要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对它给我们带来的辐射影响呢？ 　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 　　第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是

　　编者按：我们知道，长期面对着电脑工作的人，脖子会出现僵硬、不能灵活转动的毛病，这是颈椎病的症状，人们管这叫“电脑脖”。如何防治此类症状?颈椎病的最好治疗方法又是什么呢? 　　由于电脑操作者长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，发生慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)，造成椎间盘突出。如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。 　　正确的姿势对于需要长

　　长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。　　妇科专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳

　　据报载，一位年仅9岁的小学生，由于经常玩电脑，加上上课、做作业低头太久，致头昏头痛、颈部活动受限。经医生检查，确诊为儿童型颈椎病。本是中年人的病症，9岁孩子怎么也能患上? 　　电脑，被广泛应用于工作、学习与生活的各个领域。但近几年青少年“电脑族”颈腰痛，如颈椎病、腰腿病、脊柱侧弯、“鼠标手”和足跟痛等日渐增多，并呈蔓延之势，这一情况应引起我们高度

　　有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。 　　●避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 　　●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。 　

　　白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿。。.。。.正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。 　　电脑病状（一）：屏幕脸 　　致病原因： 　　无论大事小事

　　及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的白领一族排毒。 　　一、蜂蜜： 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量6

　　我国中医经典著作《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年分为一阶段，女人则7年为一阶段。 　　女子7岁时肾机能充盛，乳牙更换，头发生长; 　　14岁性机能成熟，月经按时而行，故有了生育机能; 　　21岁牙齿生长得更好; 　　28岁筋骨坚强，头发生长到了极度，全身也达到了最旺盛的时期; 　　35岁内脏供应头面的气血衰退，所以面部开始憔悴，头发开始脱落; 　　42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部更加憔

　　根据相关职业病统计数据显示，电脑族是肩周炎的高发群体。由于他们长时间保持坐立，工作完又没有及时的运动，常常会患上肩周炎。小编为了给电脑族人谋福利，今天特地给大家带来了肩周炎的锻炼方法，大家赶紧来看一看吧。 　　据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，

　　目录： 　　第一章：电脑族护眼抗疲劳的健康食谱 　　第二章：电脑族护眼秘诀 　　第三章：预防保健方法 　　编者按：长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”，只会随着电脑荧幕的闪光移动头部，“电脑植物人”是你最新的代名词，

　　平日里对电脑对久了，容易使皮肤黯黑，视力减退，女性甚至会内分泌失调。不要紧，你可以通过选择不同的饮品来对抗辐射，养颜不易老。它们的制作方法是什么呢? 　　1.绿茶 　　原料：绿茶叶 　　制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 　　功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，

　　编者按：不管你是宅女还是喜欢出去疯的活泼女孩ia，时刻护肤是不可少的。那么，宅女要如何护肤呢?女士美容中宅女护肤秘诀是什么呢?基本要点有哪些? 　　宅女护肤心经一：防辐射 　　宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。 　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时

　　在我们的生活中流传着这样的一个说法就是女人的屁股大与生儿生女有关，那么究竟真的是这么回事吗?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下关于常说的女人屁股大好生的说法是否正确以及女人的盆骨大小是否与生儿生女有密切的关系，下面就一起去了解一下吧。 　　在现如今这个社会，人们工作的繁忙节奏，让人们无暇顾及其他的事情，完全的一门心思的全都放在工作上面，每都把自己的日程排得满满的，这个时候到了适婚年龄

　　女学生在宿舍产子酿成了什么样的惨剧呢?女人生孩子是一件大事，如果没有专业人士助产很可能会有危险，那么，你知道女人生孩子注意事项有哪些呢?女人顺产注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看吧! 　　世界之大，无奇不有，女学生在宿舍产子，真的是让人震撼无比！先不要惊讶于这种举动，我们一起来看看后果吧! 　　女学生宿舍产子20天后身亡：闺蜜接生，自剪脐带 　　“这世上的一切都借希望而完成，农

　　宅女一般都是喜欢节假日待在家里，生活习惯往往就打乱了，一觉睡到自然醒、早上不吃早饭等这些因素基本都是会存在的，那么宅女该怎么样健康养生呢?今天小编就教宅女美眉们一些健康养生的知识，希望可以让你即便宅在家里，也同样有个健康的身体。 　　宅女健康养生   　　1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 　　“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，

　　腰痛、头晕、腿肿、手脚抽筋等等，夏季你是不是身体会出现这些让人烦恼的状况?如果是，那你要注意了，这四大状况对于女人来说，是千万不可忽视的。下文告诉你如何通过自己的身体状况进行自检，让我们健康美美的过一夏!　　女白领需警惕夏季身体病状　　状况一：腿肿　　腿肿的原因一般有两种，一种是便秘或体内毒素较多引起的浮肿，可以用手指按压皮肤变白且一段时间之内不能恢复正常来判断;另外一种表现为晚上腿肿，变得没

　　提到肿瘤，女性们不免会先想到子宫肌瘤，时的，目前子宫肌瘤的发病率真的是越来越高了，让很多女性都很害怕，专家说这种妇科疾病不再只是中年女性的特权，年轻女性最近这几年也被他缠上了。 　　“妇科第一瘤-子宫肌瘤”年轻化趋势明显 　　“妇科病”这个字眼，过去似乎是与已婚女性联系在一起的。而随着现代女性生活压力的增大及生活状态的改变，它正在渐渐成为我们生活

　　眼科医生指出，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。 　　同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。 　　眼睛缺水，不妨忙里偷闲 　　给双眼放个假 　　干眼症是一种很常见的眼科疾病，常见的症状就是眼部干涩、异物感及视疲劳。其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。如果干眼症发病后长期得不到治疗，很有可能发展成为其他眼疾，如

　　众所周知，电脑辐射是个慢性杀手，如果没有任何保护措施，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重。想要拥有好的肌肤，你要每天认真护肤防辐射，具体应该注意些什么呢？小编一一给您道来： 　　1、面部防护最重要 　　上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液

　　现在很多人的休闲活动就是上网，不管是上班下班，几乎一天都是对着电脑的。所以衍生出很多的病，今天小编带给大家一篇疾病预防的文章，教给电脑族四招轻松预防职业病，一起来看看。 　　1、排尿困难、膀胱发炎 　　正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。经常憋尿的话，不仅容易造成排尿困难，还可能诱发膀胱炎。对于男性，