扁豆，相信大家不会陌生吧，清新的口感让很多人都喜欢。扁豆是为一年生植物，除了可以食用外，还可以入药。扁豆有着极高的营养，也有着很多的功效与作用，那么到底有哪些功效与作用呢?下面我们一起来看看吧。 　　据营养学家分析，扁豆种子每100克含蛋白质22.7克、脂肪1.8克、碳水化合物57克、钙46毫克、磷52毫克、铁1毫克，此外还含有维生素B1和C、胡萝卜素、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、棉子糖。研究表明，

　　夏天到了，人体水分流失加快，那么水分含量多的水果又成为人们青睐的对象，其中梨子就是最为常见的含水量丰富的水果之一。那么在夏季如何食用梨子才能起到养生的作用呢?而且梨子还有哪些其他的功效呢?下面就由小编来为您介绍一下吧! 　　梨，是一种水果，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子为卵形，花多为白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉

　　葛根粉是日常生活中常见的食品，葛根粉的营养非常丰富，功能很多，是女性朋友的最喜爱的食品，为什么这样说呢?这就要讲到葛根粉的功能和做用了。下面小编就为大家介绍一下葛根粉的功能与作用。 　　介绍 　　葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载，其淀粉对发汗解表

　　胡椒是一种调味料，加一点点就可以让菜肴变的更美味，但是你知道胡椒的功效与作用吗？今天我们就来为大家介绍一下胡椒的营养价值以及胡椒怎么吃，看看你是否真的了解这一物？ 　　很多人以为胡椒只是单纯的调味料而已，其实，胡椒还存在着很多我们不知道的营养价值，下面就让我们一起来看看都有哪些营养价值吧。 　　胡椒的营养价值 　　1、防止乳腺癌 　　胡椒子中含有一种名为“胡椒碱”的化

　　或许很多人都不了解路路通。路路通不是形容一个人对于道路、路况等的的形容，更不是定位导航软件。路路通是一种中药，那么路路通有哪些功效与作用呢?路路通又该怎么食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　路路通的功效与作用 　　性味归经 　　味苦、微辛，性平。归肝、胃、膀胱经。微香行散。 　　《现代实用中药》：“味苦、涩，性平，无毒。” 　　《泉州本草》：“辛、

　　经常的，我们能够听到关于田七的“传说”，田七也会的在我们的现实生活中出现。田七是一种中药，那么它有哪些功效和作用你都知道吗?田七粉又该如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　田七是一种名贵的中药材，有着极大的功效和作用，有着其独特的作用是其他所不能比拟的。 　　田七粉的功效 　　味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收。主要功效是止血，散瘀，消

　　猕猴桃是很多地方都十分常见的水果，尤其是新鲜成熟的猕猴桃绝对是人们无法抗拒的美食。那么除了味道以外，大家对猕猴桃的各种功效与作用，以及注意事项有所了解吗?不了解的话就由本小编为大家介绍一下吧! 　　猕猴桃，俗称狐狸桃、羊桃、毛木果、藤梨、木子、奇异果等等，是一种常见的水果，原产地为我国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，主要分布于中国南方山岭、丘陵、低山区的山林中，一般情况下生长于于高草灌丛、灌木林或

　　夏天到了，天气炎热，人们的火气也大了起来，如果不及时祛除内火，那么它对人的伤害还是很大的，那么在夏天我们该吃些什么样的食物来祛除内火呢?下面就由小编来为大家介绍一中夏季非常实用的清热去火的食物：绿豆。 　　绿豆的功效很多，它性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、

　　开心果是属于一种坚果类的食品，而由于其美味以及好的功效以及作用使得人们是非常喜欢它的。但是对于它的了解你有知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下开心果的营养价值、功效与作用以及几种的不同的食用方法。 　　目录 　　1、开心果的营养价值有哪些 2、开心果的三大健康功效 　　3、开心果的六大作用 4、吃开心果有什么好处有哪些 　　5、开心果的几种食谱 6、开心果减肥法 　　7、孕妇能吃开心果吗

　　大家冬天都喜欢吃什么水果呢?有的亲肯定会说天气太冷了，不想吃，但是小编想说的是，水果有其他食物所没有的营养，大家在日常生活中还是要带着吃哦，今天我们就来看看哈密瓜都有哪些好处吧。 　　哈密瓜的功效与作用 　　1、预防冠心病 　　哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另

　　我们都知道月季花是一种常见的一种花卉，有着极高的欣赏价值。可是你知道月季花的其他的功效和作用有哪些吗?月季花又有哪些营养食谱呢?你想知道吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　月季花的功效与作用主要分为以下几个方面。 　　一、月季花有很强的药用价值 　　1、妇女出现闭经或月经稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不畅和大便燥结等，或在月经期出现上述症状，用胜春汤治疗效果好。胜春汤的药物组成有：月

　　蔬菜的种类很多，养心菜是蔬菜中的一种，它不仅具有食用性，而且还具有观赏性，并且营养价值还很高，常吃养心菜能提高人的免疫力，具有食疗保健的作用，养心菜在蔬菜市场卖的不是很多，那么养心菜的功效与作用有哪些呢，让我们来看看。 　　养心菜的形态特征 　　养心菜以绿叶为主，叶面蜡质，茎部很粗壮，叶子呈倒披针形，叶边有钝齿，养心菜在夏秋季节会开出金黄色的小花，很是漂亮。 　　聚伞花序顶生;萼片5，披针形

　　咸鸭蛋的功效与作用相信很多人都有点了解吧，但是你知道咸鸭蛋具有的营养价值吗？人们常说怀孕期间吃鸭蛋对宝宝好，但是孕妇能吃咸鸭蛋吗？咸鸭蛋怎么吃才好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你咸鸭蛋的相关知识，一起来看看吧。 　　咸鸭蛋含有丰富的氨基酸、无机盐以及大量的钙物质，适量的食用对身体是由一定的好处的。 　　目录 　　1、什么是咸鸭蛋 2、咸鸭蛋的功效与作用 　　3、咸鸭蛋的营养价值 4、咸鸭蛋的

　　百合又名菜百合、蒜脑薯、强瞿，是著名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点，广东人更喜欢用百合煲糖水，以润肺补气。百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。那么百合的功效与作用及食用方法有哪些呢?百合怎么吃呢?下面就和小编一起去看看百合的功效与作用吧。 　　百合的基本介绍 　　是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已

　　胖大海是人们都极其熟悉的一种药材，而胖大海能吃吗?要如何吃呢?在日常的生活中人们也是喜欢用胖大海来润喉的。其实胖大海的功效以及作用远不止这些，还有许多其他的药理作用的，今天小编就为大家详细的介绍一下胖大海的功效与作用以及副作用。 　　目录 　　1、胖大海简介 2、胖大海的作用有哪些 　　3、胖大海的医用药理有哪些 4、胖大海能吃吗 　　5、胖大海怎么泡水喝 6、胖大海的宜忌人群有哪些 　　7、

　　火龙果，是大家都很熟悉的水果之一，其营养价值很高，火龙果的口感和味道都很独特。那么，火龙果的功效与作用是什么呢?火龙果有哪些功效呢?火龙果的营养价值又有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、火龙果的介绍 2、火龙果的功效与作用 　　3、孕妇吃火龙果的好处 4、经期吃火龙果好吗 　　5、火龙果的好处 6、吃火龙果减肥吗 　　7、火龙果的抗癌功效 8、糖尿病人能吃火龙果吗

　　提到车前草，住在城市里的人可能都不太熟悉，而住乡村的人应该都挺熟悉，在乡村的路旁、河边到处都会看到车前草，即使看到，我们基本也会把它当做杂草一样不宝贝它，其实车前草还是一种中草药呢，接下来让我们一起来看看车前草到底有哪些作用吧。 　　车前草，又叫车轮菜，大多生长在河边、路旁、屋房前后、田地里等。车前草属偏寒性的植物，味道较甘甜，边缘波状，有不明显的钝齿。 　　车前草中富含大量的蛋白质，碳水化

　　牡蛎是一种非常游遍营养的海鲜，人们也是非常喜欢吃它的，它的味道是非常的鲜美的。但是对于它的了解你又有多少呢?你知道它的作用与功效以及营养价值有哪些吗?你知道它的做法又有哪些吗?今天小编就为大家详细的介绍一下牡蛎怎么吃吧! 　　目录 　　1、牡蛎是什么 2、牡蛎的功效与作用 　　3、各家对于牡蛎的论述 4、牡蛎的药理作用 　　5、牡蛎的附方 6、牡蛎的做法 　　7、产妇能吃牡蛎吗 8、糖尿病能吃

　　芦荟相信很多人都是非常熟悉的，特别是女性朋友更是如此的，因为它的美容的效果是非常好的，但是芦荟也是一种植物，是一种可以食用的植物。今天小编就为大家详细的介绍一下芦荟的功效与作用、吃法以及芦荟胶的功效与作用吧! 　　目录 　　1、芦荟简介 2、芦荟的功效有哪些 　　3、芦荟的作用有哪些 4、芦荟的美容功效及方法 　　5、芦荟保健美容注意什么 6、芦荟的药理作用有哪些 　　7、芦荟的药方选录 8、

　　相信大家对枸杞子并不陌生，常吃枸杞不仅有抗癌防癌的作用还可以美容养颜、抗衰老。生活中很多人喜欢用枸杞泡水喝，那你可知道枸杞子泡水喝的功效有哪些?如何食用枸杞子才最健康? 　　枸杞子的作用与功效 　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，可谓是养生珍品，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。