导语：在种种瘦脸方法中，饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。那么，吃什么瘦脸呢?小编为你推荐5款瘦脸食谱，用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉，拥有一张清秀的瓜子脸，做个美丽俏佳人。 　　5款瘦脸食谱 　　瘦脸食谱一：胡萝卜汁+蜂蜜 　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡

 　　纳豆 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干 可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动

　　现在社会瓜子脸，是我们东方人公认的最美得脸型。许多爱美之人就开始踏上了慢长的追求瓜子脸的艰辛旅程。为了能拥有瓜子脸什么方法都用上了。难道瘦脸真的这么难吗？有没有什么简单的方法能减肥瘦脸呢？不用担心当然有啦，家食瘦脸疗法，要瘦脸！您也可以做到。 　　要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 　

　　你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。不正常的饮食或不良的生活习惯容易导致面部水肿，让你的婴儿肥老是挂在脸上。下面介绍一些瘦脸食品和食谱，既能美容又能瘦脸，帮助瘦出美丽瓜子脸！ 　　1. 胡萝卜汁+蜂蜜 　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的

 　　中医针灸减肥瘦脸，主要针对脸部及耳部的穴位，让浮肿、疲劳的脸恢复活力。都有哪些穴位呢？这些穴位的各自功效是什么？在中医针灸瘦脸过程中，又需要怎么做呢？下面就来为大家一一介绍这些灸瘦脸穴位吧。 　　承浆穴消除胸部浮肿 　　下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 　　攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿 　　眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会

　　“总是变化发型，想的是把自己的大脸遮住，这样可以让自信多一点!”美眉都想拥有巴掌大的小脸，可现实却很残酷。脸部缺少运动，咬肌发达，再加上摄入过多的水分和盐分，很容易导致脸部发胖。那么，怎样才能有效瘦脸呢?中医推荐按摩瘦脸法，其通过按摩让脸部得到运动，消除水肿，燃烧脂肪。 　　1、颊骨推托法 　　首先要在脸上涂抹一些瘦脸霜，协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地

　　恼人的双下巴、大脸庞或许让你非常的困扰，不想整天靠发型、化妆来掩饰脸部上的缺陷，那么不妨试试瘦脸按摩操吧，矫正歪曲的下颌骨，紧实线条。快跟小编一起来看看吧！ 　　开始前先了解一下 　　1.清洗脸和手。手指甲不宜过长，检查指甲内是否有杂质。 　　2.为熟悉正确的方法，看着镜子采取尽量舒适的姿势。 　　3.进行指压按摩时，不宜用力过大或长时间进行，要把握有点疼但心情良好的程度。 　　如果下颌关节

　　胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸了。 　　脂肪型 　　体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。 　　如何改 　　1、大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选

　　现在的女性都非常介意自己的脸大，其实女性朋友们在抱怨自己脸大的时候不如想想造成脸大的原因，大都是因为饮食、美容、生活习惯的原因造成的。 　　1.多运动 　　运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦！ 　　2.保证充足的睡眠 　　每天有良好的

　　很多人对于自己的脸蛋都不太满意。越来越多的人为了瘦脸而无所不用其极，其实这样反而会对脸部造成伤害。究竟什么样的瘦脸方法才比较科学有效?磨骨后遗症有哪些呢?让我们说说吃什么能瘦脸吧!　　磨骨后遗症　　磨骨手术就是将腮帮子部位的骨头打磨掉一部分，使不够理想的脸型变成标准的鹅蛋脸或者瓜子脸。在手术过程中，并不需要切除任何的骨头，只需要使用专业的磨具将下颌角骨头外层磨薄，缩减其宽度，即可达成瘦脸目标。

　　人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。 　　一、苦瓜瘦肉汤 　　苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢？ 　　准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400

　　目录： 　　第一章：瘦脸的十种食物 　　第二章：瘦脸食谱 效果绝佳 　　第三章：瘦脸的一些保健方法 　　编者按：瓜子脸、v字脸，都是被很多女孩子所渴望，这不仅给人显瘦的感觉，也是当前潮流的风向标。怎么瘦脸？按摩？针灸？瘦脸霜？这些有的花费大，有的自己无法操作，还有的没有安全保障，那么小编就告诉你一些瘦脸吃的食物与食谱，还有一些瘦脸的保健方法，可让您轻松享瘦哦。 　　瘦脸的十种食物 　　1、菠菜

　　你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 　　1.菠菜 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 　　此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的

　　很多女性先天不足大饼脸，后天要如何弥补才好呢?今天我们就像大家推荐一套瘦脸方法，让您轻松做做小动作，不知不觉摆脱包子脸，变身V脸女神。 　　在了解最有效的瘦脸方法之前，我们先看一下胖脸的四大因素 　　A：脂肪。一个人身体肥胖，那么她的脸部也会相对肥胖，因为脂肪不单单只存在腰腹和四肢，面部脂肪过多就会形成胖脸。 　　B：面部骨骼过大。很多人面部骨骼是非常大的，那么不管身体多么瘦，脸依旧是很大的。

　　溶脂针瘦脸是一种新型的瘦脸方法哦，很多人会常识使用溶脂针瘦脸，那么大家知道溶脂针瘦脸多久见效呢，溶脂针瘦脸好不好呢，下面就让我们一起来了解一下溶脂针瘦脸吧。 　　脂肪溶解针是目前最安全、最有效的减肥方法。特别适合于小面积局部减肥，小缺陷如双下巴、面部、肢端等身体部位，还可以弥补面部，使脸看起来更小，更上镜。 　　事实上，从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针可以使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时

　　拥有一张精致的小脸是每个爱美女性的追求。其实健康的瘦脸方法有很多，通过按摩的方法就能有很明显的效果，而且没有任何的副作用哦!今天小编就给大家分享关于瘦脸的一些按摩手法，大家一定要仔细的阅读哦! 　　目录 　　1、刮痧瘦脸按摩手法 2、穴位按摩瘦脸手法 　　3、简单有效瘦脸按摩手法 4、瘦脸操按摩手法 　　5、针灸瘦脸按摩手法 6、脸部排毒瘦脸按摩手法 　　7、最快的瘦脸按摩手法 8、美容保养瘦

　　温水瓶按摩也能瘦脸吗 轻松拥有V脸型。MM都想拥有V脸型，认为V脸型很性感、很迷人。可要命的是，有的MM天生就是嘟嘟脸，这可愁坏了爱美的MM。其实MM也不用这样过分纠结，下面小编就为您介绍一种可以轻松打造立体小脸的方法——温水瓶按摩法，下面我们就具体介绍下：　　瘦脸按摩先准备　　在一个250～300毫升左右小水瓶中加入四五十度的热水，一定要拧紧盖子，擦干水瓶外壁。用这个小的温水瓶按摩脸部，

　　还在为你那大大的脸庞而烦恼？想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象？试试让你瘦脸的按摩术，帮你解决胖脸困扰。锥子般小脸才是我们的最终目标。想漂亮的你不想落后于人吧！快跟上吧！ 　　想让脸庞轮廓更显紧致 　　1、 用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。 　　2、 从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。 　　3、

　　1. 皮肤干燥、面色苍白 　　肥胖理由：甲状腺功能低下 　　当甲状腺功能偏离正常的时候，也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了，从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加，皮肤和头发也随之失去了应有的健康。 　　减肥食谱 　　膳食调理应以平衡和促进甲状腺功能为主，要知道，一旦甲状腺功能恢复正常，肥胖也就不治自愈了。故而，每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如适量的瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能

　　你的脸型是怎样的呢？想拥有精致的巴掌脸吗？今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单，在家就能自己做。它们能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸！ 　　鲜虾扒豆苗 　　材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。 　　做法： 　　1.将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水（以去其腥味），倒在漏勺里，沥干水分。