有些朋友很是喜欢吃辣，还有经常不吃早餐的人，这样对胃是很有损害的。只有将胃养好了，才能吃自己想吃的东西。很多东西都可以养胃。想知道吃什么水果养胃以及养胃的水果有哪些吗?那就一起来看看吧。 　　养胃水果 　　一、苹果 　　苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。 　　还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2

　　随着社会的发展，人的好多习惯都随之改变了，尤其是早睡早起的好习惯早已被遗忘，现代的年轻人追求晚睡晚起，有的可能是因为工作原因没有办法，那今天就给大家介绍经常熬夜应该怎么办吧。 　　熬夜的人吃什么好 　　对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火;以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理

　　血脂高的人在饮食上一定要注意，不能吃热量太高的，也不能吃含糖的等等，如果不注意就会给身体带来很严重的后果，那么血脂高的人吃什么好呢?吃什么水果好呢?下面就让小编为大家介绍一下血脂高的人吃什么。 　　1、可多吃鱼类; 　　2、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等; 　　3、多吃大蒜、洋葱; 　　4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 　　5、宜多食含钾

　　贫血会让一个人看起来脸色苍白，没有精神，你知道贫血的人吃什么好吗?你知道那些坏习惯会引发贫血吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食物和诱发贫血的坏习惯，赶紧去看看吧! 　　贫血怎么补 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把

　　平时生活中，有些人会出现低血压的一些症状，如头晕、头痛等，那么对于低血压的人们应该吃什么来帮助这一缺欠呢，有哪些食谱可以提高血压呢，那就一起来看看吧。 　　血压低的症状如头晕等，甚至还会昏厥。因此应多用食疗方法来补充，不然会严重影响人的身体健康。 　　血压低的患者要多吃一些能够补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，血压低患者刚好和血压高患者相反，应该多吃一些富含钠、胆固醇高的食物。此外日常生活中，

　　这个血糖高是一种非常危险的讯号。这个血糖太高会导致身体很多的病症。那么，这个血糖高应该吃一些什么水果呢?哪些水果能够帮助降血糖呢?血糖高的患者的饮食注意事项是什么?赶紧来看看吧! 　　山楂 　　是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。 　　橙子 　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，

　　美国眼科协会指出，最常见的家庭眼睛伤害包括以下几类： 　　整理花草。修剪花草时用的剪刀、铲子等工具，飞溅起的草屑都可能是眼睛杀手。因此，无论是使用工具的人还是周围人都应该加倍小心。 　　家庭修理。越来越多的人热衷于自己动手做东西，这本来是件好事，但不安全地使用电动工具所产生的隐患却值得大家注意。使用中的电锯、钻孔机等工具会溅起飞屑，一旦进入眼睛，不仅会伤到眼球，所携带的细菌还会使眼睛发炎感染

　　鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。鱼的每个部分有有它的营养价值，但是你知道吃那些部位可以补什么吗？一起来了解一下吧！ 　　1、吃营养：鱼肉、鱼脑 　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼

　　以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，才更有益于健康。 　　南瓜 　　南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌&rdqu

　　妇科病病因复杂，部分选用中医治疗，会取得显著的效果： 　　功能性子宫出血 　　中医称为“崩漏”，认为是肾气不足、血热妾行、气滞血瘀等原因造成。治疗上以“初用止血以塞其流，中用清凉血以澄其源，末用补血以还其旧”为三大治疗章法，效果显著。 　　更年期综合征 　　妇女更年期出现的一些症候，如经期不准、经理改变、潮热盗汗、心晕心悸、失眠怔忡等，统称为更年

 　　受访专家：薛春苗　　生活中有人认为，中药完全无毒副作用，甚至当成保健品滥用。近期，一则关于“中药伤肝调查”的报道，让人们再次对药源性肝损伤产生了关注。这提醒我们，用错中药也很危险。　　薛春苗告诉记者，一般来说，药物肝损害主要有两种机制：一是药物及其中间代谢产物对肝的直接毒性;二是个体对药的特异反应。第一种主要与种类和剂量有关。第二种主要与体质相关。生活中，使用以下药物需尤其注意伤肝

 　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下7种水果在夏天千万要少吃。 　　柿子　在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。　但柿子也有不足之处，食之过多

　　很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实，从主食的角度来评判，马铃薯的淀粉含量非但不高，还有助于人们减肥。 　　专家表示：“同其它主食相比，马铃薯所含的淀粉不算多。比如说，烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低，而饱腹感却更强一些。这是因为马铃薯的含水量较高，其中的淀粉含量只有20%左右，并且还富含能够产生饱腹感的柔软

　　人人都想要健康，可健康对我们的要求总是很严厉：一天最好喝8杯水，只喝一杯咖啡，每天必须坚持锻炼……难道就不能少少偷懒一点吗? 　　这些事，偷点懒反而更好 　　每隔两天我就要逃一次健身 　　人人都知道，锻炼身体有益健康，至于强度和尺度则因人而异，但每天都锻炼有时会导致持续性的身体肌肉疲劳。因为在锻炼的时候，肌肉会得到“此时身体很瘦弱”的信号，然

　　生长纹很多人认为是种正常的现象，其实不然，生长纹并不是所有人都有的这与人的体质有很大关系，过胖的青少年非常容易出现这种白色的条纹，如果成年人出现生长纹很有可能是癌症的前兆，那么大家知道身体质会有生长纹吗?生长纹怎么去除呢?下面小编就为大家介绍一下生长纹是什么吧。　　生长纹有一部分是因为人体生长过快导致的，更主要的是肾上腺分泌过盛而分泌的一种糖皮质激素，这种激素能使弹性纤维发生变性，抑制纤维母细

　　只要洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、大白菜心等。需要特别指出的是，生吃的蔬菜，最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。当然，生吃的方法也很多，如自制成新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋和麻油等，少放点盐。 　　并不是所有的蔬菜都可以生食，一些蔬菜因自身所含特殊成分的缘故，必须先用开水焯一下再吃。这类蔬菜包括十字花科蔬菜，如西兰花等，该蔬菜富含营养，焯过后口

　　水果自古以来就是女人养生的最佳食物之一，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助女人美容养颜，但是我们吃水果不应盲目，最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春季想要健康养生，下面的这些水果还是要少吃。 　　春季这些水果要少吃 　　虽然水果是粗纤维的食品，但因为寒凉，所以有的水果在春季不适宜多吃，适量就好，尤其应该吃应季的水果。外地和不是本季的水果尽量不要吃。 　　1.草莓

　　洋葱是属于一种非常常见的菜类，在生活中具有很高的食用价值，可以去腥调理肠胃改善肠道，洋葱真是让人又爱又恨，在切洋葱的时候会让你掉眼泪，尤其对于一些家庭主妇来说，切洋葱最难受了，那么你知道洋葱有哪些功效和作用吗?今天就跟随三九养生堂一起去了解一下吧! 　　洋葱可以和其他有腥味的食物放在一起，这样具有去腥味的效果，而且还有养生长寿的作用呢! 　　洋葱这些功效你未必知道 　　1、补钙健骨。洋葱钙质

　　有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 　　几款荤素“黄金搭档”： 　　牛肉配土豆： 　　牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

　　其实如今很多男科疾病是患者自己硬把疾病的帽子扣在头上。例如明明是偶然因为疲劳而不举，马上就联想到自己阳痿了；或者在喝酒后出现了排尿困难，当即就担心自己是不是得了慢性前列腺炎。事实上，这些忧虑很多时候是自找的。 　　自己吓唬自己的阳痿 　　专家说，男人在一生的性生活过程中，难免会因为情绪差、环境不佳、过度劳累、健康状况低下、夫妻感情不好等因素而出现一次或几次不佳表现，但有人就会错误地将其认定为阳