春笋炖鸡的功效：春生夏长秋收冬藏，人体的调养也应与自然相符。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤最能滋养肝血。因春笋接受了明媚的春阳照耀，有利窍、通脉、化痰、消胀、助阳气生发的功效，煨入鸡汤中，春笋炖鸡，可谓是春补第一菜品。那么，你知道春笋炖鸡的做法吗? 　　内容均转载北京电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请

　　春季，人们很容易感冒，那么我们该如何去湿热呢?今天小编就为大家推荐几款能够去湿热的汤品帮助大家摆脱感冒，赶紧跟着小编我去学学吧! 　　春季养生汤的做法 　　①霸王花煲猪展汤 　　材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。 　　做法： 　　1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。 　　2、把蜜枣和霸王花同

　　春天，大家可以喝点粥来进行养生，那么什么粥适合春季养生呢?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，你想要学一下吗?那就马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生粥的做法： 　　●酸枣仁粥 　　酸枣仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。 　　功效：有养阴宁心, 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。 　　●龙眼肉粥 　　龙眼肉 15克, 大枣 7枚, 粳米

　　春季多喝点汤对我们的身体有好处，你知道哪些汤是适合春季喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生汤，你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去学学吧! 　　春季养生汤谱： 　　鸡肉炖双雪 　　食材：雪梨、雪耳(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果 　　做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部黄色的部分，将食材全部放入炖盅内，文火慢炖约三小时后即可。 　　贴士：食材的量要控制好，两人份的话，

　　春季好多人的胃口不太好，那是为什么呢?是美味服务不到位呢。您知道春季养生食谱有哪些吗?您知道春季养生小常识有哪些吗?今天呢，就让小编为您一一解答这些问题哦，赶快来一起学习吧 　　春季养生食谱 　　1、苹果醋腌酸脆萝卜 　　做法 　　步骤1：白萝卜一条备用。 　　步骤2：青尖椒两条，喜欢吃辣的就放小红朝天椒。 　　步骤3：苹果醋一瓶。

　　立春以后，人体内的阳气开始升发，从中医角度而言，春季养生应该顺应春令，注意气候变化，中医专家告诉大家，春季应该从以下4方面去调养养生。 　　古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。 　　所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生

　　春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。 　　以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 　　中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮

　　我们在日常生活中，应该要多关注自身的健康。有越来越多的人，开始关注养生了。那么你知道春季养生要注意哪些吗?下面就让小编带您来详细了解下吧! 　　春季养生 　　一、调节饮食 　　春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品

　　女性健康一直是社会比较关注的一个问题，对于女性健康也是非常关心，女性作为社会一个特殊的群体，很多方面都需要关注，尤其是健康的问题。今天三九养生堂的小编就来告诉你女人的养生之道，女人养生的5点你知道是什么吗?一起瞧瞧吧。 　　1、加强保暖 　　春季天气比较暖和，但是气温还是飘忽不定，早晚的温差是比较大的，甚至还会出现温度迅速升高有迅速下降的情况，这样就会很容易引起疾病。 　　很多女生因为时尚显

　　春天我们吃些什么来进行养生呢?今天小编就为大家推荐几款春季养生菜，你想要学习一下这些家常菜的做法吗?那就赶紧跟着小编去看看吧! 　　春季养生家常菜： 　　1、银耳莲子汤 　　材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量 　　做法： 　　(1)银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。 　　(2)莲子需要中间无芯的，

　　春季吃什么养生?春天到了，万物复苏，这时候野菜也都长起来了，吃野菜养生是一个很不错的选择哦。那么春季养生食谱有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来推荐给大家6野菜健康食谱，快来学习一下吧。 　　打碗花炒黑木耳 　　原料：打碗花400克，水发木耳100克，葱花20克，精盐3克，味精2克，辣椒油5克，植物油25克。 　　制作 　　首选将打碗花和黑木耳摘洗干净，然后放到沸水锅中焯一下，取出沥水。 　　炒

　　养生是亘古不变的话题，注重养生的人群在逐渐扩大，食疗是重要的养生方式之一。春季吃什么对身体好?药膳养生汤有哪些?春季喝什么汤美容养颜?春季女人养生汤有哪些?男人喝什么养生汤好?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~ 　　目录 　　1、春季药膳养生汤的做法大全 2、春季美容养生汤 　　3、春季祛斑养生汤 4、春季祛湿汤 　　5、春季女人养生汤食谱 6、春季男人养生汤 　　7、儿童春季养生

　　中医是我国的传统医学，有着悠久的历史以及博大精深的内容。那么中医养生指的是什么呢?中医春季养生的方法是什么呢?男性中医养生的方法是什么呢?女性中医养生的方法是什么呢?中医养生有哪些食疗配方呢?下面就一起来了解下吧! 　　目录 　　1、中医养生基本介绍 2、中医春季养生 　　3、中医夏季养生小常识 4、中医秋季养生 　　5、中医冬季养生 6、男性中医养生方法 　　7、女性中医养生方法 8、中医养

　　春天到了，万物复苏。各种各样的疾病也会找上门，今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，帮助大家在春季防病，不让疾病找上你，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生粥谱 　　紫苏粥 　　(原料)紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。 　　(制造)沙锅内参加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，往渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，参加粳米煮粥，待粥熟时

　　女性朋友是社会当中比较特殊的一个群体，他们不仅需要保护，而且在健康养生方面也应该得到更加注重。今天三九养生堂的小编就来告诉你女人的养生之道，告诉你女人春季养生需要注意的5大点，一起来看看吧。 　　1、加强保暖 　　因为在春天的气候总是不稳定，而且早晚温差比较大，有时候还会出现特别窜高的情况。很多女生因为时尚显瘦，在春天都喜欢“轻装上阵”，但是为了自己的健康着想，我们还是

　　除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好，就不能适应春季。 　　而且，就像冬季影响春季一样，春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。 　　春天情绪不宜平和 　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一

　　时光飞逝，转眼间那个雪花飘舞的季节已经到了尾声，即将迎来的是万物复苏的春季。很多女性朋友以为反正立春天气回暖了，少穿点也没事，其实这是错误的，春季养生对于女性朋友来说是非常重要的。今天我们就从女性健康的角度出发，来一起了解一下春季的养生常识都有哪些吧。 　　春季女性千万要注意保暖 　　虽然现在已经立春了，但是各位女性朋友们还是不能小视“倒春寒”的威力，那么春季养生要注意

　　天气一点点暖了，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题，。当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢！上篇推荐了几款菜式，很多朋友都留言说自己不方便做，又没有简单的，随时可以选择的？今天我们就为所有的女性朋友准备了几款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便选择的食物。 　　一、黑米：最滋补美容的主食 　　黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明

　　粥，是非常营养的一种食品，你知道春季喝什么粥可以美容养颜吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，可以帮助大家美容养颜，马上跟着小编去学学吧! 　　春季养生粥的做法： 　　1.莲实美容羹 　　材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。 　　制作方法： 　　(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟; 　　(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食

　　红枣家家都有，有泡水的，有煮着吃的，也有泡酒喝的，什么方法都有，但你可能并不知道红枣正确、有效的吃法都有哪些，今天与小编一起来学习下红枣不为人知的好处都有哪些。 　　中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏，心血管系统，造血系