编者按：很多女人都被痛经纠缠着，痛经真的是非常非常折磨人的，那么痛经怎么办快速解决?下面小编给大家推荐12个高招，缓解痛经效果非常好哦! 　　止痛12妙方 向“痛经女”说NO 　　女人每个月总有那么几天，心情烦躁，脸色难看，更糟糕的还会出现小腹疼痛等痛经症状。女人痛经怎么办?这12招方法缓解痛经，简单又有效，赶紧来学习吧! ↓点击图片直接进入下一页↓

　　编者按：女性因为生理期的特殊情况，很容易就会出现气血不足的情况，所以生理期补气血很多人都会吃红枣，红枣真的是人人都适合的吗?补血补气除了吃红枣，还有其他什么方法?一起来了解下! 　　经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 　　红枣有补气养血的功效，女性月经来

　　女人们抗衰老要趁早，这样才能够更加的年轻，你知道女人们该如何抗衰老吗?你想要学习一下抗衰老最好的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们抗衰老的方法，让女人们能够永葆年轻! 　　如何抗衰老 　　1、补充纤维素 　　这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。 　　常见食品的纤维素含量如下： 　　蔬菜类：笋类的含量最高

　　敏感地带组成：子宫、卵巢、阴道、阴蒂 　　女宝宝生殖器的结构：女宝宝的性器官有两个部分，外部性器官和内部性器官。外生殖器是需要日常护理的，内生殖器则由卵巢和子宫等组成。外生殖器分为大阴唇（耻骨和会阴之间左右两片隆起部分）、小阴唇（左右大阴唇内侧的皱襞）、阴核（阴蒂）、会阴（耻骨和肛门之间的部分）、阴道口（小阴唇的末端）几个部分。小阴唇和大阴唇覆盖着尿道口和阴道口，防止细菌等的侵入。 　　阴道的

　　每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。 　　1、甜浆粥 　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 　　本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症

　　很多女性都苦恼补血养颜吃什么，如何去补血养颜的问题，补血养颜粥，顾名思义，是一款用于补血养颜的食谱，是女性朋友们的最爱了。补血养颜粥有很多种，不同食材的制作过程不同，效果也不一样。此岸就让小编给大家介绍一下吧。 　　花生红枣粥 　　原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。 　　烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂

　　我国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而科学家也证实了这个说法。生男孩的科学方法是什么呢？生男孩的秘诀是什么呢？那么，到底吃什么更容易生男孩呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　为了生男孩，很多家庭都做了巨大的努力，女性的饮食习惯能够影响孩子性别。 　　一、 高热量食物    　　英国科学家研究发现，婴儿性别与

　　每个人的爱好不一样的，而对于吃方面的喜好也是不一样的，如有的人喜欢吃栗子而有的就不喜欢吃栗子。但是，对于栗子这么一个食物的出现，大家还是要有一定的了解才可以，要清楚的知道它有营养价值是怎样的？ 　　其实，栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。糖炒板栗始于宋代。秋后，刚出锅的栗子香味飘在街上吸引着路人，男女老少都爱这一口小吃，吃到嘴中，余香满口，回味无穷。从很早的时候

　　世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品（排名不分先后），女人尤其要多吃哦。 　　1、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B 群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状

　　女人到了一定的年龄，每个月都会来“大姨妈”，一些女性和平时一样，不会有不适，但是有些女性会有严重的痛经，痛经的原因是什么呢?痛经怎么办呢?女性痛经的时候男人应该怎样做呢?一起来看看吧。 　　日常生活中，如果出现牙疼、痛经的话，很多人会给你一颗去痛片，但是你知道吗，这种止痛药由于对于神经的抑制和容易成瘾，如果你不是非常难受的话，小编不建议大家用。 　　那还有什么办法呢?你

　　长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化……你曾经统计过自己每天使用电脑的总时数吗？ 　　不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。使用电脑时间过长，这也衍伸出许多健康问题，肌肤当然也无法幸免了。不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，MM们能怎么办呢­别急哦~今天小编教烦恼的MM们轻松解决这个面子大问题，以

　　目录： 　　第一章：产生电脑综合征的原因 　　第二章：电脑综合征的危害 　　第三章：6招助你时刻预防电脑综合征 　　第四章：抵抗“电脑综合征”的几道茶饮 　　编者按：随着高科技的发展迅速，电脑成了普遍使用的高科技产品，尤其是现在许多白领，每天都对着电脑。那么就出现了电脑综合征，这严重危害健康。那么产生电脑综合征的原因有哪些？如何预防电脑综合征呢？接下来小编为大家推荐6个

　　及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的白领一族排毒。 　　一、蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一8

　　俗话说：眼睛是心灵的窗户。那么如何保护视力呢？尤其是一些经常对着电脑的“电脑族”们又该如何保护眼睛呢？今天小编为大家推荐八种食物为电脑族养眼护眼，一起来了解一下吧！　　1、枣　　营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。　　2、枸杞子　　含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝

　　编者按：秋季天气干燥，人们的肌肤也呈现缺水状态，因此不管你身处何地，女士美容保湿对抗皮肤干燥是关键，宅女也不例外。那么，宅女对抗肌肤干燥法莱借鉴下吧。 　　宅女护肤宝典 第一回 对付皮肤粗糙 　　宅女长时在家上网，电脑的静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，导致皮肤越来越粗糙。 　　Tips 1：洁面 　　宅女们上网后一定要彻底洁面

　　这年头的姑娘们在职场个个拼得像个爷们似的，当晚婚成了时代潮流，不少大龄女青年在生孩子这事上就特别费力。错过了优生年龄后，怎么备孕才能生个健康的宝宝?高龄女性怎样才能怀孕? 　　如果你错过最佳生育年龄…… 　　一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。 　　遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿

　　女性的身体非常重要，她们作为弱势群体理应由需要我们保护的理由的，那么她们为什么会胸部疼痛呢，我们是不是应该知道了，知道了才好保护好我们的女人，希望大家可以好好了解一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　胸部疼痛怎么回事 　　少女进入青春期以后，最早出现的女性特征就是乳房发育，正常情况下少女在10岁左右乳晕扩大、乳房开始发育并隆起，乳头下出现硬结，这是由于卵巢混元开始分泌雌激素

　　生男生女其实是已成事实的事情，但是我们还是好奇，想要知道自己的宝宝到底是男孩还是女孩，生男生女特征各不相同，生男生女预测应该有哪些方法呢，下面就教给大家一些多年来民间积累的经验，让你生男生女早知道。>>>判断女人生男生女的方法 　　最能快速知道男孩女孩就是医院检查，但是有时候我们又想保留一些期待感和神秘感，从一些积累下来的经验中，我们可以预测一下自己的宝宝是男是女。 　　小编

　　怀孕期间，肯定有人跟你说了不少关于生男生女的事情的，有从肚子看的，有从饮食方面看的，但是你知道还可以面相分析来知道生男生女吗?面相算命大家都知道，孩子当然也属于命里的安排，怎么看一个人的面相会生男生女呢? 　　虽然现在大家都不像过去封建社会那么在乎宝宝的性别，但是还是有人经不住好奇心，想知道一下。 　　无论如何，在准妈妈怀孕期间人们都十分好奇宝宝的性别。 　　因此，民间和医学上有很多预测怀孕宝

　　女性一生中可能难逃乳腺疾病的骚扰，不要以为你没有结婚，没有生育就和这样的疾病没有关系，近期的研究表明，未婚未生育的女性一样容易患上乳腺增生。 　　一项针对近四万名女性进行的乳腺检查，结果发现约90%的被检查女性存在不同程度的乳腺增生。乳腺增生究竟是怎么回事？会发展为乳腺癌吗？什么样的情况要引起重视？多长时间需要复查一次…… 　　乳腺增生症是怎么回事 　　乳腺增生症是