经络按摩是自古以来一种传统的养生方法，流传了千百年仍旧长盛不衰。具有一定的科学性，随着人们生活条件的丰富，越来越多的人开始注重经络按摩的养生方法。可以有效的预防疾病的发生，增强体质，延年益寿。下面我们就来具体的了解一下吧! 　　目录 　　1、自我经络按摩养生方法 2、养生保健的经络按摩穴位 　　3、腿部经络按摩 4、中医经络按摩 　　5、简单手指经络按摩法 6、女性经络按摩 　　7、腹部经络按

　　足疗按摩是现在在生活中比较常见的养生方法，随着人们对于养生越来越关注，所以人们对于足疗也是越来越感兴趣了，足疗按摩是非常的讲究的，不同的人群，足疗按摩的手法是不一样的，效果自然也是不一样，今天小编就给大家介绍一下足疗按摩的手法。 　　目录 　　1、足疗按摩手法 2、中老年足疗按摩手法 　　3、自我足疗按摩手法 4、孕妇足疗按摩手法 　　5、女性足疗按摩手法 6、男性足疗按摩手法 　　7、中医足

　　减肥是仙子啊人们的一项非常重大的事件，而减肥的方法也是非常的多的，有运动减肥、节食减肥、按摩减肥等等，而按摩减肥近年来成为了很多减肥人士的首选。今天小编就为大家详细的介绍一下穴位按摩减肥、减肥按摩手法等众多的按摩减肥知识吧! 　　目录 　　1、按摩减肥简介 2、按摩减肥方法 　　3、瘦脸按摩手法 4、瘦腿按摩手法 　　5、瘦手臂按摩手法 6、脚底按摩减肥法 　　7、穴位按摩减肥手法 8、按摩减

　　中医保健按摩是很神奇的。它可以治疗身体的各种疾病。同时还能对身体进行补充治疗，通过穴位的刺激让血气真正的循环起来，下面我们就来详细的了解关于中医保健按摩的知识吧! 　　目录 　　1、中医保健按摩治疗便秘 2、中医穴位保健按摩 　　3、中医手指保健按摩 4、中医保健脚底按摩 　　5、中医保健按摩缓解经期腹泻 6、中医保健按摩预防感冒 　　7、中医保健按摩治疗牙痛 8、中医保健按摩治口臭 　　中医

　　对于很多上班族来说，身体各处多多少少都会存在一些问题，比如酸痛等。这时候我们按摩一些穴位就能够很好的缓解。同时，按摩还能够起到非常好的美容效果哦，不信的话，我们一起来看看吧。 　　目录 　　1、面部美容按摩法 2、面部按摩活血美容 　　3、5分钟脸部按摩美容法 4、女士养颜常按四大穴位 　　5、适合3种人的面部按摩操 6、按摩脚心能美容 　　7、女性必知的按摩美容术 8、按揉10穴位塑造美人脸

　　油压按摩其实就是我们通常说的精油按摩，基础油和精油调配好的按摩油涂抹在需要的身体部位，进行有效的按摩，可以放松心情，舒缓压力，那么油压按摩的具体手法与作用有哪些呢?下面我们就来看看吧! 　　目录 　　1、油压按摩基本介绍 2、油压按摩功效与作用 　　3、油压按摩手法 4、油压按摩步骤 　　5、身体各部位油压按摩 6、减肥油压按摩 　　7、护肤油压按摩配方 8、油压按摩注意事项 　　油压按摩基本

　　按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧! 　　目录 　　1、腰部穴位按摩手法 2、腰部按摩手法技巧 　　3、塑造腰部曲线按摩手法 4、中医腰部按摩手法 　　5、腰部扳法按摩手法 6、腰部保健按摩手法 　　7、腰肌劳损腰部按摩手法 8、

　　提到按摩，大家应该都不会觉得陌生的吧，中医按摩可以缓解人体疼痛，而且有很多妙用呢，对于大家常见的失眠，用按摩的方法也可以很好的治疗呢，今天，小编就失眠按摩穴位，中医按摩及按摩手法来跟大家讲讲。 　　相信很多人都尝到过失眠的痛苦，现在的生活节奏加快，人们的学习、工作和生活压力越来越大，有的人甚至会失眠，甚至变得司空见惯。 　　下面小编就向大家介绍几个有助睡眠的穴位，当你辗转反侧睡不着的时候不妨按

　　对于日式按摩大家可能有点陌生，很多朋友不清楚日式按摩的作用和技巧，也没有做过日式按摩。什么是日式按摩呢?坚持日式按摩的功效有哪些?想要了解这些知识的朋友就赶快来阅读下文吧!希望能帮助到大家。 　　日式按摩有什么功效 　　日式按摩很讲究作用于真皮、表皮、皮下组织的力道，手法一定要有劲才能促进静脉循环及筋肉强健，消除疲劳，增加肌肉弹性。对筋肉的按和压，主要达到预防并延缓皮肤老化和皱纹的产生。按摩师

　　你知道吗，穴位按摩是非常重要的，身体有些穴位如果你进行合理的按摩，那么功效比一些补药还大的哦。或许你不相信，那么下面小编就给大家介绍下哪些穴位的作用堪比六味地黄丸吧，一起来了解下。 　　我们常说，身体是革命的奔去，那么你想身体健康吗，答案肯定是想，而，按摩是中医疗法中常见的一种，能够很好的维护我们的身体健康。 　　说起六味地黄丸，相信大家一定都不陌生，这种药在日常生活中非常的常见，而且也有很多

　　穴位是人的生命象征，人的穴位可以治疗很多地方的，比如：人在睡觉的时候头落枕了，就是穴位按摩的最好方法，那么，穴位按摩的功能有哪些?穴位按摩的方法多吗?这些种种问题，就让小编带我们去看看吧。 　　穴位按摩 　　穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，来预防种种疾病的。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整

　　人体穴位很多，每个穴位都具有不同的功能，经常做穴位按摩，不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。穴位养生已经灌入我们的日常生活，如果还不会简单的穴位按摩方法，那就一起来学学下面的内容吧! 　　中医在日常医疗实践中，发现穴位对于疾病治疗有很大的效果，古人还总结出一套针灸歌诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。它简单明了，把穴位与治疗部位对应，让后人容易学习。所以

　　按摩可排毒减肥 详解按摩减肥手法。现在市场上减肥方法有很多，但是安全、可靠、效果好的却很少。按摩减肥是通过按摩机体的某些部位来促动脂肪，使其经常处在柔软并且容易燃烧的状态，最终达到减肥的目的。那么，按摩减肥的手法有哪些?下面小编就来详细介绍下：　　按摩减肥的作用　　对身体施以全身或是局部按摩可以疏经通络，促进气血循环，在使肌肤升温的同时，改善身体组织营养供应状况，松弛紧张的肌肉，消除肌肉组

　　很多家长都希望自己的孩子能够长高个，但是往往会事与愿违，因为他们并没有能够让孩子长高个的方法，正确长高个的方法有什么呢?其实按摩这些穴位就可以帮助我们长高个。下面就跟小编一起来了解下吧。　　相信每个人都希望自己长得高高的，尤其是男性朋友，都想成为“长腿欧巴”，甚至有些家长从小就看各种有利于孩子长高的相关知识。　　按摩哪些穴位可以增高　　头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。　　胸

 　　我们经常按摩身体的一些部位可以帮助我们很好的延年益寿，但是我们并不知道要按摩哪些穴位好，所以下面就让小编给大家介绍一些按摩身体的这些部位可以帮助我们延年益寿的，赶紧一起来学学吧!　　通过养生保健可以强健身体，预防疾病从而延年益寿，而养生的方法也是多种多种，按摩就是其中最简单有效的方法之一。　　按摩身体这些地方延年益寿　　摩腹　　睡前平卧，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈至腹部皮肤发热。　

 　　耳朵是我们的听觉器官，人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点，所以经常按摩耳朵，也就按摩到了这些点，按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。下面就跟小编一起来了解一下按摩耳朵的好处吧!　　按摩耳朵能帮助我们防病治病，可能我们并不知道，都忽略了耳朵这个重要的器官，以下是详细的内容。　　护耳按摩保健操　　(1)首先取端坐位，将两手搓热，做好准备工作。　　(2)用双手捏住双耳上部耳

 　　现在人越来越关注健康了，对于大家来说健康的身体就是最重要的，那么对于我们来说怎么才能保证我们的身体健康呢?其实对于我们膝关节疼痛我们一般都会选择按摩的方法，下面就跟小编一起来了解一下吧!　　膝关节疼痛是很多人都会遇到的一种情况，我们对于膝关节疼痛的按摩方法还是有一定的认识的，穴位按摩是本质。　　按摩腰眼穴　　腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。　　按摩方法

 　　对于按摩现在越来越受大众的喜爱了，按摩给我们带来的好处非常的多，那么对于按摩的手法具体有哪些呢?可能我们并不是那么的了解，那么对于身体的按摩我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　按摩的手法非常的多，我们可能也并不是那么的了解，所以对于按摩我们应该要有自己的认识。　　按摩保健手法　　1、推法　　全套按摩保健第一种手法就是推法。而推法又是怎样的一种按摩手法呢?推法是指手或

　　如今，随着人们生活水平的提高。在我们身边越来越多人开始关注养生。所以，健康已经是目前的头等大事，所以就有越来越多的养生保健的方法，按摩是一种以中医为基础的物理疗法，深受许多人的喜爱。那么今天三九小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事?以及足底按摩有哪些功效。 　　如何做好脚底的养生工作，是我们很朋友比较关注的问题。因为在我们的脚底有着很多的穴位，脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在

　　现在很多的女性都喜欢通过对眼部的按摩来保护自己的眼睛效果，很多的女性来说都有做按摩的习惯，那么眼部按摩究竟好在哪里呢。对于眼部的按摩手法有哪些呢，大家应该多加的注意一些什么呢下面小编就为大家介绍一下关于眼部按摩的一些手法。 　　现在的很多人在日常的生活中可能因为工作的繁忙而忽略了对眼部的关心，大家应该知道眼部按摩不仅对于眼部有很好的效果，对于人体的健康是很好的，其实眼部的按摩不仅可以达到美容