五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开： 　　小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。 　　小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。 　　玉米：世界公认的"黄金作物"。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固

　　大蒜的存在，我们的生活也更加丰富多彩，它和葱、姜一道，是生活不可缺少的调味佳品。不仅是我们熟知的“酸甜苦辣”，还让我们的味觉可以充分的享受到更多餐桌上的美味。而大蒜的气味是一般人所不能承受的，因为它的味道的确是让人望而却步，有些人为了杀菌的需要，也会通过食用一些大蒜，这的确是有一定的作用。 　　尽管大蒜对人的生活带来“阳光”的味道，亦或是同样满足

　　吸烟的危害很大，但是很多人想戒烟却难以做到，所以对于这帮吸烟的人群要如何养生保健呢，那么吸烟的人吃什么好呢?抽烟的人喝什么好呢?下面小编就为大家介绍一下抽烟的人吃什么清肺吧。 　　如果实在是戒不了烟，对于老烟鬼而言可以多吃下面这些食物帮助缓解还有易于防癌，这些食物防癌效果很好，就算是20年的老烟鬼，坚持吃它也不容易得癌。 　　1.多吃维生素B2的食物 　　如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠

　　什么事情做多了腰和肾脏吃不消呢?在生活中，很多男人都有腰酸背疼的现象，那么，你知道男人腰酸的原因有哪些吗?男人腰酸是肾虚吗?男人腰酸怎么办呢?生活中我们应该如何保护腰部呢?一起来看看吧!　　腰和肾脏对于人体来说是非常重要的，腰和肾脏之间的联系非常紧密，你知道吗，有些腰酸就是因为肾虚引起的哦!　　常有以下行为，当心腰肾吃不消　　长期从事站立工作　　如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师

　　秋季是吃柿子的好时机，秋吃柿子有很多功效，而且味道香甜可口，深受大众亲睐。那么你知道柿子的吃法有哪些吗？你知道柿子的功效与作用吗？你知道柿子的营养价值有哪些吗？今天小编为大家推荐四款柿子料理让你吃不腻，一起来了解一下吧！　　甜柿烤布蕾　　材料：脆柿500克，鲜奶油、鲜奶各300ml，白砂糖60克、蛋黄125克、橙酒15ml、软糖3颗、烤盅3个　　准备：脆柿去皮切块，烤箱以160℃预热10分钟。

　　粽子是用粽叶和米制作而成的，不仅有着米的香味，还有粽叶的清香，深受人们的欢迎，做好了放着，随时都可以食用。那么你知道粽子的做法吗?知道肉粽子的做法吗?今天我们就为大家介绍一下肉粽子怎么做。 　　肉粽子是很多粽子中的一种，就是将肉加入到了粽子中，糯而不烂，肥而不腻，肉嫩香鲜，大家可以尝试着来做一下哦。下面的一些肉粽子的做法，供大家参考。 　　鲜肉粽子 　　材料 　　糯米1200克，肥瘦猪肉12

　　银杏果，大家应该很熟悉，家里有小院子的基本都会种上那么一两棵留作家用，健康又经济。银杏果又叫白果，它具有补肺养肾、强身健体的功效。它还有一定的药用价值，想知道怎样吃不中毒吗?一起来看看吧。 　　银杏果不仅可以当成美味享受，也可以入药。但是这个白果却是不能多吃的，因为白果有一定的毒性的，所以我们要注意的。 　　现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医

 　　DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。 　　鳗鱼统称为鳗鲡，分为河鳗和海鳗，其体长，似圆筒形，后端侧扁。头尖长，嘴、眼较大，上下额前端有锐利的大型犬牙，故名牙鱼等。背鳍，尾鳍相连，背暗灰色，腹灰白色。其肉质细腻、鲜嫩。属脊椎动物门，鱼纲，鳗鲡目，鳗鲡科动物。鳗鱼体细长，可达60CM，前部呈圆筒状，后部侧扁。鳗鱼分布于长江，闽江，珠

　　日本吃河豚已经有很久的历史了，每天都会有人因为食用河豚而死去的新闻，河豚依然是日本人最喜爱吃的料理，那么大家知道河豚的毒性有多大吗?河豚的做法是什么吗?下面大家一起来了解一下河豚怎么吃更安全吧。 　　日本河豚种类众多，不同的河豚毒素不为也各不相同，所以制作河豚可是很有讲究的，下面大家一起去了解一下河豚的小知识吧。 　　自江户时期，日本就流传着嗜吃河豚的风俗，但惊心动魄的豚肉稍有不慎就会是食客最

　　油豆腐烧肉，相信大家都与吃过吧，实在是太常见了。它主要就是以油豆腐和肉为主要原料，加上一些调味料制作而成，非常简单。想知道油豆腐的家常做法以及油豆腐怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。 　　平常不太会做饭的小伙伴们一定要学会这道菜，食材少，做法简单，实在是太容易做了。 　　方法一 　　材料 　　油豆腐12个，猪肉末适量，虾皮少许(无也可不放)，红葱头1个切碎，姜两片切碎，盐，糖，蚝油，味精，生抽，

　　麻辣牛肉条是一道精美的小吃，是以牛肉为主要原料制作而成的食品，色泽鲜艳，麻辣香脆，深受人们的喜欢。相信大家都知道牛肉的做法很多，但是没想到牛肉也可以做成这样食用。那么麻辣牛肉条的做法是怎样的呢？我们一起来看看麻辣牛肉条的做法大全吧。 　　麻辣牛肉条以它的麻辣香脆闻名，受到很多人的欢迎，尤其是喜欢吃辣的朋友，下面我们就来介绍一下麻辣牛肉条的具体做法，一起来了解一下吧。 　　麻辣牛肉条做法一 　　

　　苦瓜是日常生活中常见的食材之一，苦瓜的营养价值非常丰富，所以人们都喜欢吃苦瓜，苦瓜的营养价值很高，苦瓜的功效与作用也很多，那么你知道苦瓜怎么做才不苦呢?下面就让小编给大家介绍一下苦瓜的食用方式吧。 　　苦瓜不仅好吃，同时具有丰富的营养作用，清心明目，益气解热，还有降低血糖和防治癌症作用等 ，但是苦瓜做得不好会有一股苦味，如何炒苦瓜不苦，苦瓜怎么做好吃呢? 　　一、如何炒苦瓜不苦 　　苦瓜里含

　　女人衰老是非常可怕的一件事情，你知道该如何抗衰老吗?抗衰老最好的方法是什么你知道吗?哪些方法能够帮助女人们轻松留住青春呢?今天小编就为大家推荐一些抗衰老的方法来帮助女人们留住青春的脚步! 　　最有效的抗衰老方法 　　1. 手部 　　手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助

　　目录： 　　第一章：洁身自爱不乱性 远离子宫疾病 　　第二章：子宫内膜癌的五大预防措施 　　第三章：子宫内膜癌食疗偏方有哪些？ 　　编者按：大家都知道妇科疾病是女性比较头疼的问题，那么，对于子宫疾病你又知道多少呢？你知道如何保护好子宫吗？下面，就让我们来看看专家是怎么说的吧！ 　　洁身自爱不乱性 远离子宫疾病 　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或

　　蒸五花肉是一道以五花肉为主的美食，因为是五花肉，所以吃起来不会那么的油腻，总是让人赞不绝口，放不下筷子。想知道蒸五花肉的家常做法以及五花肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　爱吃蒸五花肉的人不在少数，但是会做的人却不多，那么下面就教你们几种它的简单做法。 　　方法一 　　材料 　　五花肉300克、脱皮栗子150克、豆皮结150克、生姜10克、大蒜15克。 　　做法 　　1、首先就是要准

 　　夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。 　　专家表示，像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸；荔枝则刚好相反，因其含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，也导致胃痛、胃

　　很多人为了减肥总是会在早晨空腹时吃上一些水果，但是有很多的传言说早晨空腹吃水果会对身体造成严重的伤害，让许多朋友不知如何是好，那么，事实真的是空腹吃水果会对身体造成损害吗?其实这种说法是很没有道理的，下面让我们一起来了解空腹吃水果对于身体的好与坏吧! 　　早晨空腹吃水果的好处 　　早晨空腹吃水果有很多的好处，不论是从减肥的角度来说，还是从保护身体的角度来说，空腹吃水果都是一种很好的事情，那么

　　冬笋是我们日常生活种比较常见的一种食物了，冬笋的营养价值比较的丰富，适当的食用对我们的身体健康存在着一定的益处。那么你知道冬笋都有哪些营养价值吗？冬笋的营养吃法有哪些呢？冬笋又适合哪些人吃才能发挥它的营养功效呢？今天三九养生堂的小编就来和大家一起了解一下冬笋，看看冬笋的营养价值。 　　目录 　　1、冬笋的基本介绍 2、冬笋的营养价值 　　3、冬笋的功效 4、冬笋的营养吃法 　　5、吃冬笋的好处

　　民间有句话是这么说的“十人九痔”，可见痔疮是多么的常见。患上痔疮的人，经常会出现便血的情况，如果不好好控制是会引发贫血的，除此之外，痔疮如果反复发作，常年得不到治疗，甚至有癌变的可能。那么痔疮怎么办呢，今天我们就要向大家介绍一种食物，它虽然苦，但是却能很好的预防痔疮癌变。它就是猪胆。究竟猪胆的功效有哪些呢?猪胆的作用有哪些呢?我们一起来看看吧。　　相信很多患有痔疮的人都有这样的体验，每次上厕所

　　六味地黄丸的副作用有哪些?六味地黄丸的名字相信大家多多少少都是听过的，有不少的人发现自己肾不好，都会用它来补肾，但是六味地黄丸并不能常吃，因为它也是有副作用的。六味地黄丸的功效与作用到底有哪些呢?并且不是所有人都能够吃六味地黄丸的，接下来我们一起来了解下吧。　　六味地黄丸的副作用　　1、阳虚(包括肾阳虚、脾阳虚)患者服用会使病情“雪上加霜”　　肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人