目录： 　　第一章：五招儿应对旧病复发 　　第二章：常用手指抓头皮消除疲劳防头痛 　　第三章：职业女性吃香蕉预防偏头痛 　　编者按：春季是一个气温多变的季节，很多疾病在这个季节都有可能复发。你知道都有哪些疾病容易复发呢？对于常见的那些疾病我们要如何做才能够阻止它的复发呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　五招儿应对旧病复发 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　春季气温多变，会

　　目录： 　　第一章：恼人的反复口腔溃疡 　　第二章：口腔溃疡的饮食治疗 　　第三章：肿瘤防治：五症状提示口腔癌变 　　编者按：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，也就是大家口中的上火。特别春季是口腔溃疡的高发期，反复发作的口腔溃疡的确让人觉得很烦躁。那么如何预防口腔溃疡呢？下面小编就给大家讲讲口腔溃疡的预防以及口腔溃疡的食疗。 　　恼人的反复口腔溃疡 　　口腔溃疡的人很多，虽然这不是大病，但令人很苦

　　春季万物复苏，各种疾病随着温度的上升也开始慢慢的增多，这个季节是哮喘病的高发季节，一定要注意保暖，生病了就要吃药，防止呼吸道的感染，有效地进行疾病预防。下面小编就跟你一起了解下在春季该如如何预防哮喘病吧。 　　春季哮喘的防治策略 　　春季天干气燥，是哮喘的高发时节。我们应该怎么做才能将雾霾的危害降到最低，有效预防哮喘呢? 　　1、佩戴合格的防霾口罩。雾霾具有地区性差异，我们都想逃离雾霾区，无奈

　　春暖花开，正是出游的好季节，踏青、野炊分分钟纳入了我们的计划当中。正所谓一声春雷惊蛰起，天气回温，冬季蛰伏于地底下的虫子也选择在这美丽的天气里活动，而这便给红眼病的发生带来了便利条件。红眼病又称为结膜炎，在我们的生活中可谓是一位熟客，常发于春季，其多由致病细菌和病毒引起，并给人们的日常生活带来了严重的不便。本文即以红眼病为主体，论述其临床症状与预防方法。 　　红眼病的临床症状 　　所谓红眼病

　　天气一点点暖了，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题，。当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢！上篇推荐了几款菜式，很多朋友都留言说自己不方便做，又没有简单的，随时可以选择的？今天我们就为所有的女性朋友准备了几款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便选择的食物。 　　一、黑米：最滋补美容的主食 　　黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明

　　天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外， 也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。 　　红色食物养心 　　红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血

　　目录： 　　第一章：春季养生保健 荐6大野菜食谱 　　第二章：春季养生保健 奏响“四部曲” 　　第三章：春季养生的六大秘诀 　　编者按：美丽温暖的春天到了，在这个百花齐放、鸟语花香的日子里，特别适合我们养生保健。那么春季养生该如何做呢？下面小编给大家推荐一些适合春季养生保健的6大春季常见野菜食谱，以及一些春季养生之道，并且告诉大家一些春季养生小常识，爱养生的朋友，赶快来

　　粥，是非常营养的一种食品，你知道春季喝什么粥可以美容养颜吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，可以帮助大家美容养颜，马上跟着小编去学学吧! 　　春季养生粥的做法： 　　1.莲实美容羹 　　材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。 　　制作方法： 　　(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟; 　　(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食

　　春困有很多原因，比如说脾湿、肝火重。这两个原因是导致春困的最主要原因。因此我们在春季想要抗疲劳，就要学着给脾胃除湿，以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢？不妨试试药膳食谱。今天小编介绍四款简单易做的抗疲劳药膳食谱给大家，让大家在春季远离疲劳，可以精神抖擞的生活和工作。 　　陈皮莲子薏米水鸭汤 　　材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，

　　春季的到来万物复苏，与些同时也带来了干燥气候，而在这样的季节里人们容易因干燥而上火，而面对这样的“火气”你会怎么办呢？懂得运用什么办法来改善吗？ 　　其实，不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。 　　医生表示，被古人称为“种生”

　　香椿是一种非常具有营养价值的食物，同时香椿全身都是宝，不仅营养丰富还有一定的药用价值。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精的功效；它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药。香椿叶的煎剂对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等都有抑制作用。 　　香椿的营养价值与保健功效 　　香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C

 　　女人想要美丽动人，那就需要由内而外的滋养。水果，绝对是滋养女人容颜的不二佳品。那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，美容编辑就向你推荐以下10种美颜水果，MM们要想如水果般鲜嫩，一定要多多的吃哦！ 　　柚子 　　柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但

　　每年的三四月份，是野菜盛产的时候，专家介绍，适当的多吃一点野菜，对身体有很好的保健作用。但不同野菜的保健功能大不一样，所以购买时，一定要挑选适合自己的品种。 　　马齿菜p长寿菜，它的药用功能是清热解毒，凉血止血，能治糖尿病。它的吃法有很多种，焯过之后炒食p凉拌p做馅都可以。 　　婆婆丁，它的主要功能是清热解毒，消肿和利尿，对肝有好处。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、

　　春季饮食总的原则宜甘而温，富含营养，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时期还要区别对待，才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E，能提高机体免疫，增强抗病能力; 传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物

　　目录： 　　第一章：七大春季营养饮品 去火又排毒 　　第二章：给你的春天“败败火” 六种春季去火食物 　　第三章：女人春天如何去火排毒 　　编者按：送走了寒冷的冬天，我们迎来了温暖的春季，虽然春季是气候怡人的季节，但是我们也常常会上火，那么春季上火该怎么办呢？怎么去火？吃什么去火？接下来小编给大家推荐一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家赶快跟着小编一起看看吧。

　　红枣家家都有，有泡水的，有煮着吃的，也有泡酒喝的，什么方法都有，但你可能并不知道红枣正确、有效的吃法都有哪些，今天与小编一起来学习下红枣不为人知的好处都有哪些。 　　中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏，心血管系统，造血系

　　最近身边的好多同事都上火，表现就是：咳嗽、嗓子沙哑声音迅声音、嗓子疼说话费劲、牙痛;还有感冒不易好的;每天都打不起精神，春季比较干燥有很大的原因，不防试试这样的活力果汁： 　　清火果蔬汁 　　原料：鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克 　　制法： 　　(1)将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块; 　　(2)用磨汁机磨出汁即可饮用;如用打汁机需将果皮去

　　春季饮食其实非常的讲究，那么我们到底要怎么个讲究法呢?听说春季养生要知道“三春”，这“三春”到底是什么意思呢?下面就跟着小编一起去看看“三春”的含义吧! 　　1、春夏饮食养生宜讲究“三春” 　　春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下&ldqu

　　春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗?春季吃水果要掌握哪些原则呢?家庭医生在线饮食频道为大家推荐6种适宜的春季水果。 　　水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、

　　红薯，生活中常见的一种食材，它的营养价值非常的高，多吃红薯对人体有很大的好处，那么大家知道红薯的营养价值是什么吗?红薯的热量是多少呢?下面小编就为大家介绍一下红薯的功效与作用吧。 　　红薯价格便宜，营养丰富，能够治疗人体的多种疾病，下面大家就一起来看看红薯怎么吃能够防癌抗衰吧。 　　现代营养学认为，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒