很多女性为了能够快速美白，而使用大量的美白产品，却不知这些美白产品只是一时的美白，最后只是适得其反，想要美白不能急于心切，也不能盲目追求，下面推荐三款自制美白面膜，让你养出白皙好肌肤。西洋菜美白面膜所需材料：苹果半个、西洋菜30克、鸡蛋2个做法：将苹果去皮去核以后放置一边备用，然后再把西洋菜洗净，与苹果一起切成碎末，跟鸡蛋蛋清混合放去榨汁机里打碎成黏糊状即可。每周两次，能够将肌肤打造的柔嫩细致，并

引导语：脸部保养我想很多人都在做，大多数都在使用保健品和护肤品等，下面就让小编教你从细节做起，让脸上毫无一点瑕疵的保养小窍门吧。一、眼睛减龄方法1、多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。2、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延

　　葡萄是我们平时经常吃的一种水果，葡萄的营养价值非常高，而且味道酸酸甜甜，所以很多人都爱吃。而且葡萄的功效与作用也非常多，那么你知道葡萄吃多了会怎么样吗？你知道葡萄怎么挑选和保存吗？今天小编教您葡萄挑选与保存的小秘诀，一起来学习一下吧！ 　　如何挑选 　　1.果皮颜色 　　要挑选深色果皮的葡萄，这种颜色的果皮保证了里面葡萄的甜度。如果是绿色的大粒葡萄，一般是酸的而且没有熟透的生葡萄。 想吃甜的就

　　水果的营养价值非常的高，这是毋庸置疑的，爱吃水果的人也不在少数。但是在面对众多品种，众多形状的水果时，难免会不知道该怎么选，因为挑选常见水果的秘诀并不是人人都了解。想知道挑水果的技巧以及水果的保存方法吗?那就一起来看看吧。 　　买水果时，你要根据不同的水果进行正确的挑选确实不是容易的事。那就赶快来看看下面要给你们介绍的这些方法吧。 　　水果怎么挑 　　1.苹果 　　新鲜的苹果顶部的梗完整，而且

　　编者按：春节，人们都会买很多的水果来招待客人，但是市场上的水果很多，人们怎样才能买到好吃的水果呢?今天小编就为大家推荐一些挑选水果的小妙招，帮助大家买到好吃的水果，马上跟着小编去看看吧! 　　●砂糖橘：看颜色 　　目前市面上出售的砂糖橘从2.5元至5.5元每斤不等。挑选砂糖橘，应挑选颜色红润饱满的，这是日照充足的象征，也更甜。偏黄的普遍不甜。与此同时，如果需要多

 　　1、看验胸节和腹节连接程度。 　　在虾体头胸节末端存在着被称为“虾脑”的胃和肝脏。虾体死亡后易腐败分解，并影响头胸节与腹节连接处的组织，使节间连接变得松弛。 　　2、看体表色泽。 　　在虾体甲壳下的真皮层内散布着各种色素细胞，含有以胡萝卜素为主的色素质，常以各种方式与蛋白质结合在一起。当虾体变质分解时，即与蛋白质脱离而产生虾红素，使虾体泛红。 　　3

 　　从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。特别是对于肠胃不好的人来说，更要注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大，就会影响肠胃功能的正常进行。因此，流行、时尚的高跟鞋就是胃肠道的“大敌”。 　　如果肠胃不

　　水果的好处不再多说，请看这里关于水果的小常识，下面是水果商挑选水果秘笈，偷师学学吧。 　　芒果 　　芒果： 　　芒果品种：鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极浓稠，可兑些淡淡的蜂蜜水；比鸡蛋芒稍差些的是腰芒，形状像小猪腰，果肉是黄色的，有的是淡黄，果核很薄，这种芒果很甜，但香味不如鸡蛋芒；还有象牙芒、贵妃芒，不够熟时会有些

　　随着生活水平的不断的提升，大家在日常的生活中对于肉制品的需求也是越来的越多，现在越来越多的猪肉制品出现在了人们的餐桌上，对于猪耳朵很多人应该是很喜欢的，大家应该知道猪耳朵不仅口感细腻，而且猪耳朵对于人体的营养吸收也是很有利的。 　　目录 　　1、猪耳朵的介绍 2、猪耳朵的营养成分 　　3、猪耳朵的营养价值 4、如何挑选猪耳朵 　　5、猪耳朵怎么做好吃 6、猪耳朵的做法 　　对于猪耳朵大家应该很

　　怎样能买到既新鲜又口感好的大米和小米，是很多人关心的问题。为此，记者采访了黑龙江省农科院农产品质量检测中心研究员王乐凯，请专家来为您支招。 　　无论大米小米，当然是越新品质越好。以大米为例，第一种即新收获的稻子磨出的大米，这种米品质是最好的。第二种是存放了1年以上的陈稻子新磨出的大米。第三种则是经长时间储存的已经磨好的大米。 　　挑大米，首先是闻味道。要闻一下是否有霉变的酸败味道或者&ld

　　山竹是人们日常生活中常见的水果之一，山竹的营养非常丰富，口感清爽，为热带果树中珍品，有果后之称，可是我们怎么样怎么挑选优质的山竹呢?，小编今天来告诉大家挑选山竹的小方法，还有山竹的食用和保存的方法希望大家喜欢。 　　山竹怎么挑 　　1、买的时候先看看那个连着果的径是不是还是绿的，看上去越新鲜越好，然后呢，用手一个一个的捏外壳，捏起来外壳比较软，有弹性，证明新鲜，而且皮薄肉多，但是要注意没有被挤

　　吃芒果的好处，芒果是非常受到人们喜欢的水果。从各种芒果口味的食品中就不难发现，人们对于芒果味道是多么的喜爱。芒果更是降低胆固醇的水果，我们平时大鱼大肉之后，不妨来个芒果，让我们身体可以更轻松一点。 　　眼下正是吃芒果的大好季节，芒果不仅味道讨喜更是营养丰富，被人们美誉为“热带果王”。主要注意的是，要吃到可口的芒果，挑选也是需要技巧的。因为好的芒果

　　随着生活的不断的变化，大家生活水平的不断的提高，大家对于肉制品的需求也是越来越多，大家对于猪蹄应该已经是不陌生了，大家应该知道猪蹄对于人体的营养补充还是很有好处的，所以大家在日常的生活中可以适当吃点猪蹄。 　　目录 　　1、猪蹄的介绍及保存方法 2、猪蹄的营养分析 　　3、猪蹄的营养价值 4、猪蹄的生成制作 　　5、猪蹄制作的操作要点 6、猪蹄的适宜人群及食用指导 　　7、猪蹄的挑选方法及食用

　　生菜大家应该已经不陌生了，在日常的生活中，大家对于生菜应该有了一定的认识，生菜不仅富含很多的营养，而且生菜的口感以及对于生菜的做法都是有很多种的，那么对于生菜的营养价值大家究竟了解多少呢。 　　目录 　　1、生菜的介绍 2、生菜的营养价值 　　3、生菜的作用及功效 4、吃生菜对人体的益处 　　5、吃生菜减肥吗 6、生菜的做法大全 　　7、生菜的食物搭配忌宜 8、生菜的挑选方法 　　随着生活的不

　　在日常的生活中大家对于河蚌应该已经是不陌生了，一般来说河蚌所富含的营养是很利于人体吸收的，大家应该知道河蚌不仅富含很高的营养价值，而且河蚌对于人体营养的吸收还是很有益的，不仅如此河蚌对于人体的健康来说还是很好的。 　　目录 　　1、河蚌的介绍 2、河蚌有哪些营养价值 　　3、河蚌的处理方法 4、如何正确洗河蚌 　　5、河蚌怎么做好吃 6、糖尿病人能吃河蚌吗 　　7、小孩吃河蚌要注意什么 8、孕

　　很多人重视养生，饮食是养生的一个重要部分。燕麦是生活中比较常见的食品，很多人喜欢在早餐的时候食用它，你知道燕麦有哪些营养价值吗?它有哪些功效与作用呢?燕麦怎么吃减肥?男人吃燕麦有哪些好处?下文为您详细介绍，一起来看看吧~ 　　目录 　　1、燕麦的基本介绍 2、燕麦的营养价值 　　3、燕麦的功效与作用 4、燕麦怎么吃 　　5、燕麦减肥法 6、燕麦的做法 　　7、男人吃燕麦的好处 8、早餐吃燕麦的

　　盖饭是大家最熟悉不过的美食了，很多人去饭店吃饭都喜欢点盖饭吃，因为盖饭可以根据自己的胃口和喜好，挑选不同的食材制作，那么大家知道盖饭的做法吗?盖饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下盖饭的做法大全吧。 　　盖饭最大的特点就是快，而且可以满足各种人的口味，下面就为大家介绍一下各种盖饭的做法吧。 　　做法一 　　材料 　　鸡胸肉250公克，马铃薯80公克，红萝卜20公克，洋葱20公克，白饭1

 　　蓝莓加强版：黑加仑 　　蓝莓的营养价值不用多说，但是黑加仑的抗氧化剂与维生素C含量更丰富。黑加仑的花青素含量也较高，有助于预防癌症和心脏病。 　　芹菜加强版：小萝卜 　　都富含钾元素，利于稳固血压。但萝卜富含异硫氰酸盐，抗癌效果更好。 　　土豆加强版：红薯 　　都含有充足的碳水化合物，为身体提供充足能量。不过红薯所含的维生素C、维生素E和β胡萝卜素远高于土豆，在

　　什么样的大虾最新鲜呢?有人认为，颜色发红的大虾最好，其实不然。新鲜的大虾，体内含有虾红素的成分，与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是，这种结合是不稳定的，随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥，虾中的蛋白质会在酶和微生物的作用下，逐渐水解为简单的化合物。由于蛋白质发生变化，虾红素的性质也不稳定了，便逐渐分解出来，使虾体变红，这说明虾的质量已明显下降，不新鲜了。  　　做熟了的大虾

　　编者按：前阵子刚爆出假猪耳朵，假牛肉，现在又爆出了假羊肉，食品安全实在让人揪心，如何辨别假羊肉呢？假羊肉有什么危害呢？小编为您一一解答。 　　秋冬季节是火锅涮羊肉经营旺季，但是有不法商家用廉价的猪肉或鸭肉添加色素、香精制作出假冒的羊肉来欺骗消费者，怎么看出我们吃的是真的羊肉还是假的呢?对于普通消费者来说，最好的方法就是去清真农贸市场购买羊肉，或者去超市买大品牌的羊肉制品，这样质量