人的身体就像是一个自成一体的内环境，在这样一个半封闭的环境中进行着物质的交流。血液是流经各部位的使者，把身体所需的营养物质送达各处，同时把代谢产生的废物带出体外。如果我们的气血循环畅通，那么身体肯定健康稳定，但是也有气血不通的时候，往往就会带来疾病。中医的保健方法有很多，如按摩，刮痧，艾灸等，其实这些保健方法都有一个共同的特点就是能够让机体的气血更加的通畅，只有这样才能保证身体的健康，那么我们

　　目录： 　　第一章 了解切脉 　　第二章 切脉方法详解 　　第三章 切脉的六论 　　编者按：切脉是汉族独创的诊法，近代以来西医看病习惯用听诊器，而两千多年来中医则习惯脉诊，即用手指按脉，根据脉象来诊断疾病。中医的一套理论体系也为世界所特有。下面就教大家如何切脉以及关于切脉的一些理论。 　　了解切脉 　　脉诊，即切脉，俗称“号脉”。切脉诊病，由来已久。司马迁在

　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100 多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。 　　胸罩究竟是戴好还是不戴好？ 　　这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合

　　所有的女人都想要拥有魔鬼身材，18岁的容颜。当然是不可能的，但是我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。那么女人如何保养自己呢，做到以下七个原则，保你年轻十岁。 　　女性保养一 　　早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水

　　经常听说要排毒，但是自己的身体里面是否有毒素呢?身体里的毒素又会造成什么危害呢?排毒是健康的保证，同时排毒还可以起到美容的功效，那么我们该如何判断自己体内是否有毒素呢?下面就为大家介绍一些自测的小方法。　　如何判断自己体内是否有毒素呢　　口臭　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热

　　现在很多人气血不足的症状，气血不足会带来很多不好的影响。可是，要怎么看出来自己有气血不足的情况呢?气血不足应该如何调节呢?今天小编就来给大家介绍诊断气血不足的方法，想要了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　看皮肤 　　皮肤要是白里透红，斑，有光泽、无皱纹、弹性，有这些就表示气血充足。如果说皮肤粗糙，发暗、白、青、黄、红，没光泽，长斑，这些就表示着你气血不足了。 　　看头发 　　

 　　日常生活中，会有不少女孩子为自己脸上的粉刺感到烦恼。你知道芦荟可以去粉刺吗?美容护肤是每个女性都热衷的话题，这方面的知识自然也是需要时时关注。那么，应该如何治疗粉刺，才是正确的方法呢，下面一起看看吧。　　芦荟去粉刺　　在使用新鲜芦荟作为护肤时首先要选取有用的芦荟,这个是第一步,第二步,使用新鲜芦荟取汁要去除芦荟的刺和表皮,取出中间的凝胶搅汁使用,使用过程中先进行皮肤测试,因为新鲜的

　　编者按：到了干燥的冬季，有些女人不注意就会脸色差到爆，干燥，细纹，无光泽，女人冬天应如何保养自己?女人冬季养生小常识都有哪些呢?一起来跟小编看一看~! 　　面色苍白型——蜜汁花生枣 　　面色苍白的原因是气血不足。 　　蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜

　　月经量少颜色黑可能在生活中很多人都会发生的事情，不过，在生活很多女生对于这样症状都不是很在意，其实月经量少颜色发黑是一种不好的症状，女性朋友们因该重视起来，今天小编就给大家介绍一下月经少颜色发黑的知识。 　　月经量少而且发黑这是生活中很多女性会遇到的问题，不顾很多女性对于这一现象不是他别的重视，其实，这样是不好的。 　　常见原因 　　1、为减肥过度节食 　　有的女性是为了很好的增加减肥效果，就

　　女人是水做的，无论你是28岁、38岁、48岁，亦或是58岁都要把自己当成18岁来保养。女人学会爱自己，只有爱自己，才是对未来、对家庭的最好投资。女人如何保养自己，一起来看看吧。　　1.做好保暖工作　　拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!　　2.以水滋养　　内

　　螨虫相信很多人都听过，尤其是一些比较爱干净的朋友，如今甚至有朋友会螨虫过敏。那么螨虫过敏症状有哪些呢?螨虫过敏怎么办比较好呢?我们应该如何预防螨虫过敏呢?今天我们就为大家介绍一下详细的内容。 　　首先我们来了解一下螨虫过敏是什么情况，是因为什么引起的过敏症状，然后再对应其症状找到治疗的方法。 　　螨虫过敏由看不见的螨虫及其尸体、分泌物和粪便(统称为螨虫过敏原)引起，因为致病原看不见，所以

　　随着生活水平的提高，人们对于自己身体的健康是越来越关注了，要想健康首先就要拥有一个好的免疫力，所以在生活中人们更加的关注自己免疫力怎么样。许多人发现，在吃了许多东西之后还是无法提升自己免疫力，那么，今天小编就来告诉大家如何增强自身免疫力。其实免疫力要想提升，还是离不开吃的，所以小编还会告诉大家免疫力低吃什么，靠吃来告诉你如何提升自身免疫力。 　　随着人们生活步伐的加快，许多的人都因为压力太大

　　在我们生活中，往往许多人都知道女性停经是怀孕的一种征兆。那停经几天能测出怀孕呢?女性又应该如何判断自己是否怀孕呢?如果不知道的话，今天小编就来为大家回答一下停经多久能测出怀孕，同时还会告诉大家怀孕前的准备。想知道的朋友就来看一下吧。 　　停经几天能测出怀孕 　　停经几天能测出怀孕呢?对于这个问题，小编只能说的是，检测的方法不同，天数也是不同的。而检测是否怀孕的方法一般有以下两种。 　　1、早孕

　　女性早在胎儿时期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。从女孩子的月经初潮起，这些卵泡一批批地开始发育，每个月经周期都会有20多个卵泡经过 “优胜劣汰”，最后只有一个卵泡发育成熟，而且个头最大，它作为“优势卵泡”脱颖而出，有幸获得与卵巢外的精子结合的优先权，其余的卵泡则不能正常发育而闭锁，而所有这一切，都在卵巢里悄无声息地进行着。卵巢在女人的身体中

　　春天到了，又到了保健养生的季节。今天小编带领大家看一下女性春季养生又哪些小误区。看看下面，你做的到底健康与否，千万不能忽视任何一个小问题，小心越保养让你越丑。 　　1、忽视常规妇科检查 　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查

皮肤黄怎么变白？所谓一白遮百丑，皮肤白的美眉确实要更加吸引人。女人们都喜欢自己拥有雪白的肌肤，可是很多人的皮肤都是偏暗黄的，如何才能让自己变白呢？敷面膜吧！面膜的效果是最好的，并不需要买专门的美白面膜，大家自己在家就可以DIY，下面小编分享自制美白面膜的方法，让你轻松变白！一、酸奶面粉面膜做法：将适量的酸奶倒入面膜碗中，然后加入一点面粉，调均匀变成糊状。将脸洗干净，然后用面膜刷将酸奶面膜涂抹在脸

自制蜂蜜橄榄油洁面乳：面膜功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤清洁、润白。适用肤质：中性肤质，油性肤质，干性皮肤等的任何肤质。材料：橄榄油两小匙，蜂蜜1小匙。DIY方法：1.将橄榄油倒入小碗中。2.将蜂蜜加入橄榄油中，充分搅拌均匀即可。使用方法：1.用温水润湿脸部，涂本款洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟。2.用面巾纸擦净，再用温水冲洗干净。美容小tips：本款洁面乳制作比较方便，最好即作即用。自制

　　女人到了五十岁的时候就会出现衰老的迹象，这个时候许多女人都会想抗衰老的办法，那么五十岁女人抗衰老是怎么样的呢，抗衰老面膜有作用吗，抗衰老美容是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　想必抗衰老的办法是许多五十岁的女性所关系的吧，有哪个女性希望自己的脸上有皱纹呢，那么就让我们来看看如何抗衰老。 　　五十岁女人抗衰老 　　全面抗击氧化 　　抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗

　　都说秋季需养肺润肺，其实冬天也要补水润肺，冬季的天气也很干燥，身体很容易因缺水而导致一系列的疾病问题，冬季润肺除了饮食要多加注意外，还必须做到以下几点。冬季清肺润肺如何做?润肺的食物怎样吃效果好? 　　清肺养肺我们都说冬季润肺，那么冬季润肺应当怎么办呢?其实冬季润肺应该先补水，那么冬季润肺补水的方法都有哪些呢?如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。

日晒斑未必会自己好的。在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠