好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。洗面奶、洗颜粉、手工皂、洁面摩丝，哪个最温和？有关洗脸的疑问，一网打尽。 　　1、总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？ 　　黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理，堆积在毛孔中成为半固化的油垢，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无法拔出。而去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的脂质洗掉。对

　　有这么一句形容女人的话“女人是水做的”。暂且不去想这句话的真实性，但我们知道女人比男人更离不开水。但是日常生活中我们因为补水不到位，我们身体的很多部位都会感觉干燥，那么怎么样才可以成为一个水润美人呢?下面小编教女性7个调理方滋润女性缺水部位，一起来看看。 　　一、眼睛 　　常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感 　　眼睛是我们身体上能源消耗的大户，如果按照体积和能源消耗的比

 　　秋季是一个美丽的季节，同时也是一个干燥的季节，我们常常很注重皮肤上的保养，不让皮肤出现干纹甚至干裂的情况。其实，在我们的体内肠胃，也需要在秋季被好好呵护，加强滋润保养。以下是各位Q妈妈精心制作的各种滋润食谱，在这个秋季，给宝宝最滋润的保护。 　　Q滋润食谱之：香梨米糊 　　［材料］ 合生元有机大米粉，合生元有机香梨粉1袋，温水适量 　　［做法］ 　　先把有机大米粉用温水调开

　　女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。 　　女性经期最好吃什么 　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营

　　秋冬交替的季节，人们的皮肤很容易干燥，甚至起皮，影响人的形象和心情。那么你知道皮肤干燥起皮怎么办吗？你知道皮肤干燥吃什么好吗？今天小编为大家推荐秋冬6款饮品，帮助你有效地滋润全身，赶紧来看看吧！ 　　润咽——守住燥邪的入口 　　不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方： 　　乌梅橄榄茶 　　取乌梅、橄榄各3～5枚，加水煮开后当茶饮。生津利咽，适合咽干舌燥者。 　　

　　西米露是适合家庭制作的糖水，材料好找，制作过程简单。煮好的芋头西米露，西米晶莹剔透，有韧性，芋头甘香，糖水中带有奶香，椰汁香，回味无穷。那么香芋西米露糖水怎么做呢?香芋西米露的做法有哪些呢?下面就和小编一起去看看香芋西米露的做法吧。　 　　做法一 　　主料 　　大芋头1/4、西米适量、白糖适量、练乳适量。 　　做法步骤 　　1. 香芋切小，蒸熟，我都是放电饭锅里蒸，方便。 　　2. 今天是煮两

　　拥有一张白净，细滑的肌肤是每位女性朋友所向往的，那么在我们日常生活中如何美白自己的肌肤?美白的方法都有哪些?吃什么可以美白?不知道的朋友现在与小编一起来看文章来了解怎么美白皮肤? 　　如何美白 　　草莓 　　增白保湿。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C 60mg，高于苹果、葡萄。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和

　　总所周知，我们国家是梨子的主要发源地之一，著名的白梨、砂梨、秋子梨均原产自我国。而且梨子也是我们生活中十分常见的一种水果，它的甜美多汁以及药用价值，深受老人和孩子的喜爱。下面就由本小编为大家介绍一下梨子的功能效用，以及更多的食用方法! 　　梨子的营养价值 　　每100克梨子的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A

　　蜂蜜是一种常见的滋补品，蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。蜂蜜清肺化痰，止咳平喘的作用，而且对于老年便秘也有一定的功效。那么我们该如何制作美味有好吃的蜂蜜呢?下面就由小编来为你介绍一下吧。 　　蜂蜜蛋糕 　　材料 　　蜂蜜40克，鸡蛋2个，白糖35克(根据自己口味)，面粉约90克左右，黄油适量 　　做法 　　1、将蜂蜜和白糖搅拌在一起。 　　2、将鸡蛋放在里面一起打

 　　肌肤的健康滋润是很多爱美女士追求的，但是冬季气候干燥，很多的人都会出现肌肤问题，你们知道冬季怎样保养皮肤效果好吗?冬季怎么护理皮肤呢，很多的人都是敏感肌肤，今天就给大家介绍一下敏感性肌肤怎么保养效果好呢?　　拒绝干燥肌肤 冬季皮肤保养怎么做　　渐渐步入冬季，一股股强烈的冷空气逐渐降临，皮肤也容易出现干燥缺水等各种问题，这个时候皮肤的护理就应该更加细心地对待，各个步骤都要抓好!&nb

　　寒冷冬季来袭，肌肤不管怎么保养总是觉得干巴巴的，干燥、过敏、红血丝等各种肌肤问题接踵而至，让MM们苦恼不已。下面就给大家带来冬季暖肤保养计划，让你温暖护肤的同时，更让你的护肤事半功倍，助你轻易就煲出滑嫩的奶油肌。 　　制定一套机智的保湿方案的前提是摸清自己的肌肤需求，从年龄、肌肤质地、所处季节以及室内外多种因素来考虑。 　　一年四季的大油田 　　在冬季，油性肌肤的皮脂腺会受到低温的约束，这样一

　　脱去厚重外套，露出了自己娇嫩的肌肤，是不是在为换季肤质烦恼着呢？全球最注目的护肤新概念——瓜果蔬菜，健康的果蔬护肤方式正热门！ 　　水果润体再次风靡 　　就像开怀大笑能促进排除身体里的废气，水果型润体乳带给肌肤的也有异曲同工的效果，布拉德·皮特、大卫·贝克汉姆都是这类活力产品的忠实粉丝。而今年特别流行的是复合调水果润体品。就是说闻起来，前调

　　对于任何女人来说子宫都是十分重要的一个部位，代表了孕育新生命的一种能力，所以毋庸置疑子宫健康状况也是十分值得我们区进行关注的，并且要不时的做好子宫保养，这个很重要，下面我们就来通过文章好好了解一下吧。　　关元穴可用于治女性宫寒引起的一系列妇科疾病，例如不孕、痛经、慢性盆腔炎等。专家不赞同年轻女性过度减肥，“减肥时年龄过小以及不科学的减肥方式很容易导致女性不孕。”　　按摩方法　　第一步，找到关元

　　要想永远摆脱上火，首先我们就得了解清楚哪些因素会导致人体上火，小编首先带大家详细了解上火的原因。 　　1、饮水不足，导致体内水代谢失衡，自然会引起上火。 　　2、秋季吃太多的辛辣肥腻食物，就更是火上浇油了。 　　3、情绪低落，易引发忧怀愁绪，当这种心理压力反映到人体机能上时，也会引起上火。 　　其次，我们需要做哪些工作才能有效的预防上火呢? 　　第一：少吃辛辣、燥热、油炸的食品，特别

　　预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。 　　食谱一：南杏猪肺汤 　　原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁

　　长生果粥是一道值得推荐的秋季养生食谱，口味香甜，深受美食者们的喜欢。三餐皆可以食用，尤其适合煮给小孩和老人吃。 　　做长生果粥的材料 　　主料：粳米100克 花生仁（生）100克 　　调料：冰糖50克 　　长生果粥做法 　　1.　花生仁洗净，用冷水浸泡回软 　　2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分 　　3.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入 　

　　目录： 　　第一章：秋燥有哪些症状 　　第二章：去秋燥的蔬菜 　　第三章：去秋燥的水果 　　第四章：去秋燥的食谱 　　编者按：金秋时节，落叶飘飞，气候非常干燥，这样的季节不仅影响人们的心情，使人皮肤变得干燥，还影响心肺功能，使整个人变得特别没有精神，这样的的事是不是您特别烦恼的呢？那么如何赶走这样的秋燥呢，接下来小编就介绍几种吃起来能使你充满活力，能够赶走您的秋燥，让你快乐的过完秋季

　　白菜是人们生活中最为常见的蔬菜之一，其一年四季都有种植和贩卖。白菜富含钙、铁，钾，维生素A等多种营养元素，是一种老少皆宜的食品。关于白菜的做法也是非常的多，下面就由小编来为大家介绍几款用白菜做成的没事吧。 　　醋溜白菜 　　材料 　　白菜，辣椒，盐，糖，酱油，醋，淀粉，蒜 　　做法 　　1、白菜洗净切片，把菜帮，菜叶分开放。 　　2、调一下碗汁，放入糖，醋，酱油，盐，蒜末，淀粉。 　　3、锅

　　羊肉是我们日常生活中常见的肉类之一。羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。在羊肉的烹调方法中以红烧羊肉最为普遍。那么红烧羊肉怎么做才好吃呢?下面就由小编来为您介绍一下吧。 　　红烧羊肉的做法一 　　材料 　　带皮羊排两斤半，葱，姜，大蒜，青蒜叶，花椒一小把，大料，桂皮，香叶，料酒，老抽，生抽，鸡精，盐 　　做法 　　1、羊肉用流动的水冲洗干净表面血

　　梨子是我们生活非常常见的一种水果，几乎一年四季都能看到梨子的身影。梨子富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，还具有缓解消化不良与清热解毒的效果。那么下面就由本小编为大家带来一些梨子的美味食谱吧。 　　冰糖雪梨 　　材料 　　1只雪梨，1袋冰糖，凉水。 　　做法 　　1、建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自