很多人都知道淫羊藿，它是一种药用植物，分布范围较广。但是也有极大一部分的人不知道淫羊藿的功效和作用，淫羊藿的功效和作用无疑是强大的，那么淫羊藿的功效和作用到底有哪些呢?淫羊藿又该怎么食用呢？下面我们就一起来看看吧。 　　淫羊藿，是药用植物的一种，也是属名，大概有50种。 　　淫羊藿的功效与作用 　　(一)淫羊藿的功效 　　淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛

　　忍冬藤是一味传统的中药材，在生活中很容易见到，忍冬藤的作用在中医发展的历史中得到了很好的体现，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下忍冬藤的功效与作用都有哪些，以及怎么鉴别真假忍冬藤的方法，忍冬藤的药用选方。 　　目录 　　1、忍冬藤的简介 2、忍冬藤的作用 　　3、忍冬藤的功效 4、忍冬藤附方有哪些 　　5、忍冬藤的临床应用 6、忍冬藤的食用方法 　　7、忍冬藤副作用 8、忍冬藤的鉴别方法 　

　　蓝莓是很多人都爱吃的水果之一，蓝莓虽然营养价值很高，但是蓝莓的清洗方法也是有讲究的，那么，你知道蓝莓怎么洗吗?蓝莓的功效作用有哪些呢?蓝莓的营养价值你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下蓝莓吧。 　　大家对蓝莓可以说是随处可见，经常会有关于蓝莓加工出来的食品，深受人们的喜爱。有许多人会把蓝莓做成饮品，话梅等，不仅味道非常可口，其功效也让人赞不绝口。 　　蓝莓的功效与作用 　　增强体质 　　蓝莓

　　六味地黄丸一般情况下大家可能都会觉得陌生，因为在生活中我们不是能够经常接触到，那么，你知道六味地黄丸的功效与作用有哪些吗?六味地黄丸怎么吃呢?一起来看看吧!　　六味地黄丸为滋阴补剂的代表方剂，常用于肝肾阴亏所致的各种疾病。近年来，医疗界用这种药治疗多种慢性疾病和疑难病获得了良好的效果。但是六味地黄丸只是治肾阴虚的，那么肾阳虚应该吃什么呢?　　六味地黄丸的功效与作用　　六味地黄丸并不是包治百病，

　　西洋参是国外人对于人参的称呼，其实西洋参的功效与作用并不亚于人参，那么你知道西洋参片的作用与功效是什么吗?在我们日常生活中很多人都将西洋参作为日常食材来食用，那么西洋参片的吃法有哪些呢?下面就跟小编一起去了解下吧! 　　西洋参片的作用与功效 　　西洋参的药理活性是多方面的，具有双向调节作用，近年来中外学者研究成果证明，西洋参主要药理作用归纳以下几个方面： 　　1、对中枢神经系统的作用：具有镇静

　　芝麻是一种植物的种子，它含有大量的蛋白质，还有黑色素物质，这也是因为人们常说吃芝麻头发会黑的原因，芝麻还能够被做成各种各样的食物，比如：汤圆、芝麻糕，今天我们就来详细了解一下芝麻吧。 　　黑芝麻的功效与作用 　　补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 　　降血糖作用 　　种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量

　　火龙果是我们经常食用的水果之一，它味道微微甘甜，而且很爽口，具有非常高的营养价值，深受人们的喜爱。那么你知道火龙果有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍火龙果的4大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1.美白护肤 　　火龙果含有非常丰富的维生素C ，这种物质有很好的美白护肤的效果。 　　2.润肠通便 　　火龙果果肉中的黑色籽粒也是一种营养价值很高的物质，它含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物

　　杏仁是很常见的一种食物，它属于坚果的一种。喜欢吃杏仁的人群有很多，我们都知道，杏仁的营养价值是非常的丰富的，这也是很多人都喜欢吃杏仁的一大理由。杏仁的功效与作用有很多，吃杏仁的好处也是很多的。 　　目录 　　1、杏仁是什么 2、杏仁的功效与作用 　　3、杏仁的营养价值 4、杏仁美白的方法 　　5、细数杏仁的5大好处 6、高血压能吃杏仁吗 　　7、便秘吃杏仁的优势 8、杏仁吃多了会怎么样 　　在

　　胡萝卜是厨房里屡见不鲜的一种食材，通常我们会习惯用水洗洗胡萝卜就直接生吃了，但是你知道吗?生吃的营养价值会降至最低，那胡萝卜怎么吃才最有营养呢?胡萝卜有哪些做法呢?胡萝卜的功效与作用又是什么?下面和小编一起来看看吧。 　　胡萝卜的功效与作用 　　中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。 　　胡萝卜有益肝明目功效 　　胡萝卜含有大

　　薏苡仁也叫做薏米，是我们日常生活中比较常见的一种谷类食物，它不仅可以煮粥，也可以做菜，还可以入药，是一种不可多得的谷类。那么，薏苡仁的功效有什么?薏苡仁的作用有哪些?薏苡仁怎么吃才好?下面，就让我们一起来看看吧。 　　薏苡仁的功效与作用 　　1、清热排毒 　　薏米可以对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的

　　芋头是很多人都爱吃的一种菜，而且芋头对人体的好处也有很多，那么，你知道芋头怎么做好吃吗?芋头的营养价值你知道吗?芋头的功效与作用有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下芋头吧。 　　芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。 　　芋头不仅可以当作主食蒸熟食用，也可以用来做点心菜肴等等。 　　芋头的营养价值很高，不仅可供食用，

　　何首乌是一种中药，相信几乎所有人都知道，它的形状也比较特殊。何首乌的价值也是非常高的，能够用来调理身体，以及治疗很多种疾病。何首乌也可以制作成美食，下面我就来看看何首乌的功效与作用及食用方法吧。 　　目录 　　1、何首乌的功效与作用 2、何首乌功效主治 　　3、何首乌的药用价值 4、何首乌的治病偏方 　　5、何首乌怎么吃 6、何首乌怎么吃治白发 　　7、何首乌泡水的功效 8、何首乌的鉴别方法

　　肉苁蓉是一味极为珍贵的中药材，有着“沙漠人参”之称，具有很高的药用价值，肉苁蓉的功效很多，从古至今在临床治疗和养生领域发挥着不可替代的作用，下面小编就为大家介绍一下肉苁蓉的功效与作用有哪些，慢慢揭开这味名贵中药材的神秘面纱。 　　目录 　　1、肉苁蓉的简介 2、肉苁蓉的功效 　　3、肉苁蓉的作用 4、肉苁蓉的药理作用 　　5、肉苁蓉典籍记载 6、肉苁蓉的附方 　　7、肉

　　石决明是一味传统的中药材，中医利用石决明治疗疾病的历史很悠久，石决明药理作用明显，因此石决明临床应用很广泛，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下石决明的功效与作用都有哪些，以及石决明常用的附方和食用方法。 　　目录 　　1、石决明的简介 2、石决明的功效 　　3、石决明药理作用 4、石决明常用配方 　　5、石决明的食用方法 6、石决明散的功效 　　7、石决明医用价值 8、石决明的现代研究 　　

　　马齿苋又叫长寿菜，是一种在春夏季生长的野生蔬菜。每到春季，就会有很多人吃马齿苋。当然，很多人只是为了吃而吃，并不知道马齿苋的功效有什么。今天，就让我们来看看马齿苋的药用价值以及马齿苋的吃法有哪些吧。 　　马齿苋的功效 　　马齿苋性寒，味道是甘甜里面带着酸。经常吃马齿苋可以清热解毒、除尘杀菌、消炎止痛、止血凉血等等。主治痢疾、肠炎、肾炎、产后子宫出血以及乳腺炎等病症。 　　马齿苋的作用 　　一

　　美食是很受欢迎的，美食不仅可以品尝，同时在滋补身体上，也是有着很多帮助，那美食的种类比较多，我们在选择的时候也是要注意，不同的食材含有的营养价值不同，所以吃的时候，也都是可以根据自己的需求进行选择，鸽子蛋是不错之选，那鸽子蛋怎么吃最营养呢? 　　鸽子蛋怎么吃最营养 　　最营养上，我们很多人都是有着不同的方法，对吃这样的佳肴，我们可以选择不同的制作方式，这样使得它的含有的营养元素上，也都是有着很

　　生姜是我们日常最为常见的一种食材，它富含丰富的营养物质，把它制成茶饮喝，对身体有诸多保健功效。你知道姜茶怎么做吗？你知道红糖姜茶的作用吗?今天小编帮大家总结了姜茶的8种功效与作用，让我们一起来了解一下吧。 　　缓解恶心反胃 　　旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶

　　绿豆是夏季常见的的食材了，几乎家家户户都会在夏季食用绿豆，这是因为绿豆有清热消暑的作用。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。那么到底怎样煮绿豆汤呢?夏季喝绿绿豆汤有哪些功效呢?接下来就和小编一起去看看吧。   　　绿豆汤的做法 　　步骤/方法 　　1、准备一些绿豆，根据你的需求量来决定绿豆的多少。要注意选择当年的新鲜的绿豆。 　　2、准备一个电饭锅，一般的能烧水的就行

　　核桃在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，核桃的营养价值很丰富，含有的各种元素成分也很多，经常食用对我们的身体健康存在着很大的益处。那么你知道核桃到底具有哪些功效呢？今天小编就来告诉你核桃的四大养生功效，一起来看看吧。 　　1、对心脏有好处 　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 　　核桃是食疗的最好食物，因为不论是配药食用，还是

　　核桃是补脑养生的高级滋补佳品，很多上班族和学生可以多食用核桃，这样对大脑有很大的帮助，大家可能只对核桃有所了解可是大家知道核桃开花也是可以食用的吗?核桃的功效大家知道吗?核桃怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下和桃的功效与作用及食用方法。 　　细数核桃6大养生功效 　　1、一把核桃睡个好觉 　　你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。 　　失眠