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  • 如何养肝护肝 生活中该如何做好药肝保健

      如今,随着生活水平的提高人们越来越懂得如何去养生,大家都知道肝是身体内最重要的排毒器官,一旦受损那后果可是很严重的,所以在平时生活中我们要多吃些养肝护肝的食物,避免损害肝脏,日常生活中那些肝功能异常的表现揭示你要养肝了?下面就随小编一起来看下吧!   什么是药肝可能我们身边的很多人还不跳了解,其实,药肝就是由于药物以及它的代谢产物造成的肝脏受损。药肝可以发生在原来有严重疾病的病人身上,也可以
  • 如何保护皮肤细嫩

      怎样来保护皮肤细嫩,唯一的方法,就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法,须依皮肤的性质而定,不可随意摹仿别人,但下列四种方法,是不论任何性质皮肤的人都适用的。这几点如能做到,不但能保持皮肤美丽,更增加内部健康。   (1)每天晚上,无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉,切忌不洗面就睡觉。   (2)决不要拿毛巾用力乱擦面部,最好不要用毛巾洗面,改用手指洗面,洗时按圆圈方式,轻轻
  • 如何祛斑效果好

      色斑是女性朋友的一大禁忌,色斑不仅会让女性朋友大大减分,还让大家看起来比较憔悴,所以很多人都想办法把色斑祛除,那么大家有什么办法呢?今天小变就来为大家介绍几种祛斑的方法,其来看看吧。   胡萝卜汁祛斑   将新鲜的胡萝卜切成块,榨汁,可以每天取出一些新鲜的胡萝卜汁,在每天洗脸之后,将胡萝卜轻拍在脸上,15分钟后洗去。除此之外,还可以每天喝一杯胡萝卜汁,可以起到祛斑的作用。   金盏花叶汁祛斑
  • 如何拯救枯黄秀发

      头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。   另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。   营养不良性黄发   (1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、
  • 男士如何拒绝秃顶

      人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发   勤梳头   每日早、中 、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。   勤洗发   洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗
  • 日常如何养护肝脏

       肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。   现代都市人群的生活节奏比较快,有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中;一部分人群生活中乱服保健品;也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯
  • “秋乏”来袭 如何预防

      人体会根据不同的气温、湿度、气压等气象条件产生不同的反应,进行自我调节,以维持机体的平衡。在炎热的夏季,由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗能量。到了秋季,气候凉爽宜人,人体出汗减少,体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态,人体也因此感到非常舒适,进入一个生理休整阶段。人于是出现疲惫感,产生&ld
  • 夏季如何防治脚气

      动不动就出汗,洗脚不擦干   有些人的脚特别爱出汗;还有些人养成了洗完澡不爱擦干脚的习惯,脚常是湿的。脚长期处于潮湿的状态,最容易招来真菌,很容易得脚气。   不穿坏不换鞋,袜子不勤洗   有的人,夏季从不穿凉鞋,一年四季不换鞋,不穿坏誓不罢休,再加上一周都不换一次袜子,这些习惯都容易让人感染脚气。   免疫力比较差,用药不规范   糖尿病患者,有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质的人,免疫力比
  • 如何避免手机辐射

      众所周知,手机有辐射,尤其孕妇,甚至影响怀孕问题!一般,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大。这些辐射有可能改变人体组织,对人体健康造成不利影响。那么,手机放在哪里才不会影响身体健康,避免对身体的辐射呢?   手机不要挂在胸前   许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下,手
  • 夏季养生如何养心

      夏季是从立夏开始,经小满、 芒 种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。   《素问.六节藏象论》曰:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”   夏季养心主要有以下几方面:   养心神   人们要借助夏天这个散发的季节,把春季的郁滞
  • 如何赶走脱发烦恼

      目录:   第一章:赶走脱发的烦恼   第二章:美国:微生物学家研究称吃虫能治肠病   第三章:中国:年轻姑娘宫外孕   编者按:脱发是很多人的烦恼,脱发让男女们的形象大打折扣,怎么做才能预防脱发呢?脱发应该如何治疗呢?叫你几个妙招,帮你摆脱脱发的烦恼!   赶走脱发的烦恼   弄清脱发的类型   脱发大致可分两种类型:一类为头发突然脱落,常在一夜之间,成片成块掉落,脱发处头皮光亮如镜,不留
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  • 冬季如何养胃

      你知道冬季该如何养胃吗?哪些方法能够帮助人们在寒冷的冬季捍“胃”健康呢?今天小编就为大家推荐一些适合冬季养胃的方法,来帮助大家保护胃部健康,还在等什么,赶紧去学学吧!   养胃的方法   冬季养胃先要保暖   冬季气温降低,人体受凉后血液中组胺酸增多,胃酸分泌加强,造成肠胃发生痉挛性收缩,慢性胃病因此复发。所以,冬季养胃首要的一条就是“保暖”。
  • 熬夜皮肤如何护理

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