随着夏季的到来，天气的温度一天天上升，身体和心情都是处于一个上火的状态，今天小编就给大家介绍夏天吃什么去火，里面包括了很多人群，男人女人都有办法用饮食来去火，感兴趣的小伙伴们来看看啊，也可以推荐给周围的好朋友们哦。 　　目录 　　1、夏天吃什么去火 2、夏天吃什么菜降火 　　3、夏天吃什么水果降火 4、夏天怎么吃健康降火 　　5、夏天孕妇吃什么去火 6 、男人夏天吃什么去火 　　7、女人夏天怎

　　椰子肉的营养价值非常的高，于是椰子肉怎么吃就成了一个问题，怎样的椰子肉的吃法就尽可能的保存它的营养了？小编发现了一些椰子肉的有趣的吃法，他们既能当零食吃又富含丰富的营养。 　　如今的人们已经不再满足于普通的吃法，一些创意吃法渐渐的被人们所接受，下面我们就来看看都有哪些创意吃法吧。 　　椰子球 　　材料 　　蛋白2个，糖粉3/4杯，盐1/4小匙，椰子粉3杯。 　　做法 　　1.取一只干净的打蛋

　　黑色的食物可以让头发变黑，黑豆就是其中之一，因此经常被用来治疗头发早白。但其实，黑豆除了这方面，黑豆的吃法还有很多，而且黑豆的功效确实有效，所以黑豆怎么吃也就成了人们关注的话题。 　　那么你知道黑豆的哪些吃法呢?今天我们就和大家一起来介绍一下黑豆的吃法，有兴趣的朋友可以参考下。 　　黑豆的吃法 　　醋浸黑豆 　　材料 　　米醋适量、熟黑豆80克。 　　做法 　　1、把黑豆用水煮熟后，保留一点

　　炎夏女性最需要注重的事情无非两件:一是让自己的身材更苗条;二则是要做好美白功课,若要二者兼顾,柠檬必不可少!MM们都知道柠檬对美白有奇效,但是柠檬怎么吃、怎么用能燃脂又美白? 　　柠檬在日常生活中是瘦身食谱中的明星，因为柠檬可以解油腻。当你吃了海鲜和烧烤，各种高热量的食物都需要柠檬的帮忙，下面就来一起看看柠檬还有哪些神奇的减肥功效吧。 　　柠檬减肥功效 　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净

　　你们知道吗?水果是健康饮食中最不可缺少的一部分，但是水果应该怎么吃、什么时候吃等问题，却一直被大家争论不停。究竟怎么吃水果才最正确?小编为你揭开这些问题的答案。下面你就跟着小编好好地去了解一下吧! 　　1.每日1~2个水果 　　水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄

　　菠萝的营养价值很高，适当的食用对我们的身体健康大有好处。尤其是在春天食用，功效更是高。那你知道菠萝怎么吃吗？春天吃菠萝有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你春天吃菠萝的5大好处，一起来看看吧。 　　菠萝的吃法很多。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那

　　咸鸭蛋大家了解吗?相信很多人都喜欢吃吧，咸鸭蛋不但味美。而且咸鸭蛋的营养价值很高，那么你知道咸鸭蛋怎么吃吗?估计很多人对此都不是很清楚吧，那么下面我们一起来看看咸鸭蛋的吃法介绍吧。 　　鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有益，并能预防贫血;含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。而且鸭子长期生活在水里，所以鸭蛋的属性跟鸭

　　猪肝是我们生活中很常见的一种食材。猪肝含有丰富的营养成分，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，锌，等多种营养元素。具有补肝明目，养血的功效。那么我们在家如何自制美味猪肝呢?下面就由小编来为您介绍一些吧。 　　爆炒猪肝 　　材料 　　猪肝，胡萝卜，黄瓜，料酒，酱油，葱姜蒜。 　　做法 　　1、清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好，时间来不及了，我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝，

　　人们都知道，多吃水果对身体好?然而水果多种多样，并不是所有水果对所有人都有好处，吃水果也有讲究，怎么吃水果对身体好?下面中医教你怎么吃水果更健康，主要针对七种常见水果，有苹果、木瓜、西瓜、梨、芒果、猕猴桃和山竹。　　苹果——“一日一苹果，医生远离我”　　医生评价　　1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。　　2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致

　　菜谱主料：扇贝10颗，葱1根，红辣椒1根，姜1小段，蒜头1瓣 　　食谱辅料：米酒约5小匙，蒸鱼酱油约5小匙 　　制作方法： 　　1.扇贝去肠泥；葱切葱花；辣椒切小片；姜、蒜头切碎备用 　　2.将扇贝放入蒸盘，在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱，再淋上约1/2小匙的米酒及蒸鱼酱油，即可将蒸盘入锅，以大火蒸3分钟即完成。 　　菜谱主料：无蜡苹果4颗、猪腱肉1个（约1斤）、乾海带

　　银耳是一种非常常见的滋补食物，银耳可以配合其它食材做出很多具有食疗价值的美食，那么你知道银耳有哪些作用吗?银耳汤怎么做呢?不清楚的话就赶紧来看看吧! 　　银耳汤怎么做 　　做法 　　取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中

　　大家都知道薏米有祛湿的作用，但你可知道薏米的美容功效也是非常强大的，今天我们就具体来看看薏米的功效与作用分别有什么?薏米如何吃营养会更好?我们日常吃的薏米红豆粥的功效与做法是怎样的? 　　薏米怎么吃 　　薏米玉米小窝头 　　这种小窝头微甜可口，女人们普遍在心理上不愿多吃主食，因此注意体积不要过大，以蒸出一口一个的大小为宜。常吃对祛除粉刺、雀斑及防止秋季里的肌肤皲裂都有帮助。 　　原料：玉米面2

　　藕粉是一种很常见的滋补品，它是由莲藕制作而成的食物，口感非常香甜爽口，因此深受人们的喜爱。那么你知道藕粉怎么吃吗?今天小编就向大家介绍藕粉的做法以及功效， 赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、藕粉怎么吃 2、藕粉圆子怎么做 　　3、女性怎么吃藕粉 4、藕粉怎么冲调 　　5、如何辨别藕粉真假 6、孕妇可以吃藕粉吗 　　7、老人怎么吃藕粉 8、儿童怎么吃藕粉 　　藕粉是非常常见的一种食品，很多子女都

　　菠萝一直都是大家爱吃的水果之一，无论是一年四季任何时候我们都可以吃到菠萝，菠萝除了直接吃其实还可以做成美味的食物哦，相信大家一定很感兴趣吧，那么就让小编来带大家了解一下菠萝怎么吃吧。 　　菠萝或者是罐头都是可以直接吃的，它同时也可以搭配在一些冰激凌，甜饼这些食物中，做成配料，当然菠萝也可以做菜，菠萝不仅仅只是水果而已，可以做成各种各样的食物。 　　菠萝炒饭 　　材

　　核桃是很常见的一种补脑的食物，我们都知道核桃对我们人体有很多的好处，那么你知道核桃油的作用有哪些么?核桃油要怎么吃呢?婴儿可以吃核桃油吗?婴儿核桃油油什么作用呢?下面小编就来带大家认识一下核桃油都有哪些作用吧。 　　目录 　　1、核桃油的作用 2、核桃油怎么吃 　　3、核桃油食谱 4、核桃油的营养价值 　　5、婴儿核桃油的功能 6、孕妇可以吃核桃油么 　　7、产妇能吃核桃油吗 8、中老年人吃核

　　现在网络技术越来越发达，人们可以通过互联网足不出户获取很多知识，例如下面小编讲介绍一下佛手柑，生活中我们有的地方的人可能不常见到，不认识佛手柑，这里小编给大家详细的讲讲什么是佛手柑，佛手柑的功效和作用以及佛手柑怎么吃，希望能给大家的生活中有所帮助哦。 　　目录 　　1、什么是佛手柑 2、佛手柑的功效与作用 　　3、佛手柑怎么吃 4、佛手柑汤 　　5、孕妇吃佛手柑 6、佛手柑食疗 　　7、佛手柑

　　西瓜 　　西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。由于上述原因，西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃。 　　李子 　　李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。李子

　　萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。萝卜皮治风湿痛，萝卜这种饮食的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。 　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大

　　秋天是品尝柿子的最好时光，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。 　　柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。 　　“鲜柿”的营养价值及功效 　　味甘、涩，性凉，具

　　鸡蛋是人们日常生活必备的食物，鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老等作用。因此许多人将鸡蛋奉为万能营养品，但是天天吃鸡蛋也不是什么好事，下面小编告诉大家鸡蛋的营养价值怎么吃鸡蛋最健康。 　　鸡蛋的营养价值 　　蛋白质 　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。