头发的健美与生长。要是指甲在头皮上划下伤痕，还容易产生炎症，造成头发脱落

 　　日常生活中，会有不少女孩子为自己脸上的粉刺感到烦恼。你知道芦荟可以去粉刺吗?美容护肤是每个女性都热衷的话题，这方面的知识自然也是需要时时关注。那么，应该如何治疗粉刺，才是正确的方法呢，下面一起看看吧。　　芦荟去粉刺　　在使用新鲜芦荟作为护肤时首先要选取有用的芦荟,这个是第一步,第二步,使用新鲜芦荟取汁要去除芦荟的刺和表皮,取出中间的凝胶搅汁使用,使用过程中先进行皮肤测试,因为新鲜的

　　编者按：到了干燥的冬季，有些女人不注意就会脸色差到爆，干燥，细纹，无光泽，女人冬天应如何保养自己?女人冬季养生小常识都有哪些呢?一起来跟小编看一看~! 　　面色苍白型——蜜汁花生枣 　　面色苍白的原因是气血不足。 　　蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜

　　月经量少颜色黑可能在生活中很多人都会发生的事情，不过，在生活很多女生对于这样症状都不是很在意，其实月经量少颜色发黑是一种不好的症状，女性朋友们因该重视起来，今天小编就给大家介绍一下月经少颜色发黑的知识。 　　月经量少而且发黑这是生活中很多女性会遇到的问题，不顾很多女性对于这一现象不是他别的重视，其实，这样是不好的。 　　常见原因 　　1、为减肥过度节食 　　有的女性是为了很好的增加减肥效果，就

　　女人是水做的，无论你是28岁、38岁、48岁，亦或是58岁都要把自己当成18岁来保养。女人学会爱自己，只有爱自己，才是对未来、对家庭的最好投资。女人如何保养自己，一起来看看吧。　　1.做好保暖工作　　拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!　　2.以水滋养　　内