按摩养生相信大家都不陌生，按摩可以疏通我们的经络，让气血运行得更加顺畅，从而达到养生保健甚至是治疗疾病的作用。现在有越来越多的人通过选择按摩来进行养生保健。而养生保健无非就是希望身体健康、延年益寿。下面小编来给大家介绍几个中医养生中的长寿按摩养生法，感兴趣的朋友赶紧来看看吧! 　　古代的君王都在追求长生不老，就连西游记中的孙悟空也都偷吃太上老君的灵丹妙药来与天齐寿呢。当然了，长寿不老是违背自然

　　按摩是我国中医中独特的养生保健方法之一，按摩就是指在人的身体上的一定部位，用不同的手法按摩不同的穴位，从而达到经络畅通，血液循环，气血和调的作用，从而延缓皮肤衰老，促进容颜姣好的一种方法。今天小编就给大家带来怎么使用按摩来延缓面部的衰老，使你永远健康美丽。 　　简易按摩延缓面部皮肤衰老 　　爱美的女人都希望自己的皮肤永远红润有光泽。中医认为面部按摩可以延缓皮肤衰老、减少疲劳、促进皮肤血液循环。

　　冬季天寒气燥，很多的健康小问题开始困扰着我们，比如鼻炎、感冒、落枕、失眠等。大多的人都会选择去医院看医生，其实，如果我们在日常生活中能够学会简单的几种按摩方法，就可以再感冒鼻炎来犯却不是特别严重的时候给自己按摩治疗，那么具体的按摩疗法是怎样的呢?下面由小编为大家具体介绍下吧。 　　其实，鼻炎可以说是会困扰大部分人的小毛病了。虽说它是小毛病但却很难根治，并且给我们的生活、工作、学习都带来了极大的

　　发烧可以说是小孩子的家常便饭，孩子抵抗力低，很容易发烧的，发烧孩子可以通过按摩穴位来退烧，这种方法很简单，而且没有副作用，非常适合孩子使用，妈妈们可以看一看，当孩子生病的时候，可以中医按摩穴位，是孩子退烧的好方法。今天小编就给大家介绍一下按摩是怎么退烧的。 　　冬季寒冷按摩推拿可退热 　　冬季室外天寒地冻，但是室内却温暖乳臭，一冷一热容易让宝宝感冒，而冬季大部分的感冒都是由风寒而引起的，中医认

　　核桃的药用价值就不用多说了吧。其实，除了吃核桃对身体大有裨益之外，你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值，那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。 　　其实核桃可用做收藏大家都知道，但它的养生价值却很少被人们重视。今天要介绍的养生常识就是核桃其实并不仅仅是一种食物，还可以成为辅助按摩的工具，而且核桃的养生按摩功效是非常好的! 　　所以对于不能大量食用核桃的

　　随着天气越来越冷，人们在冬天选择养生的时候，都会选择一个中医保健方法。按摩就是一个不错的选择，按摩可以治疗很多疾病，例如肩周炎、老寒腿、腰间盘突出等症状。今天小编就给大家带来按摩的另一个功能，那就是按摩可以治疗鼻窦炎。 　　鼻窦炎这样按摩足底 　　鼻窦炎，是指脸部骨骼中充满气体的空腔，这些空腔内充满着黏膜，这些粘膜肿胀发炎，以致鼻窦炎的形成。中医认为，可通过足底按摩法改善鼻窦炎。 　　1. 鼻

　　人们觉得使用按摩养生会有一种诧异的感觉，人们按摩的时候或是为了保健身体或是为了治病或是为了缓解疲劳，怎么按摩还有什么坏处吗，现在我们就来了解一下按摩的知识吧，如果你经常去按摩的话，一定要预防这些不该有的事情哦。下面看小编给大家介绍一下按摩的知识吧。 　　点穴按摩是美体养生的心法 　　单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理

　　腰腹部是最容易堆积脂肪的部位。瘦腰按摩是不错的瘦腰方法。瘦腰按摩通过运用按摩手法轻轻按压腰腹部，从而达到消除腰腹部赘肉的目的。若果在使用一些按摩霜的话，收腹效果会更好。今天小编就把瘦腰按摩的方法介绍给你，教你正确瘦腰按摩手法，轻松瘦腰。 　　中医按摩帮瘦腰 　　对于女人来说，美丽的容颜，性感的身材会让她们更加的自信，可是如今很多美女的工作都是坐着办公，在加上平常一些不良的生活、饮食习惯，容颜让

　　一提起女性内分泌失调，大家并不陌生，比如色斑浮现、面色萎黄、黄斑爬上肌肤，月经不调、月经量不规律、经常痛经，饮食不规律等等。所以千万不要以为内分泌失调是小事，调理内分泌失调的方法有很多。小编为大家推荐推拿按摩穴位的方法，下面看小编的具体介绍吧。 　　按摩头部降压调节内分泌 　　调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌

　　按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。长期保养按摩天枢穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便.轻松赶走堆积在腹部的肉肉。在按摩时若能搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。下面看小编的具体介绍吧。 　　按摩天枢穴养生 　　按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。 　　经常按摩天枢穴，可以养生。 　　按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做

　　在生活中，我们的一些不良的生活习惯会让我们很容易火气重，例如：熬夜、吃了油炸食物、天气干燥等等。一说到下火，很多人可能想到饮食调理或者是吃下火药。其实呢，在中医养生中，有一些清火穴位可以帮助我们很好地下火哦!那么我们人体都有哪些清火穴位呢?下面咱们一起来看看吧! 　　冬天天气干燥，以及冬日人们喜欢通过进补御寒都是引起上火的原因。想要清火，我们除了要调节我们的饮食之外，还可以按摩身体上的清火穴位

　　现在由于人们在经常看电视、玩手机、读书等情况下，姿势不正确，或者环境的光线不太好，甚至是身体缺少某种元素，导致眼睛视力急速下降。那么你是近视一族吗?你知道怎么保护自己的眼睛吗?今天小编就给大家带来治疗眼睛近视的方法。 　　近视的推拿按摩疗法 　　近视眼就是看远处的东西模糊不清，看近处的东西很正常的一种眼部疾病。近视的发生，有一小部分是遗传的因素，大部分都是后天阅读、写字的不良姿势和不好的习惯造

　　落枕是人们在睡觉醒来之后，经常会发生的事情之一，落枕会让我们的脖子酸痛不舒服，那么我们出现落枕该如何处理呢?大家有没有小窍门啊?今天小编就给大家带来治疗落枕的小方法，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 　　落枕的中医推拿按摩疗法 　　落枕在医学界又叫失枕，在医学界的主要症状是急性的颈椎肌肉出现痉挛、强制性的保持一个状态，颈部的活动受到限制，轻度的患者一周之内就可以痊愈，并

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人选择按摩养生。按摩几乎没有副作用，按摩主要是通过按压的力度来刺激身体上的穴位，从而达到促进血液循环、疏通经络、缓解疲劳的作用。今天小编就给大家带来按摩的知识。 　　收腹按摩操塑平坦小腹 　　相信每个爱美的女生都希望自己有一个好身材，这个梦想按摩可以帮你实现哦。但是若果你想拥有一个迷人平坦的小腹，女性朋友除了调整饮食以外，配合肠道的收腹按摩操也能减

　　按摩操作简单，方便实惠，物美价廉，现在很多人都会选择按摩来治疗疾病或者养生。按摩主要是利用按压的力道来刺激人们的穴位，从而反射到大脑皮层，作用主要是缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环。今天小编就给大家带来按摩的功能，下面大家一起来看看吧。 　　每日手部保健按摩方法 　　经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部

　　在生活中，有时候我们会听到有人说自己的气上不来。其实关于“气”的这个说法，来源于中医。今天小编来跟大家聊聊这个“气”，同时还给大家介绍一下穴位按摩理气法。对此感兴趣的朋友可以过来看看哦! 　　其实我们人体的气是不断活动着的。它是一种具有很强活力的精微物质，流行于人体各脏腑、经络，无处不有，无时无刻不在推动和激发着人体的各种生理活动。但是有的时候，

　　减肥一直是人们热议的一个话题，有人通过运动来减肥，有的人则是节食通过饮食调理来减肥，而今天小编介绍给你一种减肥方法，那就是按摩减肥。按摩减肥主要是按摩丰隆穴来达到减肥的效果，具体情况随小编一起看下文吧。 　　我们说过肥人多痰，这个痰就是赘肉，就是多余的、没有用的脂肪。它是肥胖者的随身负担，它会消耗肥胖者的气血。中医认为肥胖的主要原因是脾胃功能失调所致。因此，想要减肥，先要养好自己的脾胃。 　　

　　按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一，中医经过历代的研究与实践总结来了按摩养生知识，留给后代人的养生瑰宝。今天小编就给大家带来眼部的按摩知识，这个可以提高眼部的视力哦，大家一起来看看吧。 　　眼部按摩不可错过6大穴位 　　眼睛就像我们生活中的必需品，所以我们要照顾好我们自己的眼睛。那么我们怎么保护好自己的眼睛呢?　眼部按摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,

　　提到推拿按摩很多人都会感到很熟悉，甚很多人会采用推拿按摩来养生保健。那么你知道现在最为火爆的泰式按摩吗?泰式按摩凭借着它独特的按摩手法和功效吸引着无数人的体验，今天就为大家介绍一下泰式不同部位的按摩手法和功效哦。 　　目录 　　1.泰式按摩的基本介绍 2.泰式按摩的特点 　　3.泰式基本按摩手法大全 4.泰式按摩功效有什么 　　5.看看泰式丰胸按摩的奇效 6.泰式按摩的肢部按摩步骤 　　7.泰

　　随着生活水平的不断提高，现在的很多人都有做按摩的习惯，大家应该都知道足底按摩对于身体的健康来说是很有好处的，那么足底按摩究竟好在哪里呢。对于足疗大家应该多加的注意一些什么呢下面小编就为大家介绍一下关于足底按摩的一些手法。 　　目录 　　1、脚底按摩的基本功能 2、足底按摩的功效 　　3、足底按摩的作用 4、足疗按摩的好处 　　5、如何做足底按摩防秃白发 6、足部按摩手法 　　7、脚底按摩的减肥