黄瓜，是属于葫芦科黄瓜属植物，也被叫做胡瓜、青瓜。在坊间有流传着老黄瓜的功效会比嫩黄瓜还要好，主要是因为老黄瓜内残留的营养物质更加的成熟丰富。那么老黄瓜该怎么吃呢?下面跟着小编去看看老黄瓜汤的做法吧。 　　1.老黄瓜一根，要选外皮比较硬实的，这样的刚摘下来不久，比较新鲜。 　　2.取半根，削去外面的硬皮。 　　3.老黄瓜一切两半，去掉里面的籽。用削皮器把老黄瓜刮成长条。图上的手是我家老肖的。

　　第一位：法令纹 　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 　　提示： 　　预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。 　　第二位：眼袋 　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人

　　日前，发表在《欧洲癌症》期刊上的研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性，患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。　　美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。　　对

　　很多人有咳嗽的老毛病，一旦咳嗽就停不下来，而作为患者的家人也是很着急的，那么有什么方法可以治疗或者缓解咳嗽呢?今天三九养生堂的小编就来告诉大家怎样可以治疗咳嗽的老毛病，一起来看看吧。 　　虽说咳嗽是人体的一种自我保护反应，但是一直这么咳嗽也不是办法，其实咳嗽是由于外邪侵袭，肺卫受邪，肺气不得宣畅，以咳嗽、吐痰为主要特征，并与肝脾肾存在密切关系的常见疾病。 　　醋煎鸡蛋治咳嗽 　　做法：取鸡蛋1

　　“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 　　“火”到底是什么呢？

　　上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。 　　有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。

　　编者按：在现代社会分工中，女性的地位越来越高，工作也越来越忙，晚上的应酬也开始躲起来，再加上若是睡不好，女人，你就比别人老的快啦!如何提高睡眠质量呢? 　　1、“蒙头”睡觉： 　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会

　　春天到了，随着温度的越来越高，很多人开始犯起了春困，值得注意的是，有些春困可能是某些疾病的前兆。如果你春季总是贪睡，那就要警惕以下七种，做好疾病预防的工作。一起来看看。 　　1.贫血 　　贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明

　　编者按：南瓜是非常美味养生的食物，女人经常吃南瓜，可以美容抗衰老。下面小编推荐一些南瓜的做法给大家，快去看看学学吧! 　　南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　南瓜成熟度

　　秋天已经到啦，换季是肌肤容易敏感，身体容易生病的时期。多吃下面这8种食物，在调节身体内在平衡的同时，美容功效显著哦。 　　1、海藻：促进细胞膜流动 　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间

　　1、海藻 　　促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。 　　2、鱼肉 　　优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提

　　苹果 　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。 　　另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片

　　目录： 　　第一章：天后王菲传授不老秘诀 　　第二章：三大除皱抗衰老食品 　　第三章：养生须知：人体养生抗衰老的“黄金点” 　　编者按：女人一旦过了30，身体就开始变得老化，肌肤也变得很差，如果你不想及早变成“人老珠黄”的“黄脸婆”，那么就该从年轻就做好保养抗衰老事情。如何抗衰老呢?吃

　　你知道吗?人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老! 　　一、自由基 　　自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体

　　你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢！下面，来看一下，有什么方法可以放你的身体保鲜呢？ 　　保鲜一：低温养生 　　低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进

　　现如今，都市很多女性朋友的经期都不是很规律，有的甚至推迟了一两周都有，那么究竟是什么原因导致女性月经推迟的呢？ 　　1、内分泌失调导致月经推迟 　　临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。 　　2、慢性疾病导致月经推迟 　　一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。 　　3、宫颈粘

　　大家都知道，长期吸烟对肺伤害是很大的。尤其是对一些老烟民来说，肺癌的患病率非常高。所以要想避免肺癌，最好尽快戒烟。对于长期吸烟的烟民来说，什么时候应该警惕自己是否罹患了肺癌呢?专家提醒：长期吸烟者如果出现以下症状，都该及时就医、排查肺癌。　　1、不明原因的刺激性干咳，持续两周以上(突发的、阵阵的、无痰或少痰的咳嗽)。　　2、血痰，不是成口咳血，而是痰中带血丝，间断或持续出现。　　3、不明原因肺

　　胃病经久难治，很多人都是患病很长时间的老胃病。对于胃炎、胃溃疡、消化不良等胃病的治疗，大多数情况下是运用药物治疗。胃病服药并非一律要在饭后服。胃病患者一定要根据胃药的类型和疾病的具体情况，掌握好服药的时间与方法，方可获得最佳疗效。　　老胃病怎么选用合适的药物　　1、中和胃酸药　　氧化镁、氢氧化镁、三硅酸镁等碱性药物，可起到中和胃酸的作用，宜在饭后l-3小时服用。注意不要久服或用量过大，以免引起

　　怎样抗衰老养颜？不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天小编教给大家几款能够养颜抗老的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的同时，也能养护自己的容颜。 　　一、黑芝麻牛奶黑米糊 　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 　　做法： 　　1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。 　　2、取一个小奶锅，

　　中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。 　　扁豆　多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。