感冒是一种常见的多发病。当病毒进入人体后，病毒表面的凸起就会附着在人体健康的细胞上，而被感染的细胞达到一定数量时人就会患感冒。至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。 　　饮食方面注意8点： 　　1.多喝茶 　　饮茶讲究四季有别，有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙铁观音等青茶

　　随着现代医学技术的发展，医学设备的先进化，对于一部分的疾病得到了一定的控制及治疗，痛风病就是一例特殊的事件。对于痛风病大家了解多少呢?知道现代医学技术是如何治疗痛风病的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　痛风检查 　　1.血尿酸测定 　　在现代医学的研究，在数值上得到了一定的说明。大多数情况下，男性血尿酸值超过7mg/dl，女性超过6mg/dl就被认为是高尿酸血症。 　　

　　随着现代医学技术的发展，医学设备的先进化，对于一部分的疾病得到了一定的控制及治疗。对于胃寒也得到了进一步的研究。对于胃寒大家了解多少呢?知道有哪些方法是可以治疗的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　大多数情况，脾虚胃寒以脾阳虚为主，主要由于气温的变化，还有吃寒食冷品导致疼痛，疼痛时伴有胃脘部寒凉感，得温痛减。胃痛隐隐，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉

　　问：如何防止防便秘?　　答：长期便秘容易引起精神抑郁、头晕、食欲不振。由于排便不畅易发生肛裂，更有甚者，因为长时间排便引起腹压增高，易诱发心脑血管意外。另外，粪便在肠道时间长，可使粪便中的有毒物质吸收入血，易患结肠癌。因此，要以“五字诀”防止便秘;　　粗多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、香蕉、橘子、荞麦、木耳、冬菇、小白菜、燕麦片等，因膳食纤维能刺激肠蠕动、滑泻粪便，促进排便。　　水成年人每日饮水

　　哮喘是全球最常见的慢性疾病之一，我国的情况更是严重，哮喘死亡率高达36.7/10万，居全球第一，这里面除了很多医生对规范性治疗的认识不够外，更由于病人和家属对临床疗效的期望值太低。如今，用于控制哮喘的方法已经在全球发生了根本性变化，请看本期名医谈哮喘　　秋季如何控制哮喘?　　治哮喘控制症状还是控制疾病　　支气管哮喘(简称哮喘)是由多种炎性细胞参与的气道慢性炎症。　　这种炎症使易感者对各种刺激因

　　夏之后有一个长夏，长夏是指从立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴。长夏如何养生防病呢？正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”四季与五行古人以五行配四季，缺一，所以想出长夏来弥补，于是春夏秋冬加上长夏就合乎五教。 　　“长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出

　　血气不足是指人的气虚和血虚，是很多人都想治疗的，血气不足有可能导致脏腑功能的衰退，血气不足不仅女性会有，而且男性也会发生，今天三九养生堂的小编就来告诉都会解决血气不足的方法，一起来看看吧。 　　气血不足的症状表现 　　1、女性气血不足的症状 　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、

　　羊肉有新鲜、不鲜和变质之分，也有羊龄大小之别。当购买时，人们都希望买到鲜嫩的羊肉。那么怎样挑选呢？主要是从羊肉的色泽、弹性、黏度和气味上鉴别。 　　新鲜羊肉：肉色红而均匀，有光泽，肉质坚而细，有弹性，外表微干，不粘手，气味新鲜，无其他异味。 　　不鲜羊肉：肉色较暗，外表干燥或粘手，肉质松弛，无弹性，略有氨味或酸味。 　　变质羊肉：肉色暗，无光泽，外表有黏液，手触时粘手，脂肪黄绿色，有臭味。

　　下面介绍几种家庭存放大米防止生虫的方法： 　　一、无氧保存法：先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹（注意不宜在阳光下曝晒）干透，然后将大米装入透气性较小的无毒（食品用）塑料口袋内（宜装满），扎紧袋口，放在阴凉干燥处，这样大米可以保存较长时间。 　　二、花椒防虫保存法：花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驱虫作用。具体方法是将20至30粒花椒放在锅内，加适量水（以能湿透

　　夏季是各种肠胃疾病高发的季节，因此如何调养脾胃就不得不提上日程，这样才恩有效的避免各种肠胃疾病的发生。在夏季除了要知道如何调养脾胃以外，同时还应该注意身体各方面的保健，同时还应该合理的安排作息时间。 　　1.小心脾胃受损 　　炎热的夏季使我们的食欲降低，从而导致消化功能受到一定的影响，再加上贪食各种冰寒食物，又进一步的刺激肠胃，最终导致生理功能失调。因此在炎热的夏季就算有多么酷热难耐，也不适

　　目录： 　　第一章：吃水果也要挑时间 　　第二章：草莓的健康疗效 　　第三章：午饭后用手指刷牙护牙龈 　　编者按：有句话叫做：早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。从这句话里我们不难看出，水果也是要挑时间吃的。那么什么时候吃才是最合适的呢？ 　　吃水果也要挑时间 　　吃水果有益于健康的理念已经深入人心，很多人习惯于每天吃一个水果。但什么时间吃水果才能充分吸收其营养成分呢? 　　早上最宜，苹果、梨

　　肉 　　鲜肉表面有一层微薄的干膜，肌肉淡红或呈玫瑰色，切面稍湿润但不粘手;有光泽和弹性;用手拍打时整块肉会晃动。 　　鱼 　　鲜鱼眼球突出，角膜透剔，鳃肉鲜红，无臭味，肚子不鼓胀，鳞片完整，会闪光，不脱落。鱼体有弹性，放在水里鱼沉入水底。 　　鲜蛋 　　蛋壳粗糙，色调一致，表面有一层粉质。摇动时，无晃动感觉，投入100%的盐水中分下沉，阳光下照射时内部清晰。 　　黑木耳 　　以朵大适度，

　　荔枝果肉鲜美，大多数人都很喜欢食用，尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味会变的更好，但吃荔枝也有些注意事项，荔枝吃多了会容易上火，也容易得“荔枝病”，那荔枝的功效与作用有哪些?食用注意事项又有哪些? 　　荔枝的功效与作用 　　①补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证

　　葡萄很多人喜欢吃，尤其是小孩很喜欢那种酸酸甜甜的口感，那你可知道葡萄的功效与作用都有哪些?吃葡萄对我们的健康都有哪些好处?孕妇能吃葡萄吗?对葡萄酒的酿制方法你都知道什么?一起来看文章吧! 　　葡萄的功效与作用 　　在葡萄里，有大概10%到30%的含量都是糖分，而这些糖分都是以葡萄糖为主的。葡萄还很有很多的果酸，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。>>>葡萄的功效

　　识别假豆腐 　　一、发现假豆腐 　　新闻报道，自2013年5月以来，湖北和湖南多个城市出现了冒充其合格注册的豆腐制品的假豆腐。武汉关闭了至少两家假豆腐作坊，逮捕了作坊老板，收缴了大量化学原料，包括大豆分离蛋白、淀粉和色素。 　　造假者说，他们将这些化学原料与水、盐和味精混合，蒸熟后，最后封装。去年3月，海口也曾发现用淀粉、碳酸钠和少量大豆制作的假豆腐。用淀粉制作的假豆腐比用天然大豆制作的豆腐便

 　　淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。 　　淤血体质表现 　　易生斑，易有浊的外形。就是整个人看起来不是那么清爽，感觉像是脸没洗干净似的。 　　如果淤血体质引起脱发的话就会脱得很彻底，整个毛囊都萎缩的，是不好治的。因为淤血一般是常年的循环不好形成的一个小的血管的阻塞，即微循环质量不好，中医叫久病入络（络即微循环

 　　白领因为工作的原因经常忙得昏天暗地，根本没有注意好自身的饮食状况，所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢？下面我们就来了解一下。 　　1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 　　白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，

　　目录： 　　第一章：中医教你如何睡好“子午觉” 　　第二章：女人这样睡 越睡越苗条 　　第三章：荐 缺少睡眠的几个征兆 　　编者按：睡眠的好坏直接影响到人的健康，很多人白天总觉得身体软弱无力、精神无法集中很大程度就是没有一个高质量的睡眠！那么中医是如何提高深度睡眠的呢？子午觉该怎么睡呢？ 　　中医教你如何睡好“子午觉” 　　经常熬夜，阴虚火旺等症

　　(一)汤剂 　　把一种或多种药物配伍成方，按煎法要求加水煎煮后，去渣取汤服用，称汤剂。在古代名为汤液，这是一种使用得最为广泛的剂型，适用于治疗各种疾病，在中医保健美容中则使用得较少。其特点是吸收快，奏效迅速，作用强，并可根据病情变化加减使用。凡汤剂煎煮时忌用铜铁器，宜用瓦罐，加盖，用微火令小沸，不可太过与不及，火用木柴、芦苇为佳。其水量多少依方而定，大约600g药，用水800ml

　　不少人都很看重养生，其实养生就是人们通过各种方法和途径颐养生命、增强体质、预防疾病，最终达到延年益寿的一种医事活动。那么大家想不想知道中医是如何养生的呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下中医养生的知识吧! 　　中医养生保健 　　10岁时，人体内的五脏，也就是心肝脾肺肾的气已经大致稳定了。而且学期和血脉等也都已经达到畅通了，气血也开始流动，流动的气血主要是活动在人体下半身部位，所以10岁左右的小