天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！ 　　星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1、将温氏乌骨鸡、五指毛

　　天气一天天转凉，秋意凛凛，这个时候可谓丰胸补身的最佳季节了。给身体适度的滋补，为冬天做好准备。下面就让小编教你吃什么丰胸，让你上围一天大一级，同时还滋润你的身心喔。 　　酒酿蜜豆小圆子 　　该小圆子的做法与酒酿丸子的做法基本相同，以前过节的时候很多家庭都喜欢做，而且还有丰胸效果，深受姐妹们的喜欢呢。 　　材料：圆粒糯米、甜酒曲适量 　　做法： 　　1、将糯米淘洗干净后，用水泡上24小时，用手能

　　秋季滋润汤可是秋天必不可少的养生美食。干燥的秋天就应该多喝点汤，来提供每日所需的营养以及水分。而且汤的种类有很多，随自己喜欢即可。想知道羊肉汤的做法以及排骨汤怎么炖吗?那就一起来看看吧。 　　木瓜花生排骨汤 　　用料 　　本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 　　制作 　　1.将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。 　　2.干鲜花生仁用清水洗净

　　当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的几种天然食物介绍如下，供大家参考。 　　蜂蜜： 　　保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最 完美 的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 　　蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50

　　在生活中有很多的坏习惯会伤害胸部，如坐姿不正确、走路含胸、内衣没穿对、拼命挤乳沟等，这些行为不仅影响形象，对胸部健康也是有着很大的危害。但是你知道吗，睡前背着老公做这些按摩就能丰胸哦，赶快来学学吧。　　睡前按摩乳房　　每天睡前花10分钟按摩乳房，先顺时针后逆时针，直至乳房微热，还可以提拉乳头。这种方法能刺激整个乳房，长期坚持可让乳房更富弹性。　　腋下夹书　　腋下夹书这个方法相信很多人都知道，做

　　据营养专家介绍，胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。 一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。 　　黄豆花生炖猪皮 　　做法： 　　材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 　　步骤： 　　1、黄豆提前泡上，猪皮

　　好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快，很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的，到了一定的年龄就会显出效果。 　　第一款：山药猪蹄汤 山药猪蹄汤 　　功效：丰胸、美颜、润肤、补气 　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒 　　做法： 　　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段；

　　雨水时节已过，但天气还迟迟未转暖，季节交替时身体易出现各类状况。皮肤的干燥可以用乳液来解决，但身体的干燥呢？那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！ 　　星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤

　　好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快，很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的，到了一定的年龄就会显出效果。 　　第一款：山药猪蹄汤 　　功效：丰胸、美颜、润肤、补气 　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒 　　做法： 　　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段； 　　2、将猪蹄

　　好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快，很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的，到了一定的年龄就会显出效果。 　　第一款：山药猪蹄汤 　　功效：丰胸、美颜、润肤、补气 　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒 　　做法： 　　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段； 　　2、将猪蹄

　　在日常生活中，我们都习惯用毛巾洗脸。但是女性朋友们知道吗，其实女人用手洗脸好处更多。那么用手洗脸的好处有哪些，今天就一起和三九养生堂小编来学习一下吧。　　1、日常洗脸的话，还是用手更好，用手来使用洗面奶清洁面部是最佳搭配。将洗面奶在手中打出泡沫，然后在脸上轻轻打圈进行清洁。洗干净脸之后，用干毛巾将脸压干。注意这里，不是擦的动作，也不是拍打，是在脸上一下下轻轻按压，让毛巾吸走水分。这样的对肌肤来

 　　天气转凉，大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲究了。在寒冷的天气喝一口热热的靓汤无非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花点心思，选择适合这个季节的美味汤料，就可以做出既养生又好喝的汤了。 　　红薯南瓜汤 　　材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。 　　调料：冰糖160克。 　　做法：1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。2、把姜块

　　中国人最讲究冬季进补，还喜欢药食同源。整天泡在中央空调里，你的皮肤是不是干干的，觉得自己都抽巴了?没关系，以下的六款药食同源的中药材能帮我们冬天变得水当当，从内而外的滋润。 　　紫苏 　　叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。 　　相传，华佗看到水獭吃了过多螃蟹后，吃一片紫色的草自救，从而悟到此草能解寒性食物的寒气，由此发现了紫苏暖胃、理气、助消化的功能。不过，

现在很多化妆品中有的会含有铅、汞或激素类的东西，非常不安全，不但不利于皮肤，更会对肚中的小宝宝产生危害。也有很多妈咪走向另一个极端，在孕期放弃了护肤，但这样会使皮肤黯淡无光泽或更加干燥敏感。很多孕妈夏天里长期处于空调的环境中，皮肤容易出现干燥缺水现象。皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，因此孕妈这时候的皮肤是十分需要补水的。由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动

都说女性的肌肤是水做的，所以肌肤要时时刻刻注意补水，那么补水面膜少不了，如何自制超强的补水面膜呢？皮肤需要保湿和补水是美眉们一年四季都要做的护肤工作，然而，市面上的一些补水面膜，都添加了很多的香精和防腐剂，对皮肤并无任何保养的好处，还不如自己自制的补水面膜要安全得多，自己动手DIY制作补水面膜，其实非常简单，只要五分钟的时间，一个温和安全补水效果极好的面膜就可以完成。来看看下面这几款DIY补水面膜

　　春季容易干燥上火，上火喉咙就会痛，总是喝水也没有用，上火皮肤就会出现痘痘，那么口干舌燥该怎么办呢?出现口干舌燥是什么原因呢?预防口干舌燥有哪些方法呢?接下来三九养生堂小编就给你介绍几个预防口干舌燥的方法，让你的喉咙轻松。 　　口干舌燥怎么办 　　1、口干多数是生理性的 　　口干是每一个都会遇到的情况，并且这种情况大多数都是属于生理性的，出现口干就要多喝一点水。 　　神经系统的下丘脑外侧区中存

　　现如今，越来越多的美容，也越来越多的人祛斑。因此，也导致了许多人想要祛斑的同时达到养颜的效果。那如何美容祛斑养颜呢?美容祛斑养颜的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家吃什么可以祛斑养颜。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　如何美容祛斑养颜 　　如何在祛斑的同时达到美容养颜的效果呢?相信这已经成为很多人都非常想要知道的答案。那下面我们就来看一下如何美容祛斑养颜吧。 　　一

 　　爱美是女人的天性，生活当中很多女人都希望自己可以变漂亮，其实通过饮食就可以达到这一目的，经常吃一些排毒养颜食品，排出身体毒素自己变美，那么吃什么可以排毒养颜呢?　　萝卜　　胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含丰富的胡萝卜素，而且含有大量维生素A和果胶，这两种物质与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜和小萝卜也具有此种功效。 

　　随着社会的方法，生活水平的提高，越来越多人开始了为自己的身体着想了。因此很多人都开始寻找养生的方法，而女人则会寻找养颜养生的方法。那女人如何养颜养生呢?女人吃什么具有排毒养颜的功效呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你想要知道没女人养颜养生经的话，那就赶紧来看看吧。 　　女人如何养颜养生 　　其实想要养颜养生是非常简单的事情，只要大家在平时生活中做到以下这些，都是可以达到养颜养生功效的哦。

　　长斑，我现如今很多人都头痛的一件问题。因为长斑会让人失去了原有的美貌，因此很多人都想要祛斑，而女性则想要养颜祛斑。那吃什么可以美容养颜祛斑呢?祛斑有什么偏方呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。 　　吃什么美容养颜祛斑 　　对于我们来说，如果可以选择用吃来养颜祛斑的话，则绝不会使用其他方法祛斑养颜，毕竟吃几乎是没有危害的。那吃什么可以美容养颜祛斑呢?下面我们就一起来看一