枸杞富含的营养成分十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处。那么你知道枸杞具体的功效与作用是什么吗？你知道食用枸杞可以达到哪些养生功效呢？枸杞怎么做才既健康又营养呢？今天小编就来告诉你枸杞的7大养生功效。快来看看吧。 　　1、抑癌防癌 　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。 　　2、补虚生精 　　枸杞的营养价值很高，而且枸杞浑身都是宝，枸杞子能补虚

　　青果又叫谏果，秋季果实成熟的时候，就可以采收了，对人的健康比较有利，所以对大家还叫它福果，青果香甜可口，有很多的人比较喜欢食用它，今天小编为大家准备了青果的相关内容，希望大家喜欢。 　　青果的功效与作用 　　1、青果治咽喉炎 　　用生青果(去核)，鲜苇茎30g，水煎服。 　　2、青果治流行性耳下腺炎 　　用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。 　　3、青果治风火喉痛引起

　　马齿苋，是我们小时候常常见到的食物，它不但可以作为食材还有一定药性作用。那么马齿苋的功效与作用是什么呢?马齿苋是什么呢?马齿苋的副作用是什么呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、马齿苋是什么 2、马齿苋的功效与作用 　　3、马齿苋治疗多种皮肤病 4、马齿苋的副作用 　　5、马齿苋的药理作用 6、马齿苋作为食材可食用 　　7、多吃马齿苋防老年痴呆 8、马齿苋治疗湿疹 　　马齿

　　黄瓜相信每个人都吃过，相对于做菜来说，我觉得每个人更喜欢直接生吃，脆脆的、甜甜的。许多女生还会用黄瓜敷脸，因为黄瓜可以美容，那除了这一点黄瓜还有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下。 　　黄瓜的功效与作用 　　1、补充维生素 　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 　　2、护肤 　　黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。 　　3

　　橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜欢的水果之一。那么你知道橘子的功效与作用有哪些吗？你知道橘子皮的功效吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 　　1、缓解晕车 　　晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。 　　2、治疗感冒咳嗽 　　橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止

　　香蕉是我们经常食用的水果之一，它味道甘甜可口，而且软糯爽滑，营养价值非常高，非常受到人们的欢迎。那么你知道香蕉有哪些食用功效吗？今天小编就向大家介绍香蕉的5大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　降低胆固醇血清 　　胆固醇过高的话会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄洗净切片，用开水冲泡，连喝10～20天，能够有效降低胆固醇。 　　防治胃肠溃疡 　　胃肠道溃

　　方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗一些身体疾病，起着非常重要的作用，那么它的保健功效表现在哪里呢?往下了解吧。 　　经常食用方瓜的人其实对于它的保健功效并不了解，仅仅是把它作为一种可以食用的蔬菜和常见食材，殊不知方瓜的营养价值和保

　　芒果是一种热带水果，不仅对皮肤有美化的效果，还能有防癌、明目的效果，是很多人的心头最爱。下面就给大家介绍介绍芒果的功效与作用，芒果不能和什么一起吃，以及孕妇能不能吃芒果。 　　芒果的功效与作用 　　1.防治心血管疾病 　　芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处

　　说到生姜，估计无人不知，它是厨房中不可缺少的调味料，但是大家真的知道生姜的功效与作用吗？知道生姜的食用禁忌吗？知道干姜的作用与功效吗？今天小编就为大家介绍一下生姜，来让大家了解一下生姜和干姜之间的不同。 　　生姜是常用的调味料，人们喜欢用它爆香，当然也有一部分人是不喜欢吃生姜的。而今天我们就要来了解一下生姜的相关信息。 　　生姜的功效 　　发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 　

　　食盐是我们厨房里面烹饪美味佳肴少不了的一剂调料品，在我们做菜或者做汤的时候加入一点食盐，菜马上就会变得有味道。可是你知道食盐除了是调味品给菜肴改味道之外，还有哪些作用吗?今天小编就来告诉你食盐的10大功效与作用。 　　1、以盐护发好处多 　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。 　　具体是用法是

　　生活中很多人喜欢用蜂蜜来养生，其实，蜂乳的养生效果更好。蜂乳可以提高我们的免疫力，可以治疗贫血等等，那么除此之外，你还知道蜂乳的功效与作用都有哪些吗？今天小编就来告诉你蜂乳蜂所具有的8大养生功效，快来了解一下吧。 　　蜂乳的8大养生功效 　　1、改善营养、补充脑力 　　蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。 　

　　大葱是我们厨房里面最常见的一种食物了，它不仅可以作为调料味，也可以作为主食来食用。那么你知道大葱的功效与作用是什么吗？你知道大葱如何使用效果才最好吗？今天小编就来告诉你大葱所具有的7大养生功效。快来看看吧。 　　功效1：预防癌症 　　香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一

　　芦笋，是一种大家很喜欢吃的常见蔬菜之一。它的营养价值特别高，是世界十大名菜之一，在市场上享有“蔬菜之王”的称号，由此可见它的食用价值和药用价值的厉害了吧。想知道它到底有哪些功效和作用吗？那就一起来看看吧。 　　芦笋的功效与作用 　　抗癌之王 　　芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长。 　　抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，

　　桑葚是一个比较可口的水果吧，它虽然体型小巧，却蕴含不少的营养哦，大家知道桑葚的功效与作用吗，还知道桑葚酒的做法以及桑葚子的功效与作用吗，如果都不是太了解的话，就一起来进入今天的主题吧，桑葚的功效与作用。 　　桑葚既可以直接食用也可以入药哦，在我们博大精深的中医中，就有以桑葚入药的配方呢，具有养心益智，强身健体之功效呢。 　　桑葚子具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣

　　相信大家对于冬虫夏草一定也不陌生，在生活中，很多人都有服用过冬虫夏草，尤其是现在。天气寒冷，很多人喜欢用它来进补。但是大家对于冬虫夏草的了解又有多少呢?大家知道冬虫夏草的功效与作用具体有哪些吗?知道冬虫夏草的吃法有哪些吗?如果您也不是很清楚的话，不妨跟着小编一起来详细了解一下哦! 　　目录 　　1、冬虫夏草的功效与作用 2、冬虫夏草的食用方法 　　3、冬虫夏草一天吃多少最好 4、幼儿能吃冬虫夏

　　药是人们离不开的，不同的药对疾病治疗，也是有着区别，那在治疗疾病上，也是需要对自身疾病进行了解，这样对疾病治疗的时候，才会知道什么药是最佳之选，什么样的药是治疗疾病好选择。大血藤是治疗疾病很好选择，大血藤的功效与作用有很多方面，使得人体疾病得到很好改善。 　　那对大血藤的功效与作用很多人也不是很了解，所以在选择它的时候，也不知道这样如何是否应该使用，因此选择大血藤前，对它都是要进行很好认识，使

　　木瓜中含有丰富的营养，可以有效补充人体的养分，所以受到了很多人的喜爱。那么你知道木瓜的功效与作用有哪些吗？你知道木瓜的吃法有哪些吗？今天小编帮大家总结了木瓜几大养生功效，让我们一起来了解一下吧。 　　木瓜的功效与作用 　　1、健脾消食 　　木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。 　　另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。 　　2、通乳抗癌 　　

　　俗话说的好，一鸽胜九鸡。鸽子的营养价值非常高，尤其是用鸽子煲汤喝，能使它的营养充分发挥出来，那么你知道鸽子汤到底有哪些营养价值和食疗功效吗?今天小编就为你解密鸽子汤的8大食疗功效，不仅美容养颜，而且又可以帮助调节内分泌，赶紧来学习一下吧! 　　一、美容美颜，强身健体，常葆青春活力 　　鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽

　　荸荠是时下市场上热卖的食物之一，它口感爽脆，甜香饱满，糖分很多，而且富含非常丰富的营养元素，素有“地下雪梨”的美誉。那么你知道荸荠有哪些食用功效吗?怎么吃才更好吃呢?今天小编为大家介绍荸荠的6大食用功效，赶紧来看看吧! 　　1、能够为人体补充能量 　　荸荠虽含大量的淀粉，但热量比白米饭低，以 100 公克荸荠 (十颗) 为例，大约是四分之一碗白米饭的量。 　　2、生津止

　　豆类食物富含蛋白质和各种微量元素，营养价值非常高，是我们日常饮食中经常食用的一类食物。它种类很多，每种都有不同的食用功效，那么你知道常见的豆类有哪些吗？你知道它们都有哪些功效和作用吗？今天小编就向大家介绍6种豆的功效和作用，赶紧来看看吧！ 　　毛豆 　　味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的