吃玉米的好处很多，可以延缓衰老，预防心血管疾病等等，而通常说到玉米，很多人想到的都是烤玉米，玉米汤，其实玉米的做法还有很多，今天我们就来为大家介绍一下玉米怎么做好吃。　　其实想要玉米好吃，我们就该打开思维，不要局限在玉米棒上面，下面就是小编为大家整理的一些玉米的创意吃法，一起来看看吧。　　玉米的吃法　　玉米蛋卷　　只需要一些简单的食材就可做出简单又美味的料理喔!　　材料　　蛋2颗、玉米适量、酱

　　玉米是一种粗粮，是很多人都知道的事情，而吃玉米的好处更是不用多说。那么你知道玉米怎么做好吃吗?知道玉米的做法有哪些吗?怎样做就更受人欢迎了呢?下面就让我们一起来了解一下吧。　　玉米可以有很多种做法，今天，我们就为大家整理了一些玉米的吃法，大家可以参考文中的做法来吃玉米哦。　　玉米的做法　　松仁玉米　　材料　　冷冻玉米粒300克、松仁100克、香葱1根、青椒或杭椒1根、红椒2根、盐1/2茶匙(3

　　玉米是我们日常饮食里面常见的一种食物了，经常食用玉米可以帮助我们延缓衰老，而且还可以达到明目的功效。那么除此之外，你还知道玉米具有哪些功效与作用吗？今天小编就来告诉你经常食用玉米具有的5大养生功效，快来看看吧。 　　1、玉米可以延缓衰老 　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

　　玉米是一种很常见五谷粗粮，很多人都喜欢吃玉米，是玉米的忠实粉丝。玉米虽然普通，但是功效不小，玉米的营养价值很高，那么你知道玉米有什么功效与作用吗?煮玉米需要多长时间呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　生活中常见的食物有很多，不同的食物在口感和色泽上，都是有着很大区别，那我们在购买的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，使得吃的时候也是很喜爱，玉米是我们很常购买的，它含有的粗纤维很多，对人体排泄

　　玉米是一种非常古老的食物，玉米的营养价值是非常高的，吃玉米可以提高我们的身体素质，让你减少心脑血管方面的疾病，那么玉米的功效与作用还有哪些呢?玉米的功效这么多，那么玉米的做法有哪些? 　　玉米是一种非常好吃的美食，它的营养价值是非常高的，经常吃玉米的人不容易得心脑血管疾病。 　　玉米的营养价值 　　1.可利用能量高 　　玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实

　　玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，这道冬瓜玉米排骨汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。今天小编就给大家详细的介绍一下做法。 　　玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。 　　方

　　对于面食的印象，我们第一想到的应该是包子馒头葱油饼。玉米面饼倒是不多见，但不可否认，它是从历史中走过来的营养面饼王。想知道玉米的功效与作用以及玉米饼的做法吗?那就赶快来看看。 　　方法一 　　材料 　　玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。 　　做法 　　1、玉米面和白面放入盆中拌匀，酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。 　　2、加入白糖拌匀，此时为稍有流动性的稠面

　　玉米片是大家熟知的一种食材，它可以制作出很多美味的佳肴，而且多吃玉米能够提高人体的免疫力，那么大家知道玉米片的做法吗?玉米片怎么吃味道好呢?下面小编就为大家介绍一下玉米片的做法大全吧。 　　玉米片怎么吃味道好呢?玉米片的做法很多很多，下面大家就一起来看看以下的这些做法吧，总有一种是你喜欢的。 　　做法一 　　材料 　　三角形玉米片、切达起司适量、锡箔纸适量、蕃茄(中型)4个、黑橄欖适量、洋葱1

　　玉米是一种大众都很喜爱的食物之一，不仅仅是因为玉米的营养高，还因为玉米的做法有很多。而脆皮玉米就是玉米众多做法中比较受欢迎的。想知道脆皮玉米做法以及玉米的做法大全吗？那就一起来看看吧。 　　脆皮玉米做起来格外的简单，只需要准备好原料，然后按照下面的做法去做，就一定能做出美味的脆皮玉米。 　　方法一 　　主料 　　玉米200g。 　　调料 　　调和油适量，玉米淀粉适量，鸡蛋1个。 　　做法 　

　　玉米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，而且口感非常好，因此深受人们的喜欢。那么你知道玉米的做法有哪些吗?今天我们就为大家介绍一下烤玉米的做法，告诉大家如何烤玉米好吃。 　　烤玉米的做法其实很简单，但是想要将玉米烤的好吃，却不是那么容易的，下面就让我们来看看如何烤玉米吧。 　　烤玉米的做法 　　烤玉米 　　材料 　　玉米2个，蜂蜜，清水，牛奶。 　　做法 　　1、将玉

　　玉米是一种粗粮，含有很多人体所需的物质，而人们也经常会去吃烤玉米，当然玉米的做法还有很多，今天我们要为大家介绍一下玉米粥的做法，告诉大家如何做玉米粥好吃，如果你不知道玉米粥怎么做，不妨来看一下。　　或许很多人会说，玉米粥谁不会啊，但是这里说的玉米粥是指用玉米面做成的粥哦，并非是玉米粒做成的粥。下面就让我们一起来看看吧。　　玉米的做法　　玉米粥　　1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。　　

　　玉米所含维生素是普通稻米，小麦的5～10倍，营养价值是非常高的。玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。那么怎么样制作美味又健康的玉米烙呢？下面和小编一起来看看吧。 　　制作步骤 　　1.玉米洗好剥出来备用。 　　2.装入碗里淋上少许蔬菜油搅拌均匀。 　　3.加入少许生粉。 　　4.搅拌均匀，尽量让每一颗玉米都沾上生粉。 　　5.烧热

　　玉米很多人都喜欢吃，那么相信玉米面粥肯定也有很多人喜欢喝，它的做法也是非常简单的，煮好的玉米面粥清香四溢，到底怎样制作好处的玉米面粥呢?常吃玉米面粥的好处又有哪些呢?接下来大家一起来看看吧。 　　由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米既可磨粉，又可制米。玉米粉没有等级之分，只有粗细之别。玉米粉可制作窝头、丝糕等。 　　材料 　　玉米面适量。 　　做法 　　1、玉米面三

　　玉米是我们日常生活中十分常见的食物，玉米面没有等级之分，只有粗细之别。馒头也是我们日常主食之一，那么玉米面馒头是怎么制作的呢?那么下面我们就来看看玉米面馒头的做法吧。 　　食材 　　主料：玉米粉200g，小麦粉200g，水适量，酵母适量。 　　步骤 　　1.面粉，玉米面，白糖，放入容器中。 　　2.酵母用温水化开。 　　3.酵母加入面粉中活成软硬适中的面团，放到温暖处发酵。 　　4.面团发酵

　　可能很多人都知道玉米须，但却不知道玉米须有什么作用，其实玉米须有很大的药用价值，含有很多的营养元素，对人体有很多的作用，而且玉米须还可以用来泡玉米须茶喝，下面，小编就给大家介绍一下玉米须。 　　玉米须的作用 　　利水、消肿 　　在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

　　玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。 　　Q：玉米为什么能减肥？ 玉米为什么能减肥 　　A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠

　　玉米排骨汤是一道美味营养的食补汤品，一般是以玉米和排骨作为主要原料制作而成。玉米排骨汤营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有病后滋补，促进发育，美容养颜等作用。下面小编就为大家介绍几款玉米排骨汤的美味食谱吧。 　　玉米排骨汤 　　原料 　　小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根。 　　调料 　　葱姜、料、酒、盐。 　　做法 　　1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结

　　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。那么玉米粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　做法一 　　主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克。 　　在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。 　　做法二 　　玉米粉、牛奶、鸡

　　玉米是我们日常生活中最为常见的一种杂粮了，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥，就是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米粥因其营养价值高而受到大家的喜爱，玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。那么玉米粥到底这么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　用料：玉米(鲜)1个、水2小碗。 　　做法 　　1.把玉米须去掉，洗净。 　　2.用礤子把玉米

　　玉米粒是人们日常生活中常见的食物，一般人只会煮玉米吃，那么处了煮玉米吃，还有什么其它的玉米粒的做法法吗?下面小编就为大家介绍一下玉米粒的家常做法，大家一起来看看吧。 　　家常青椒玉米籽 　　材料：水果玉米籽(新鲜的)，青椒(少量的小青椒)，植物油，盐，味精，鸡精。 　　做法 　　1: 将小青椒切成小青椒花。 　　2：用大火将植物油油建熟，将玉米和切好的青椒一起倒入锅中放入盐爆炒3分钟，放入味