辣椒几乎是我们日常生活中必不可少的调料品，有些人非常喜欢吃辣椒甚至喜欢生吃辣椒，辣椒的营养价值都有哪些?其功效与作用都有什么?小编今天教大家如何做辣椒酱，你要知道辣椒酱也是分为不同种类的。 　　辣椒的功效与作用 　　在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。

　　现在很多人都是喜欢喝饮料的，而为养生保健，人们跟愿意和一些健康的的饮品。而柠檬水就是一款非常好的健康的饮品，喝柠檬水的好处也是非常的多的，可以美容、减肥等。今天小编就为大家介绍一下柠檬水的功效与作用以及它的制作方法。 　　目录 　　1、柠檬水的营养价值 2、柠檬水的功效与作用 　　3、柠檬水减肥的作用 4、柠檬水美容功效 　　5、柠檬水的做法 6、柠檬水忽视6点等于白泡 　　7、喝柠檬水上火吗

　　鸡肉是常见的食材之一。鸡肉的蛋白质含量很高，在肉中是最高的肉类，鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。那么你知道怎么用鸡肉做辣子鸡吗?今天小编就为大家介绍一下如何做辣子鸡。 　　鸡肉的营养价值 　　1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、

　　生姜泡醋的功效有很多，它可以补阳气，有很好的养生作用。生姜有暖胃的作用，胃寒的朋友们可以适当的食用一些。姜泡醋就是一个很好的选择，它还有很多其他的功效，朋友们想知道吗?下面就为你们介绍醋泡姜的功效与作用。 　　醋泡姜的功效与作用 　　吃姜时加醋是很好的养生方法 　　因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。 　　醋是直接走肝经的，肝遇到酸

　　鸽子在我们的日常生活当中是一种比较常见的鸟类了，而且鸽子含有营养价值特别的高，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道鸽子的功效与作用都是什么呢？你知道鸽子怎么做好吃吗？鸽子汤的做法又有哪些呢？今天小编就来就来向你介绍一下鸽子的营养价值，一起来看看吧。 　　目录 　　1、鸽子是什么 2、鸽子的营养价值 　　3、鸽子的功效与作用 4、鸽子的做法大全 　　5、吃鸽子有什么好处 6、吃鸽子的

　　青豆是我们生活中很平常的一种食物。相信没有几个人会关注到青豆，除非是要吃的时候才会想起它。也因此，很少有人知道青豆有什么功效及功效。今天小编就来为大家介绍一下青豆的功效与作用，同时再教大家青豆的做法以及青豆怎么做好吃的方法。感兴趣的朋友就来看看吧。 　　青豆的功效与作用 　　你知道青豆的功效与作用吗?你肯定会摇摇头。可想而知，青豆是多么的不起眼。那下面小编就来为大家介绍一下青豆的功效与作用吧。

　　大家早上喝一点粥，对自己的身体比较好，补充了营养，又助消化，对鞋肠胃不好的人群来说，这是一种很不错的选择，今天为大家带来了小米加山药粥的做法、六类保健米和小米粥怎么熬的相关内容。 　　小米加山药粥的做法 　　原料：小米 100克、山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克。 　　做法：1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。 　　2、山药洗净，去皮。 　　3、切成片状，留着备用。 　　4、小米

　　南瓜是一种常见的瓜果类的食物，营养非常丰富，而南瓜粥更是大家非常喜欢的一种粥类，喝起来甜甜的，很多小孩子都喜欢喝，具有养胃的作用，那么你知道该如何做南瓜粥吗?别急，今天小编教大家几招做南瓜粥的方法，让你做出好粥! 　　《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶

　　虾，一种深受大家喜爱的食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁粥是非常不错食用方法，非常适合老人和小孩，那么到底怎样做出美味的虾仁粥呢?接下来大家一起来看看吧。 　　原料 　　白米1杯，花菜1朵(约150克)，猪肉90克，虾仁90克，牡蛎90克，芹菜1棵，葱2支，色拉油3大匙，清水8杯，酱油、味精、盐、黑胡椒少许。 　　制法 　　1.将白米、虾

　　猪肝粥是具有很好的滋补功效的粥，多吃猪肝粥对人体有很好的滋补效果，味道还很鲜美，那么大家知道猪肝粥的做法吗?知道猪肝粥怎么做好吃呢?如果你想了解的话小编就为大家介绍一下猪肝粥的做法大全，希望大家喜欢。 　　猪肝粥 　　材料：大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克。 　　做法 　　1.大米洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的

　　玉米粒粥，我们大家并不陌生，是由玉米熬制而成的粥。味浓香甜，是老百姓家早餐和晚餐必备的食谱。玉米的营养价值很高，玉米的做法很多，单纯简单的做法就是熬粥。下面就让小编带着大家一起来看看玉米粒粥的做法吧。 　　玉米粒粥虽然做法简单，但是吃起来还是有蛮浓的玉米的香味的。 　　玉米粒煮大米粥 　　1.量取适量的大米。 　　2.将大米投洗两遍。 　　3.洗干净后的大米倒入电饭煲中。 　　4.加入凉水。

　　砂锅粥是一种经典的吃粥方法，为什么要在砂锅里熬粥呢?因为在砂锅中熬出来的粥味道极其鲜美营养非常的丰富多，吃砂锅粥能够起到开胃消食的作用，那么大家知道砂锅粥的做法吗?知道砂锅粥的配方吗?如果大家想了解一下的话小编就为大家介绍一下砂锅粥怎么做。 　　海鲜砂锅粥 　　材料 　　海蟹 300g(2只)，海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙(5g)，盐 1茶匙(5g)

　　鲍鱼是一种生活在海洋里的单壳软体动物，鲍鱼的营养价值很高，有养阴、平肝、润燥利肠的作用，鲍鱼的做法也很多，可以做红烧鲍鱼、蒜蓉蒸鲍鱼、鲍鱼汤、鲍鱼粥等，下面要介绍的是鲍鱼粥的做法。 　　做法一 　　用料 　　准备好适量的鲍鱼、海虾、姜丝、香油、盐和胡椒粉。 　　做法 　　1.先将鲜活鲍鱼用牙刷刷干净，坐锅烧开水，将洗净的鲍鱼放进去焯烫5秒立即捞出来，用小刀把鲍鱼肉挖出来，去掉绿色的内脏部分，切

　　黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。今天我们来介绍黑豆粥的做法。 　　黑豆粥 　　食材主料 　　黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、水适量、莲子适量、薏米适量。 　　步骤 　　1.准备好红豆、黑

　　红豆粥，是女性朋友们喜爱的一款粥，养颜的效果颇佳。而且红豆粥的味道又是那么的美味，不乱是小孩还是老人都是非常喜爱的。那么你们知道红豆粥怎么煮吗，红豆粥的做法有哪些呢，下面就让小编给大家介绍一下红豆粥的做法大全吧。 　　做法一 　　材料 　　红豆30g，大米60g。 　　做法 　　1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好)，用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。

　　我们日常经常吃的皮蛋瘦肉粥或是蔬菜粥都是属于咸粥，顾名思义也就是咸味的粥品，这种粥可以用很多食材制作，用海鲜做则会更加的鲜美诱人。朋友们想知道粥的做法及咸粥的做法吗?下面就为大家介绍咸粥的做法大全。 　　其实做粥很简单，只要将食材准备好，再多细碎了，一起放在锅中熬煮就可以了，不过食材的搭配还是要注意的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　田园时蔬粥 　　材料 　　米，水，油2滴，香菇，胡萝卜

　　很多人都知道粥是秋季最养胃的食物之一，而螃蟹也是在秋季里最肥美的时候，营养也达到了最高，在粥里加入虾蟹也许味道会很棒哦，那么大家知道虾蟹粥的做法吗?虾蟹粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下虾蟹粥的做法大全吧。 　　虾蟹粥 　　材料 　　螃蟹，虾，米，玉米粒罐头，lettuce，姜，葱，鸡精。 　　做法 　　1. 大米泡半个小时。 　　2. 姜切丝，葱切成葱花。 　　3. 泡大米的同时，清理

　　粥有许多种，养生粥，营养粥，各种说法，今天我们要介绍的是肉粥。肉粥的必备材料当然是肉，但是即使是肉粥也有很多的做法，下面我们就从肉粥的做法大全中挑选了一些肉粥的做法，来看看肉粥怎么做的吧。 　　每天早上喝上一碗肉粥，配上小菜也是挺滋润的，到底肉粥怎么做？一起来看看它的做法吧。 　　瘦肉粥 　　材料 　　东北珍珠米(颗粒比较圆的)小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。 　　做法

　　老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?现在就随着小编一起看文章来了解。 　　胡萝卜的功效与作用 　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B

　　香蕉是一种既好吃又营养的水果，我相信许多人都喜欢它，可是大家知道香蕉的12大养身功效吗?香蕉可以减肥吗? 今天在这里就简单介绍一下香蕉的大作用，希望大家多多了解香蕉。 　　香蕉的功效与作用 　　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的 智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称