秋季的脚步在不知不觉间已经来临了，而秋季是非常适合养生的，特别是通过一些食物来养生，水果、蔬菜等等，其中水果又是人们极其喜爱的一种食物，那么你知道秋天吃什么水果养生吗?今天小编就为大家介绍10种最适合秋季的养生水果吧! 　　秋天吃什么水果养生 　　1.苹果 　　上榜理由：被称为“大夫第一药”。 　　营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。&rd

　　秋天到了，在这个季节很多人经常性的上火、失眠、便秘等等，这些症状都是伴随着季节而来的，要怎么做才能轻松这些常见病症呢?其实很简单，吃就可以轻松摆脱这些常见病症，那您知道秋季吃什么水果吗?那您知道吃什么水果减肥最快吗?今天三九小编就为您带来了有关感冒吃什么水果好的知识，感兴趣的您还等什么的呢? 　　目录 　　1、秋季吃什么水果减肥最快 2、秋季感冒吃什么水果好 　　3、秋季孕妇吃什么水果好 4、

　　蔬菜烹饪之后吃，水果洗净之后吃，这是大多数人的饮食习惯。的确，水果中还有大量维生素与纤维素，高温之后容易破坏营养成分。但是熟吃的水果有治疗疾病的作用哦。下面小编就为大家详细介绍梨的功效、苹果的功效，以及山楂的功效。 　　梨生吃清火，熟吃润肺 　　梨中含有大量的维生素B，以及丰富的多糖类物质和果胶，具有生津、润燥、化痰、清火的功效。 　　熟吃梨则能止咳化痰、润肺去燥，将梨稍稍蒸煮片刻非常适合体

　　夏季离不开补水，当你再也喝不下乏味的白开水时，不妨来自己动手做上一杯水果蔬菜汁吧。那么水果蔬菜汁的做法有哪些?水果蔬菜汁怎么做才可口呢?接下来就让大家跟着小编一起来了解一下吧！ 　　20种水果蔬菜汁的做法大全 　　1、蕃茄小黄瓜汁 　　材料：蕃茄 1个 小黄瓜 3条 蜂蜜 适量。 　　作法：(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。 　　(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄

　　如今减肥的朋友都喜欢吃一些含糖量低的水果，为了更好的维持自己的身材，除了他们，还有一部分人也在吃一些低糖水果。那么你知道低糖水果有哪些吗?知道什么水果是低糖的吗?适合孕妇吃的低糖水果又又有哪些呢?　　除了一些减肥的朋友，糖尿病患者以及患有妊娠糖尿病的孕妇更适合吃低糖水果。那么究竟低糖水果是什么呢?一起来看看吧。　　什么是低糖水果　　低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于

 　　俗话说一白遮百丑，变成“白雪公主”是每个女人的梦想。但是你知道吗，美白的方法很简单，生活中吃点水果就能够帮助我们美白，那么吃什么水果美白皮肤呢，一起来学习下吧。　　樱桃　　美白成分含有：维他命A、C。　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。 　　樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红

　　我们都知道，正常女性朋友们在特定的年龄段里每个月都会有那痛苦的经历，是的，月经。我们也都知道这是件相当令人烦恼的事情，女性的痛苦，男人的关心，却也是拉近了男女之间的关系，吃水果可以养生，那么女性在经期该吃些什么水果呢?那么下面小编就给大家介绍一下吧。 　　目录 　　1、月经的概念和原因 2、经期的自我保健 　　3、经期吃什么水果 4、经期能吃和不能吃的水果 　　5、经期吃什么水果对皮肤好 6、

　　时值春季，冷暖交替频繁，很多人中招发烧。原本是天气良好且适合踏青的时候却因为发烧而导致兴致缺缺。不免会有遗憾，下面小编给大家介绍一下能够边吃边玩边治疗发烧的水果食疗法。 　　目录 　　1、发烧的概念和原因 2、发烧吃7种水果最有效 　　3、儿童发烧吃什么水果 4、孕妇发烧吃什么水果好 　　5、发烧吃什么水果好 6、发烧不能吃什么水果 　　7、春季宝宝发烧吃什么好 8、宝宝夏

　　癌症已经是人们身边最常见的一种疾病了，而且它还有另一个代名词，绝症。那么难道癌症真的就没得办法痊愈么，抗癌的食物有哪些，抗癌吃什么呢。今天小编就给大家介绍几种具有抗癌作用的水果，一起来了解一下吧。 　　1、梨 　　能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝

　　这个降血糖是一件非常关键的事情。如果糖尿病患者的血糖太高则会导致非常多的不良的影响。那么，有什么水果能够降血糖呢?糖尿病患者应该吃什么水果呢?如何降血糖才有效?接下来赶紧来看看吧! 　　糖尿病吃什么水果 　　所以糖尿病人应选用含糖量相对较低，或升血糖速度较慢的水果。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病人不宜多吃。 　　石榴 　　石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有

　　这个口腔溃疡是一种比较常见的口腔病症，这种病症会让人非常的烦恼。那么，在这里就为大家介绍一下能够有助于缓解口腔溃疡的几种水果和这个口腔溃疡患者适宜的食物，口腔溃疡患者的饮食禁忌是什么呢? 　　梨子 　　梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。 　　西瓜 　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈

　　水果沙拉是很多女性喜爱吃的一种美味，水果沙拉不仅味道好，而且还能起到减肥美容的功效，那么大家知道水果沙拉的做法吗?水果沙拉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。 　　水果沙拉怎么做好吃又减肥呢?下面介绍的这些水果沙拉都比较简单，而且味道都很棒，大家可以看看哦。 　　做法一 　　材料 　　小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草

　　美食的世界总是会有惊喜发生，只要人们动点脑筋，有点想法，就会发现原来水果也可以这么好吃。那么夏天吃什么水果好呢?有哪些水果的新奇吃法呢?今天我们就来为大家介绍一些水果吃法，一起来看看吧。 　　水果的营养价值相信大家都了解一二，而水果也是很多人喜欢吃的食物，不过很多人吃水果只是生吃而已，今天我们就想到了一些水果的新奇吃法，来了解一下吧。 　　水果的新奇吃法 　　薄荷菠萝 　　酸甜的菠萝搭配清新的

 　　1、猕猴桃促进肠胃蠕动 　　含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。 　　2、菠萝能帮助消化和排毒 　　营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶&rd

　　苹果 　　一日一苹果，医生远离我 　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐

　　水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 　　橘黄色 　　橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 　　这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫

　　天气越来越热了，身材显摆的季节到了。您是否还在为减肥而苦恼呢?是否知道吃什么水果减肥快呢?今天呢，小编就为您介绍一下减肥的方法，感兴趣的朋友们快来跟小编一起学习学习吧。 　　吃什么水果减肥最快 　　1、番茄 　　番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。 　　但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的

　　春天到了，冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦，想不到吧，那么吃什么水果减肥最快呢?下面就让小编带你们来看看吧。 　　1、苹果 　　苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里面还含有钾质，它能够有效

　　春季到来天气多变，很多人容易患上感冒的症状，那么感冒鼻塞怎么办呢?感冒吃什么水果好呢?怎样预防感冒呢?今天小编就通过下文和大家分享一篇在日常生活中我们通过平时的饮食习惯和来增强免疫力，预防感冒。 　　通过医学角度来讲，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，水果中含有果酸还会导致气管中的痰咳不出来，会使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会导致炎症久治不愈。 　　所以，

　　水果是我们日常生活中少不了的，水果的种类有很多种，营养也非常丰富，它们的生产地也各不相同。那么你知道南方水果有哪些吗？今天小编为大家总结了十种营养丰富的南方水果，一起来了解一下吧！　　哈密瓜　　葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌以及内蒙古阿拉善盟一带生产哈密。　　新疆除少数高冷地带之外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县