夏天觉得又渴又热，这是很正常的，这个时候很多人都会选择吃冷饮或者喝冷水，其实这样是不好的，喝点糖水止渴润肺吧。那么糖水怎么做呢?今天我们就来为大家介绍一下糖水的做法，大家一起来学习做糖水吧。 　　糖水的种类很多，有桔子味的，有红糖味等等口味，这就看个人喜欢什么水果口味了。下面就让我们来看看它们的具体做法吧。 　　糖水的做法 　　桔子糖水 　　桔子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺

　　关于夏季的饮食，人们很是用心，因为夏天很多人都会出现便秘的情况，那么便秘了怎么办呢？有什么食物可以帮助人们防治便秘呢？多吃清肠食物有好处吗？那么清肠食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下喝什么汤排毒清肠，多喝它们，就不怕便秘啦~ 　　都说夏天适宜吃一些清淡味苦的食物，有利于清热排毒，那么有哪些食物有清热排毒的功效呢？我们一起来看看吧。 　　夏天常喝这种汤不用担心便秘了 　　苦瓜汤 　　苦瓜性

　　鸡肉怎么做好吃?荷叶鸡是一种新型的鸡肉吃法，它用荷叶将鸡肉包起来，做出来的鸡肉不仅有鸡肉的香味，还有荷叶的清香，而且让鸡肉的口感也变的好。那么你知道荷叶鸡的做法吗?知道荷叶鸡怎么好吃吗? 　　下面是小编为大家介绍的一些荷叶鸡的做法，感兴趣的朋友可以来参考一下，当然也可以跟着小编一起来做一次。 　　荷叶鸡的做法 　　荷叶鸡 　　材料 　　整鸡1只(1.336KG)，桂皮1段，香叶2片，八角1个

　　一到夏天，人们就会出现没有食欲这种情况，而我们知道的可以下饭的家常菜也很多，今天我们就为大家介绍一下手撕茄子吧。相信大家都知道，茄子的做法很多，之前也有很多朋友提问茄子怎么做好吃，下面我们就为大家介绍一下手撕茄子的做法，大家一起来看看吧。 　　手撕茄子这道菜主要就是茄子，而且制作方法非常简单，但做出来的味道却浓郁下饭，就让我们来看看它们是怎么做的吧。 　　蒜香手撕茄子 　　材料 　　长茄子2

　　面条怎么做好吃，是很多吃货在研究的一个问题，毕竟面条的种类多样，吃法也是各不相同。下面我们介绍一些汤面的做法，告诉大家汤面怎么做好吃，对于面食感兴趣的朋友可以来学习一下哦。　　汤面的种类很多，主要是根据个人的口味来定的，今天，我们要为大家推荐3款汤面的做法，大家一起来看看吧。　　汤面的做法　　三鲜汤面　　材料　　米面50g、熟鹌鹑蛋8只、丝瓜100g、蛤蜊6只、适量葱花。　　做法　　1、锅内放

　　夏天喝汤是很好的一个选择，而排骨汤汤白味香，且滋阴补阳，壮体抗老，因此深受人们的欢迎。那么你知道排骨怎么做呢?知道排骨怎么做好吃呢?下面就让我们来了解一下排骨都有哪些做法吧。　　排骨汤很营养，但通常，人们会喜欢在其中加入一些食材，且功效也会有所不同。今天我们就来看看可以加入哪些食材吧。　　排骨汤的做法　　莲藕排骨汤　　材料　　莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。　　做法　　1、莲藕去皮洗净切片。　　

　　冷菜也叫凉菜，是区别于热菜的一种常见美味佳肴，它常以凉拌的形式出现在人们的餐桌上。那么你知道冷菜菜谱有哪些吗?我们从哪里可以学做凉菜呢?今天我们就为大家介绍一些家常凉菜的做法，大家一起参考下吧。　　冷菜的做法很多，种类也很多，因为能够做冷菜的食物真的是太多了。下面我们就来看一下都有哪些冷菜吧。　　冷菜的做法　　什锦冷菜　　材料　　鸡腿2只，小黄瓜1条，红萝卜1/2个，鸡蛋2个，梨1个，香菇8朵

　　每逢节日，亲朋好友都喜欢去买点香肠，导致家中家中吃了许久，吃到最后都不想闻到那个味。其实之所以出现这样的情况，只是因为香肠的做法不对，再好吃的做法吃久了也是会腻的。今天，我们就为大家介绍一下香肠怎么做好吃，大家可以过来参考下，当然这些做法只是香肠的做法大全的一部分。　　香肠做为肉类食物，多吃肯定是不好的，而且是在这个适合吃清淡的夏天，但是今天，我们要为大家介绍的香肠的做法，也是很清淡的哦，吃着

　　“酸”味食物：   　　夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。   　　“苦”味食物：   　　俗话说：

　　专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而会加剧上火的症状。 　　上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞教授告诉《生命时报》记者，夏季气候潮湿闷热，人体本来就容易生湿，而吃过多甜味食物，会更加生湿生痰，让人觉得体内更起“一把火”。中日友好医院中医科教授晁恩祥也说，夏天盛产很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，这些水果其实都容易使人上火，吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。

　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病。 　　1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 　　黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。 　　制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。 　　喝法： 　　黄瓜

　　绿豆是个好东西，保健的功效不一般，但是怎么吃却很讲究，要达到不同的功效，还要有不同的吃法。而且，反事有正反两面，绿豆有养生的一面，同样有禁忌的一面，并非每个人都适合多吃。让我们来把绿豆从头到尾说个遍吧。 　　1、清热：吃绿豆可以败火 　　首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢？ 　　不过说绿豆

　　夏季到了，由于气温越来越高的缘故，人们对水果的需求是越来越大。那您知道如何根据体质选水果吗?您知道夏季吃什么水果好吗?今天小编就为您介绍一下有关夏季挑选水果的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　夏季吃什么水果好 　　偏热水果：热量密度高属性温偏热 　　适合体质：虚寒体质 　　所谓偏热水果包括荔枝、桂圆、杏等水果都是人们一直特别喜欢的。 　　尤其

　　夏天到了，气温也越来越高，越来越多的人会在夏季出现上火的现象。那您知道夏季吃哪10种食物滋补又降火吗?您知道去火的方法有那哪些吗?今天就让小编为您介绍一下有关去火的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。>>>这一物竟是男人的克星 　　夏季去火的食物 　　夏季养生我们不能忽略精神的调养，也要做到心静自然凉的心态。这样才能可以达到养生的目的; 　　另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋

　　冬瓜是我们生活中常见的食物，并以其庞大的“体型”为人们所熟知。冬瓜价格低廉，口感清甜，在炎热的夏季，来上一碗清热的冬瓜汤也是不错的选择。那么下面就由小编为大家介绍一下冬瓜的营养价值以及功效作用，方便大家更加科学方便的食用冬瓜。 　　冬瓜属葫芦科，一年生草本植物。原产地为我国南部及印度，我国南北各地均有栽培，主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东

　　夏天天气炎热，很多爱美女性都喜欢穿着美美的露背装、露脐装出去玩，可是户外的太阳又毒又辣，即使防晒措施做得再完善，也难逃被晒黑的命运。想要白白嫩嫩、白里透红的肌肤吗?你知道该如何美白吗?下面小编介绍几个妙招，让你轻松吃出好肤色，一起跟随小编看看吧! 　　大家都知道太阳会把我们晒黑，可是你们知道为什么我们会被晒黑吗?因为紫外线太强会使我们的黑色素沉淀，导致我们的皮肤变得黝黑。而果蔬中富含的维生素C

　　夏天了，人们开始吃起了河鲜海鲜，我们知道河鲜海鲜的营养价值很高，但是有些人因为贪吃造成了身体的不适，吃螺肉也是如此，原本它是人们爱吃的一道菜式，没想到却给身体带来了伤害。那么螺肉的营养价值有哪些呢?人们为什么爱吃螺肉呢?今天我们就来为大家介绍一下吃海螺禁忌以及螺肉怎么做好吃，让大家知道如何正确吃螺肉。 　　吃螺肉会有怎样的禁忌呢?为什么有人吃了会出现发热头疼的状况呢?下面就让我们来看看是怎么回

　　夏天的天气越来越热，人们在这个季节总是会有点食欲不振，但其实夏天是很需要补充营养的一个季节，那么夏天吃什么好呢?你知道夏天饮食注意事项有哪些吗?今天我们就来了解一下夏天究竟应该怎么吃以及夏天健康饮食食谱。 　　说到夏天，相信大家想到的都是冷饮、绿豆汤，其实夏天饮食更需要注意，下面我们就来看看夏天应该怎么吃吧。 　　夏天应该多吃的蔬菜 　　第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜 　　从中医角度

　　很多时候我们会忽视喝粥的好处，认为它仅仅只是一碗粥而已，其实不然，喝粥的好处有很多，不仅可以充饥解渴，还有养生保健的功效，那么你知道粥怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下粥的做法，大家来看看吧。 　　古语有云，药补不如食补，食补首推粥补。可见粥的好处，而粥一直被历代医家作为祛病延年、滋润补身、加速康复的食疗手段。下面我们就来了解一下喝粥的好处吧。 　　喝粥有五大好处不可错过 　　1、延年益寿

　　眼看着就小暑了，这个时候的天气状况更不用说了，炎热的不得了，所以这个时候的夏天吃什么好呢?夏天吃什么清凉呢?今天我们就为大家介绍一下夏天的饮食注意事项，让大家知道吃哪些清凉解暑的食物比较好。　　相信大多数人在很热的时候就希望来一根冰棍或者是一杯冷饮，其实这样是不好的，虽然当时非常享受，但是这样吃对身体的危害却没办法弥补。　　饭后吃冷饮尤其伤脾胃，因为饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动