女性健康一直都是社会关注的话题，因为这不单单是一个人的健康，也会未来的孩子的健康有关系。对于女性来说，最大的事情就是孕育出健康的孩子。但是现在有很多女性不能够生孩子，这和她们卵巢有很大的关系。但是很多女性总是做着伤害卵巢的事情，下面我们就来看看有哪些吧以及如何进行卵巢保养吧。 　　伤害卵巢的7种生活方式 　　卵巢虽然看不见也摸不着，但是它对女性来说是非常重要的，一旦女性的卵巢衰老或者出现早衰的

　　痤疮是什么引起的?其实在我们生活中有很多因素都是会导致痤疮的形成。那为什么会长痤疮呢?不良的生活习惯、不健康的饮食等都会都会导致人长痤疮。至于形成痤疮的具体原因有哪些呢?今天小编就来为大家仔细的介绍一下，有兴趣的朋友就来看一下吧。 　　引起痤疮的原因 　　痤疮是什么引起的?形成痤疮的主要原因还是人体器官受到伤害，导致不能正常的工作而出现长痤疮的现象的。因为器官的受到损伤，就会导致器官的功能下降

　　在我们的日常生活中，我们经常会听到一些人说这个不能吃那个不能用，保鲜膜不能经常性的使用，喝碳酸饮料容易患有骨质疏松。喝骨头汤能够补钙等等的一些生活传言，那么对于生活中的这些传言究竟哪些是真的呢?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下吧，让我们也能够了解一些生活中的真相。 　　1、吃大骨头汤能补钙 　　真相：这条传言是假的 　　解释：要想补钙，那么这个时候汤里面的钙一定要是比较的多的，可是

 　　心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢？ 　　一、认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。 　　二、保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。 　　三、积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能

　　青豆是一种拥有悠久种植历史的蔬菜，青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的功效。青豆除了含有蛋白质和纤维，还含有大量的维生素以及多种微量元素。那么下面就由小编来为您介绍几款青豆的美味食谱吧。 　　热狗青豆海苔卷 　　材料 　　美式热狗肠5根，大米饭100g，青豆30g，白醋1茶匙(5ml)，海苔5张，盐1/2茶匙(3g)。 　　做法 　　1、大米淘洗干净，放入电

　　鲈鱼是我们生活中十分常见的鱼类，鲈鱼营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B2，烟酸和微量的维生素B1，磷，铁等物质。具有补肝肾，益脾胃，化痰止咳，健身补血，健脾益气的功效。下面小编就为大家介绍几款鲈鱼的美味食谱吧。 　　清蒸鲈鱼 　　材料 　　鲈鱼，葱，姜，料酒，李锦记蒸鱼豉油，油。 　　做法 　　1、鲈鱼洗净，用葱姜料酒腌一会儿去腥。 　　2、放蒸锅蒸8分钟，时间到不要开锅，再焐

　　健康对于每个人来说都是一笔珍贵的财富，每个人都希望能够拥有健康的身体。当然除了现代的一些健身方法，古代人十分重视养生，也总结除了一些十分有效的养生推拿小妙招，对于不同的身体情况都可起到缓解的作用，没事的时候不妨常练习让你健康更长寿哦。 　　推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等

　　一提到香蕉，大家肯定会联想到热带雨林的香蕉树，那一串串的香蕉是那么的诱人。正好现在是夏天，香蕉也正到成熟的季节，所以也正是用香蕉进行食补的时候，可是大家对香蕉的作用效果已经如何使用香蕉疗养知道多少呢?不知道也没关系，下面就由小编来为大家介绍一下吧! 　　香蕉，也称“智慧之果”。它味道甜美，利于消化，十分可口。是一种老少皆宜的水果佳品。香蕉的营养非常丰富，含蛋白质，脂肪，

　　世界癌症研究基金会公布的一份报告显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的，健康的生活方式可将癌症几率降低1/3。 　　专家将生活中一些防癌的注意事项用数字进行了概括，以便读者记忆。 　　“1”：每天1斤(500克)果蔬 　　美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：每天至少要吃400-500克蔬菜或水果来预防癌症

　　说到白内障，相信很多人第一个就会想到老人，因为老人得白内障的几率是很高。那大家知道形成白内障的原因有哪些吗?知道白内障患者有什么症状吗?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家白内障的治疗方法。有兴趣的朋友就来一起看看吧。 　　白内障的原因 　　白内障形成的原因应该有许多人都不清楚。其实白内障形成的原因跟很多因素有关，如环境、遗传等，都会导致白内障的形成。那引起白内障具体的原因有哪些呢

　　吃饭有习惯、看电视有习惯、吃东西有习惯，很多事情都有相应的习惯，习惯一旦改变就会变得不习惯。但生活上有很多好的习惯能够达到养生保健的功效，抵御疾病，使自身处于健康之中。 　　每个人的生活习惯是不一样的，但大多数生活习惯是相同的，就好比小时候老师经常教我们饭前便后要洗手这类的常识性习惯。但即使遵循日常生活习惯，却不知不觉生病了，但又不知道为何患病，这又让人疑惑。其根本原因是多数人自认为是正确生活

　　随着现代生活节奏的加快、饮食结构的精细以及工作压力增加等因素，便秘的发生率越来越高。预防和治疗便秘的科学方法已成为人们日益关心的话题。其实便秘并没有想象的那么难以克服，关键要正确认识和掌握便秘的相关知识，从而因人而宜地去战胜它。 　　那么什么是便秘呢?便秘其实是一个症状，确切地说，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。每日便次1-2次或2-3日排便一次，如果没有什么不舒服的

　　专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 　　商务餐远离生猛海鲜 　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 　　推荐菜品：夏日田园 　　材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 　　调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。 　　做法： 　　1.鲜冬菇去蒂，洗净

　　生活中有哪些食物是有毒性的呢?对于这个问题相信很多朋友都非常想知道。其实，在我们日常生活中每天都会吃到一些携带有毒性的动植物，如果不注意的话，就会引起食物中毒。所以咱们在平时生活中一定要养成健康饮食的好习惯，为了避免食物的毒素对我们身体的影响，下面首先让我们了解下生活中最常见的毒素食物都有哪些吧。 　　1、番茄 　　对于番茄究竟是水果还是蔬菜的问题曾经还闹上或法庭，在1893年的一次法院判定上

　　癌症对于我们来说是一种可怕的疾病，而且世界上每年还是有很多的人患癌，其实，癌症是一种和我们的生活习惯息息相关的疾病，接下来小编就告诉你最容易惹上癌症的4个生活习惯。大家一定要多多注意。 　　癌症的原因 　　不合理的膳食 　　饮食是人生最重要的组成部分，尽管食物中的有害物质含量很少，但天天接触，积少成多，也足以损害健康，甚至导致癌症。当然不是指所有的癌症都是由饮食引起，人类癌症中的30%~35%

　　人人都想要健康，可健康对我们的要求总是很严厉：一天最好喝8杯水，只喝一杯咖啡，每天必须坚持锻炼……难道就不能少少偷懒一点吗? 　　这些事，偷点懒反而更好 　　每隔两天我就要逃一次健身 　　人人都知道，锻炼身体有益健康，至于强度和尺度则因人而异，但每天都锻炼有时会导致持续性的身体肌肉疲劳。因为在锻炼的时候，肌肉会得到“此时身体很瘦弱”的信号，然

 　　一要均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 　　二要保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关。睡眠不足已成为影响健康的头号敌人。应横下心来保障足够的睡眠。 　　三要善待压力。要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目

　　我们知道，人的身体由很多不同的器官组成。那么人的身上有哪几个部位最为重要呢?心、肝、脾、胃、肾、脊椎和大脑等这些地方是身体最重要的部分，它们的健康状况直接关系我们的健康表现，所以在生活中，我们一定要知道保护它们，那么在日常生活中我们要怎么注意爱护保养他们，让他们健健康康的，为我们带来动力呢!今天为大家带来的就是如何保养他们! 　　动力源泉—心脏 　　心脏病居高不下有时来的毫无征兆

　　目录 　　第一章：健康身体远离痛风，你需要“八防” 　　第二章：中医治疗痛风 　　第三章：痛风的饮食疗法 　　编者按：痛风对于中老年人是很常见疾病，为人们的生活及健康带来严重困扰。因此在生活中人们要学会预防痛风，那么 ，怎样预防痛风?通风的治疗方法有哪些? 　　健康身体远离痛风，你需要“八防” 　　一、防肥胖 　　肥胖既是痛风发病的危险因素，又是

　　色彩明亮的橙色果蔬，不光看着让人有食欲，还能为身体健康加分，因为它们大都富含维生素C和胡萝卜素。由于人体不能自身合成维生素C，因此成人每日需摄入维生素C50-100mg。还有，令水果和蔬菜呈现出饱满桔色的胡萝卜素会被人体转换成维生素A，以帮助骨骼发育、维护视力和保持肌肤弹性，减少患上心脏病和癌症的危险。 　　蔬菜篇 1、南瓜 　　营养元素表：钴、维生素、果胶 　　钴是合成胰岛素必需的微量元素