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老鸭汤的功效 做出各式美味的老鸭汤

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  老鸭汤是川菜中的一种,它也分不同的品种,老鸭汤有酸萝卜老鸭汤、茶树菇老鸭汤等等,那么老鸭汤是怎么做的呢,老鸭汤的做法是什么呢,下面我们就一起来看看老鸭汤的几种做法和它的一些功效。

  老鸭汤的营养价值

  夏季,天气炎热的时候,人总是感觉很难受,身体不大好的人还会容易中暑,因此我们需要多用饮食来进补,从而达到祛暑的效果。所以,我们在夏季应该食用点老鸭汤来做为进补,清淡、滋阴,这就叫清补。

  老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

  我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。

  制作老鸭汤时可以在汤中加点冬瓜、莲藕之类的食物,这样营养可以达到互补的效果,并且还能消暑滋阳。

  荔枝干老鸭汤

  荔枝是岭南有名的佳果,其干品既可作为口果,亦可为药用。用荔枝干作补,因其气质平和,补益无损,不至助火生热。以荔枝干煲老鸭,气味香、甘润,为适时汤品。荔枝干滋润、益脾肝,而老鸭滋阴、补气血,合而为汤,共奏补中益气、补血生津之功。

  材料

  荔枝干30个、江瑶柱20克、瘦光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片。

  做法

  1.荔枝干去壳去核;江瑶柱用清水浸泡1小时,洗净;陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净。

  2.把老鸭子切去鸭脚和鸭尾巴,也可以撕去一些鸭皮,放在开水中蒸煮,再从锅中捞出来洗净。

  3.先把陈皮和生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,加入荔枝干、鸭和瑶柱,沸后改为文火煲3个小时,调入适量食盐和少许生油便可。

  酸萝卜老鸭汤

  主料

  鸭腿、酸萝卜、泡椒、泡姜。

  辅料

  小葱、姜、糖、盐、鸡粉、白醋。

  1. 准备食材,鸭腿。

  2. 准备食材,酸萝卜,泡椒,泡姜。

  3. 准备食材,小葱段,姜片。

  4. 鸭肉切块焯水备用。

  5. 锅内做油,油热后下入小葱段,姜片,泡椒,泡姜炒香。

  6. 炒香辅料后下入酸萝卜块,翻炒片刻后下入焯好水的鸭块,放入热水淹没过鸭块,大火烧开转中小火炖至。鸭肉顿至八成熟时调味,放少许白糖提鲜中和酸味,少许盐和鸡粉即可!如果喜欢口味酸一点的可以加入少许白醋。

  7. 立秋来临,进补的同时也要预防秋燥,酸萝卜老鸭汤即能饱口腹之欲,又不会上火。

  做法

  1.将鸭宰杀,放尽血,用90度的热水浸烫,煺净毛,剖腹去内脏、爪、翅,再用清水洗净,沥干(内脏、爪、翅留作他用)。

  2.将净鸭剁成块,分成10份,分别放入10个大碗内(头、颈剁成小块,搭配均匀),每碗内放入姜(片)、葱(2根,打结)、精盐5克,并加入清水(没过鸭块至八成满)。

  3.将盛有鸭块的大碗入笼旺火烧沸,改用中火继续蒸2小时左右至熟即成。

  鸭鲜知老鸭粉丝汤

  制作食材

  老鸭汤350-400克、粉丝150-200克。

  鸭血40克、鸭胗10克、鸭肠10克、豆泡5克、半个卤蛋碗中。

  调味料

  盐1-2克、味精1克、鸡粉1克、老鸭汤调味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香葱5克、鸭料油5克。

  制作流程

  1、取不锈钢烫粉漏勺,加入鸭血、粉丝、豆泡煮1分钟。

  2、在碗中放入盐、味精、鸡粉、老鸭汤调味料和鸭料油,倒入烫好的粉丝、鸭血、豆泡与鸭汤,泼上鸭胗、鸭肠,粉丝上撒香菜、香葱,即可。汤色乳白,口感鲜美,富有鸭子固有的香气与味道。

  结语:以上就是老鸭汤的功效与它的几种做法,老鸭汤可以和其他的食物任意搭配食用,口感也非常的好,味道很鲜美,肉质嫩滑,食用老鸭汤可以去火,是避暑的利器,天气炎热时我们可以多食用老鸭汤。

延伸阅读: 老鸭汤的家常做法 教您做出鲜美的老鸭汤 老鸭汤的做法大全 三种老鸭汤教您清补 茶树菇老鸭汤 秋季美味养生汤 家常菜 老鸭汤 笋干芋头老鸭汤 病人首选的滋补品 沙参淮山老鸭汤的功效与作用

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