水果的营养价值很高，而且不同的水果含有的营养元素都不一样，因此，各种水果的养生功效也就不一样了。那么你知道有哪些水果的营养价值呢？你知道吃不同的水果都能达到什么样的养生功效呢？今天小编就来告诉你14种水果的不同养生功效，快来了解一下吧。 　　1.吃草莓培养耐心补充维生素 　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后

　　水果一直都是人们日常饮食里面离不开的一种食物，水果的营养价值很丰富，经常食用不同的水果可以达到不同的养生功效。那么在如此寒冷的冬天，应该吃什么水果好呢？今天小编就来告诉你冬天常吃12种水果可健康养生，快来看看吧。 　　1、葡萄 　　葡萄不仅富含水和糖类，极易被人体吸收，还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否则容易

　　水果是我们日常生活饮食里面一种非常常见的食物了，一年四季都有不同的水果，而且水果含有的营养成分特别丰富，不同的水果拥有的养生功效也不一样。那么在寒冷的冬天吃什么水果好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你这八大水果冬季养生效果好，一起来看看吧。 　　香蕉--清热解毒、助消化、滋补 　　香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同

　　水果有很多种类，它们都含有非常丰富的维生素和水分，是一种营养价值很高的食物。非常受到人们的青睐。那么你知道水果到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍各类水果的营养价值，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、水果的简介 2、苹果的营养价值 　　3、猕猴桃的营养价值 4、香蕉的营养价值 　　5、橘子的营养价值 6、樱桃的营养价值 　　7、葡萄的营养价值 8、柚子的营养价值 　　9、蓝莓的营养价值

　　感冒了吃什么好?现在正值季节变换时期，天气忽暖忽冷，让人很受不了，特别是抵抗力较弱的人们，很容易就被感冒缠上了，感冒了很难受，很多人一感冒就买药吃，你可知道这样会降低你的抵抗力，其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天小编就给大家推荐几种水果，超有效防治感冒，大家不妨试试看。 　　柑桔 　　酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分

　　水果不仅有很好的食用价值，也有很高的药用价值哟!水果有很好的功效，特别是女性朋友吃了水果可以使自己的皮肤变得不再暗黄粗糙，会让自己变得美白亮丽的。那么哪些水果吃了能够达到很好的美白效果呢以及这些水果的功效有哪些呢?下面小编就带领大家来看看吧!希望能够帮助广大朋友们哟! 　　目录 　　1、吃什么水果可以美白 2、冬季吃什么水果可以美白 　　3、孕妇吃什么水果能美白皮肤 4、女人美白吃什么水果最有

　　现在关注健康的人越来越多，合理的饮食加上适量的运动对健康非常有益。水果是合理饮食中不可缺少的一部分，夏天吃什么水果比较好呢?吃啥水果减肥效果好且美容丰胸?夏季上火了吃什么水果能快速降火?下文为您详细介绍，一起来看看吧~ 　　目录 　　1、夏天吃什么水果减肥 2、夏天吃什么水果丰胸 　　3、夏天吃什么水果能美白 4、夏天吃什么水果降火 　　5、夏天感冒吃什么水果好 6、女人夏天吃什么水果好 　　

　　今天是立秋时节。在这一天，可谓是秋高气爽，让人倍感精神舒服。在我们的日常生活中，秋天是一个硕果累累的季节，很多人不仅在秋天收获了幸福，也在秋天找寻到自己最爱吃的水果。那么，秋天吃什么水果对身体好呢? 　　目录 　　1、秋天吃什么水果好 2、宝宝秋天吃什么水果好 　　3、老人秋天吃什么水果好 4、女人秋天吃什么水果好 　　5、男人秋天吃什么水果好 6、秋天吃什么水果养生 　　7、秋季减肥吃什么水

　　现在的生活水平提高了，很多人在饮食方面不合理搭配，导致经常会有上火的现象，吃水果可以去火，不过，水果的种类有很多，不同的水果它的功效不同。你知道哪些水果吃了能够去火吗?秋季吃什么水果去火?女人吃什么水果去火?男人吃什么水果去火?请大家跟着小编一起来了解一下吧~ 　　目录 　　1、吃什么水果去火最快 2、春季吃什么水果去火 　　3、夏天吃什么水果去火 4、秋季吃什么水果去火 　　5、冬季吃什么水

　　感冒发烧对人来说很不舒服，又流鼻涕又头晕的，让人很不舒适，感冒发烧吃药是肯定的，但是感冒发烧期间还应该多吃哪些食物呢，多吃哪些食物好呢，下面就一起来看看吧。 　　每天吃一点水果，对人体可是有很大的好处的哦。 　　下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。 　　草莓 　　草莓富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。 　　杏子 　　富含维生素A，可预防癌症

　　秋天是丰收的季节，也是瓜果飘香的季节。秋天对于高血压患者也是个值得开心的季节，因为有许多秋季水果都能有效的帮助他们降低血压。因此，不必再为吃什么降血压烦恼了，来几款水果吃一吃。想知道降血压的食物以及吃什么降血压吗?那就一起来看看吧。　 　　山楂——果胶之王 　　山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素C

　　现代人工作压力大，烟酒过多，经常熬夜，吃得较油腻，加上环境污染严重，使得人们特别容易上火。秋季人容易上火，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么秋季吃什么水果去火呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　西瓜 　　味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。 　　香蕉 　　有助血压稳定和通便作用，有润

　　养胃是人们在日常的生活中常常做的事情，而养胃的食物以及方法是非常的多的，其中养胃的水果就是人们比较喜爱的，因为水果在生活中也是常吃的，那么你知道养胃的水果都有哪些吗?今天小编就为大家介绍3类有助于胃部健康的水果吧! 　　有哪些养胃的水果 　　水果在我们的日常的生活中是极其的常见的，很多人每天都是要吃水果的，而有些水果是可以养胃的，下面小编就为大家介绍一下吧! 　　一、黄色水果 　　黄色水果中的

　　秋天是盛产水果的季节，各种鲜美的水果应季上市不仅价格便宜，营养也很丰富。秋天的时令水果有哪些?面对琳琅满目的水果如何挑选?不同的水果营养价值、吃法和食用人群都不一样，想要达到养生的效果就要先弄明白水果如何吃才好。下面就随小编一起来学学这些小知识吧! 　　目录 　　一、秋天的水果——柿子 二、秋天的水果——葡萄 　　三、秋天的水果—&m

　　水果在我们的饮食中占据着非常重要的地位，不仅因为水果的口感出色，更重要的是水果的种类非常多，不仅可以满足人们的味蕾，而且水果的营养非常丰富，给我们的身体健康带来很多的好处，所以营养学家一直建议我们每天都要吃水果，那么常吃水果究竟有哪些好处呢? 　　常吃水果的好处 　　1、提升肤质 　　俗话说“人靠一张脸，树靠一张皮”，在这个看脸的社会里，我们的外形往往会给我们带来很大

　　都说一年之计在于春，春天确实是一个很好的季节，但是春天也是一个容易上火的时节，那么春天吃什么去火呢？人们知道什么水果去火吗？今天我们就来大家介绍一下降火的水果，需要降火的朋友可以参考一下。 　　食物是一个很神奇的存在，它们有着各自不同的功效，有很多的食物都有去火的作用，它们都是谁呢？我们一起来看。 　　西瓜 　　西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其

　　糖尿病人的饮食一直是个备受关注的问题，通常认为糖尿病人应该杜绝一切又“糖”的食物，水果要绝对控制。难道没有适合糖尿病人的水果?有!请跟随小编一起到下文来了解一下吧。 　　糖尿病人吃什么水果好 　　西瓜 　　西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

　　在现代这个大千世界之中，胃不好的人实在是太多了，所以这也就见怪不怪了。不过胃不好对于人体健康的影响是非常大的，所以一般的胃不好的人都是希望自己的胃部能够变好的，这就需要大家来养胃了。养胃的方法有很多，而食疗就是其中比较常见的一种，而食疗之中要数水果的养胃效果最好了，那么，胃不好吃什么水果养胃呢?　　吃什么水果养胃　　其实，在我们的现实生活之中，关于能够养胃的水果其实还是很多的，这点大部分人还是

　　这个糖尿病人吃什么水果好呢?大家是否知道?其实糖尿病患者的饮食食非常有讲究的。那么，糖尿病患者应该如何饮食呢?糖尿病人的饮食原则是什么?患者不宜吃的食物有哪些?接下来赶紧来看看吧! 　　1.无花果 　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。 　　无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之

　　如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。对于湿气重的症状，你有所了解吗?如果体内湿气重，就得排毒祛湿。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗?　　体湿不能吃水果吗　　湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。　　暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚