吃海鲜的好处，相信大家都有所了解。春季的海鲜有很多，而且肉质鲜美，个头也不小。平时吃一些春季时令的海鲜，好处是非常多的。空闲的时候买些海鲜回家做一做，和家人一起分享。想知道海鲜的营养价值以及海鲜的做法吗?那就一起来看看吧。 　　海鲜一年四季都有，但春季的海鲜似乎更为清爽，而且种类繁多，下面就给你们仔细的介绍下。 　　春季能吃的海鲜 　　鱿鱼 　　鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含

　　春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。 　　春季饮食治病法肝阳上亢：头痛、头晕、失眠事实证明，到了春天。 　　凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。 　　饮

　　春季是万物生发的季节，养生应讲究顺应季节变化，因此，春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲汤，既然春季是调养气息的好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦！ 　　黄芪补气功效好 　　黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补

　　春天，万物复苏，人体在经过长时间的抗寒之后也开始进入新一轮的调整阶段。一年之计在于春。想要让自己在新的一年有个美丽的容颜、健康的身体，那么，春季养生显得尤为重要。在中医养生大热的今天，来看看MM的春季养生之道吧。 　　绿化肠道SPA 　　春季养生第一步就是排毒，只有将全身毒素排出体外，营养物质才能更好地被人体吸收。特别是肠道，在乍暖还寒的季节，肠内菌群平衡容易被打乱，引起肠道微生态失调。所以，

　　在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们又开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生也是如此。那么熬夜一族在春季当头如何做保健养生呢？ 　　熬夜对身体的危害 　　我们每一个人身体都会有一个“生物钟”它主要是根据人体组织器官和时间变化的节律进

　　一、御寒防风莫忽视 　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 　　二、饮食调养是关键 　　春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大

　　“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。今天中医教你去火的妙招，对各种上火症状均有神奇的疗效。 　　“火”到底是什么呢？ 　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　小秘密一：小指尖端 手少阴心经 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 　　小秘密二：拇指尖端 手太阴肺经 　　所属经络：手太阴肺经 　　效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力

　　目录： 　　第一章：春季踏春意外受伤穴位来救急 　　第二章：春季踏青当心花粉与你过不去 　　第三章：春季踏青有利于养肺 　　编者按：古语云：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”。不知不觉就到了春天，那些户外运动者们更是早已蠢蠢欲动，按奈不住心中外出的欲望。早已计划三五成群的结伴外出踏青，去享受春天的气息，但在春游中会有不少儿童对花粉过敏，及游玩受伤、扭伤，当出现这些突发情

　　目录： 　　第一章：春季调治麻疹食疗饮 　　第二章：常见病单验方数款 　　第三章：药食两用马齿笕 　　编者按：春季是个疾病多发的季节，很多的人都难逃疾病的困扰。皮肤病患者在这个时候也显得特别的脆弱。那么如何解决这样的问题呢？下面小编就和大家一起来看看中医是如何解决这样的问题的。 　　春季调治麻疹食疗饮 　　薄荷芦根饮。用薄荷12g，鲜芦根3

　　春季防痤疮 可用中医刮痧法 　　痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并能活血化瘀，加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮(祛痘痕)的目的。 　　具体操作方法：先在痤疮患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中药店购买)，由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮，用力大小要适中，要以被刮者能接受

　　春季养生，要注重遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，然后根据科学的养生方法，这样才能够做到养生的效用。今天，小编为大家介绍八大中医养生秘方，一起来看看吧。 　　一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高 　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。 　　二、安心静坐延年寿，调身调息加调神 　　医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其

　　春天来了，夏天也快到了，我们的肌肤要面临阳光的考验了，很多女性朋友在这个时候开始紧迫起来，你知道美白小妙招有多多少?你知道皮肤美白最快的方法吗?面部美白固然重要，牙齿也不容忽视，现在就追随小编的脚步，看下文的详细介绍吧，告诉你你不知道的美白小秘密以及牙齿美白小妙招。 　　目录 　　1、春季最快美白的方法小窍门 2、春季自制美白祛斑面膜 　　3、4个小妙招打造美白肌肤 4、立春吃什么美白 　　5

　　春天到了，到处柳絮纷飞，肌肤就会出现过敏、瘙痒等问题。那么问题肌肤护理该怎么做呢?遇到肌肤问题是该如何护肤呢?今天我们就一起来了解一下女性春季护肤的各种注意事项吧。 　　目录 　　1、打造水嫩润泽的秘诀 2、皮肤护理要注意什么 　　3、对抗衰老肌肤的方法 4、过敏肌肤要重在保养 　　5、全天完美护肤的步骤 6、密切保养皮肤的方法 　　7、暗沉肌肤美白的偏方 8、女人皮肤护理小窍门 　　打造水嫩

　　目录： 　　第一章：啥样的脚 配啥样的鞋垫 　　第二章：5种中医脚底养生法 　　第三章：十二法按摩脚底养生保健 　　编者按：脚上的穴位很多，脚的健康状况往往也能影响我们的全身状况。喜欢养脚的人不少，但是真正会养脚的人又有多少呢？今天小编就和大家一起来聊聊春季养足怎么养？ 　　啥样的脚 配啥样的鞋垫 　　身上要注意保暖，脚底更是马虎不得，换上厚厚的棉鞋后建议您再选个适合您的鞋垫。那么，怎样才能知

　　想要在明媚的春日里做春之女神吗?想必每个女人都想吧!女人春季如何养生才能做到天然美丽?小编教您通过脸色对症调养! 　　春季养生小常识 　　1.脸色潮红 　　面部潮红多由饮酒引起。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。 　　

 　　初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。 　　诊断标准 　　一、疑似病例 　　1、近期本地或邻近地区“上感”病人明显增多。 　　2、出现急性畏寒、高热、头痛、浑身酸痛和乏力等中毒症状，伴有呼吸道卡他症状。 　　3、

　　初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。 　　一、典型症状 　　流感起病急：潜伏期为数小时-4天，一般为1-2天；高热，体温可达39-40℃，伴畏寒，一般持续2-3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持

　　感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。研究证明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室温试验也证明，室温较低时，肺功能会受到明显妨碍，这样给感冒病毒侵犯肺部造成可乘之机，从而引起感冒。 　　临床上感冒有多种常见类型，如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒（又称流感）等。其中风寒、风热、暑湿感冒属普通感冒，大多是

　　人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 　　感冒是常见的疾病，无论我们躲避得多么小心，总有可能会碰上它。小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善，当然，首先还要了解食疗要注意哪些状况。不过，一般轻微的感冒的话还