莲藕是人们在日常的生活中常常会见到的食材之一，也是人们非常喜爱的食物之一，而莲藕的营养价值十分的丰富，含有维生素C及铁是非常的高的。而莲藕的做法也是比较多的，今天小编就为大家详细的介绍一下莲藕的做法大全，都是一些简单又美味的家常做法。 　　莲藕的家常做法大全 　　酸辣藕丁 　　材料：莲藕250克，干红椒10颗，青椒半颗，红椒半颗，大蒜2瓣，生姜1片，大葱1小段、盐1/2小匙，生抽1大匙，白醋2

　　秋季是吃吃藕的好季节，藕的营养价值很高，而且吃法很多，非常美味，所以深受人们的喜爱。那么你知道藕的做法有哪些吗？你知道藕的吃法吗？今天小编教大家六道美味莲藕食谱，一起来学习一下吧！　　凉血去火防冬燥—凉拌藕片　　材料：莲藕200g 醋、生抽、麻油、盐、香菜、葱花末等　　做法：　　1.把藕洗干净切片;　　2.烧锅水，水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右;　　3.把藕片捞起来过冷水，然后再用冷水泡起

　　莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。那么，莲藕排骨汤怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　做法一 　　制作材料 　　主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克。 　　调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。 　　制作流程 　　1、猪排

　　莲藕一般做法都是炒，也有的用它作为配料炖汤。因为莲藕价格低廉，口感脆甜，还有股来自河水的清香味，让人不得不爱。想知道莲藕排骨汤的做法以及莲藕的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　莲藕、芹菜、盐。 　　做法 　　1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒。 　　2.烧开水倒入筒骨焯掉血水。 　　3.捞出用清水冲洗，沥干水分。 　　4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，

　　莲藕味道甘甜，清润营养，有很好的滋补功效。对于莲藕，你知道几种吃法？炒莲藕，莲藕汤，除此之外呢？小编今天就来告诉大家莲藕的十种吃法，让你好吃不腻。 　　藕羹 　　将藕用擂钵加清水擂碎，取其混悬液，澄清去水，即得净藕粉。再将莲肉碾成细末，置乳缽内再加清水碾得极细，亦取混悬液，澄清去水，取用净莲粉。将二粉等分合匀，干燥后置瓶中贮存。每天早、晚各服一次，每服30克，加蜂蜜、白糖、水适量调匀，沸水

　　俗话说：荷莲一身宝，莲子不仅营养丰富还能入药，莲花泡茶治疾病，今天我们就来了解一下荷花的根部，莲藕都有哪些营养价值，我们又该如何吃莲藕才更健康呢，不是太清楚的亲们快来看看吧。 　　莲藕的做法大全 　　甜蜜藕 　　原料：莲藕、无核蜜枣 　　辅料：红砂糖 　　做法 　　1、莲藕去皮洗净切薄片。 　　2、取一汤碗将切好片的莲藕摆放置碗内的

　　藕，又称莲藕，莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，莲藕还富含膳食纤维，钙、磷含量也较高。莲藕具有防贫血，排毒养颜，改善肝病、便秘、糖尿病等症状的功效，那么下面就由小编为大家带来几款山药的美味食谱吧。 　　炒藕片 　　材料 　　鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克。 　　做法 　　1、鲜藕切薄片，过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

　　醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品了，在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋，不仅色香味俱全都有了，而且菜肴也变得更加营养了。那么你知道食醋除了作为调理品之外，我们能直接喝醋吗？喝醋有什么好处呢？今天小编就来告诉你常喝醋可为女性带来的5大好处，一起来了解下吧。 　　1.早晨空腹服一匙老陈醋——通便 　　许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。 　　有研究表明，在老

　　莲藕排骨汤是一道汉族名菜，一般是以莲藕和排骨作为主要原料制作而成。莲藕排骨汤营养丰富，含有充足的钾，磷，胆固醇，钠，钙，维生素C等多种营养元素。具有益气补血，美容养颜，延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍几款莲藕排骨汤的美味食谱吧。 　　莲藕排骨汤 　　材料 　　莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。 　　做法 　　1、莲藕去皮洗净切片。 　　2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。 　　

　　莲藕排骨汤的功效是非常巨大的，大家都应该知道的，滋阴补阳、强壮身体、补血等等，作用不尽其数。那么大家知道莲藕排骨汤怎么做出来才好吃吗？今天小编就带领大家去了解一下关于莲藕排骨汤的做法方面的知识。 　　莲藕排骨汤的做法很简单，我们可以在家里制作，下面小编就介绍几种家常做法给大家吧。 　　做法一 　　主料 　　排骨500g、藕600g、花生150g、芹菜适量、盐适量。 　　步骤 　　1、将排骨放

　　荷叶莲藕炒豆芽 　　原料：鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐各适量。 　　制法：将藕切成丝，将水发莲子与荷叶加水煎汤备用，素油烧热，放入藕丝煸炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽、烹入荷叶、莲子汤适量，调加精盐既成。 　　功效：莲子健脾益肾，荷叶利湿、升阳、轻身。鲜藕清热散淤，绿豆芽健脾利水，各种原料相配，共成补脾肾，渗水湿，消

　　莲藕相信大家都非常的熟悉，莲藕长的白嫩可爱，就像小孩子的手臂，它的味道甜美且营养非常丰富。莲藕有很多种不同的吃法，很多孕妈妈会在产后吃一些莲藕食谱来回奶，莲藕其实还有很多其它的功效，更多详情请看下文吧~ 　　目录 　　1、莲藕的营养价值 2、莲藕的功效与作用 　　3、莲藕的做法大全 4、产后吃藕会回奶吗 　　5、来月经可以吃莲藕吗 6、宝宝能吃莲藕吗 　　7、吃莲藕的注意事项 8、如何挑选莲藕

　　随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。 　　就具体疾病而言，广州市红十字会医院中医科主任吴艳华说，儿童脏器娇弱，气管黏膜、鼻粘膜和皮肤都非常纤薄脆弱，容易受到外界干燥环境的刺激，引发过敏和气管炎等疾病;老人脏器机能下降，对外界的气温变化反应缓慢，容易

　　民谚说：“头茬韭，花香藕”，道出了花香藕的鲜嫩。花香藕是荷花开时采下的藕，外表微黄、口感清脆，农历七月底八月初，是吃花香藕最好的时节。 　　挑选藕时，以修整干净、不带外伤、不蔫不烂者为佳。有些不法商贩为使藕脆白好看，会用化学剂来“美化”它。因此，为避免上当，可在挑选时闻一下切面，鲜藕有清香味，掺了化学剂的闻起来会有些发酸。 　　花香藕最好

　　目录： 　　第一章：六款莲藕营养食谱 冬季女人滋补圣品 　　第二章：挑选莲藕秘诀 　　第三章：3大冬季女人滋补汤 　　第四章：6大冬季女人必吃的滋补食物 　　编者按：冬季是个寒冷的季节，很多女人的身体都承受不了这样的寒流，身体容易生病，因此一定要进补一下。那么吃什么滋补养生呢？接下来小编为大家推荐一些莲藕滋补食谱，以及推荐一些滋补汤有滋补食物，美女

　　止血可用鲜藕榨汁，频频饮用。也可用鲜藕切片煮水口服。醉酒者可用鲜藕汁酌加白醋、白糖口服，可解酒毒、醒酒止渴。糯米加鲜藕煮粥，可益气生津，适用于放化疗引起的口干口苦、反胃、恶心等症。白面炒微黄，加等量藕粉，用滚开水冲开，加盐或糖服用，有固涩收敛作用，止泻效果明显，对放化疗引起的腹泻或放射性直肠炎的恢复颇有助益。 　　用鲜藕做食疗药膳介绍如右： 　　凉血止血方 　　用

　　女性和男性在生理上有明显的不同，其中的经期就是最大的区别。女性在例假来临之前会食用大量的补血食物，这不但有利于提高自身的免疫力，对经期失血过多有很好的补充作用。所以说，补血相当于补女人的好气色，更是女人健康的标准。 　　多数女性天生就是弱身子，补血成为理所当然的事情。在古代医书上就有写道：“妇女以养血为本”。女性一旦缺血，首先会在面部反映出来，如面色萎黄、唇甲苍白、肢涩

　　蜜汁莲藕是非常好吃的一道菜，而且莲藕的营养成分非常的多，特别是对女性朋友，在女性来例假的时候，吃点藕对身体有很大的好处，那么大家知道蜜汁莲藕的做法吗?下面小编就为大家介绍一下蜜汁莲藕的营养价值吧。 　　藕在女性朋友眼里那就是宝，因为偶是典型的养阴食物，女性多吃对身体有很大的好处，下面小编就为大家介绍一下蜜汁莲藕的做法。 　　超省时的蜜汁莲藕 　　材料 　　莲藕4节，糯米200克(不需泡)，冰糖

　　对于女性，我们端出的是糯米藕。这道菜的做法大家应该比较熟悉，就是将糯米灌入藕洞中间，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、凉血、滋养脾胃的作用。莲藕算是人们餐桌上的“常客”了。宋代陈达叟在《本心斋疏食谱》中赞藕为“中虚七窍，不染一尘，岂但爽口，自可观心”。其实莲藕不仅味美爽口，其营养也是十分丰富的。李时珍在《本草纲目》中称莲藕为“灵根&r

　　编者按：秋季饮食应以润燥滋补为主，那吃什么才好呢? 莲藕是秋季最好的滋补食品。下面小编推荐莲藕的不同吃法给大家。 　　秋天莲藕最补人 8种莲藕花样做法 滋阴润燥 　　民间早就有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳