莲藕是我们日常生活当中经常吃的一种食物，莲藕的营养价值非常丰富，其中含有很多的蛋白质和维生素。那么你知道莲藕怎么做好吃吗？你知道莲藕的做法有哪些吗？今天小编教你七种莲藕的美味做法，赶紧来学习一下吧！ 　　1、桂花糯米藕 　　在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。 　　2、糖醋莲藕 　　嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水

　　排骨莲藕汤的很有营养的一道汤，味道鲜美，是一道滋补身体最好的汤。很多人喜爱吃排骨莲藕汤，但是不会做。怎么办呢?今天小编就为大家推荐几款不错的排骨莲藕汤做法，希望大家喜欢。 　　排骨莲藕汤 　　材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。 　　调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。 　　做法 　　1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。 　　2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，

　　如今，喜欢喝果醋的人越来越多，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。经研究证实，饮用果醋确实会给身体健康带来很多好处。 　　易感冒晨起喝“醋” 　　果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果汁醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强

　　一、驻颜祛斑、健美丰肌 　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 　　

　　我国的茶文化可谓是博大精深，你知道喝茶的好处与坏处有哪些吗?你知道哪些女性是不适合喝茶的吗?今天小编就为大家盘点一些喝茶的好处与坏处，你想要了解一下吗?那就赶紧去下文学学吧! 　　喝茶的好处 　　世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。的确如此!有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。 　　1、有助于抗氧化 　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是

　　不能不用护肤品，又担心其中的化学成分伤害自己的肌肤，那爱美的女性为什么不试试厨房中常见的美容用品呢?不仅那些蔬果的原材料能够帮助我们的美容护肤，即便是调味品也能帮我们的呵护肌肤哦!今天小编就为大家介绍下白糖洗脸的四大好处，赶紧一起来了解下吧! 　　一、白糖洗脸的原理 　　白糖因为其颗粒性，洗脸时，在与肌肤的摩擦过程中可以有效促进老废角质的脱落，彻底洁净肌肤。恢复皮肤的光滑白皙。 　　二、白糖洗

　　在现代生活中，越来越多的女性因为生活和工作的压力逐渐增加，产生了很多情绪问题，而且乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。所以成年女性要加强对乳房的保健，下面就跟着小编一起来看下如何来保证乳房的健康吧。 　　对于已经结婚的女性来说，乳房的保养关键时期是在哺乳期，因为这个时候乳房是非常容易受到损伤和感染的，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等，而且随着哺乳期

　　现在进入了秋季，天气也是开始凉快起来，女性在这个时候手脚很容易变冷，很多人在睡觉之前要泡过脚才能睡着，泡脚有促进食欲，有助于睡眠的功效。今天小编就为大家介绍一下女性泡脚的好处，一起来看看吧。 　　泡脚的好处 　　我们人体离心脏最远的就是教了，然而现在由于天气开始慢慢变凉，脚部的血管容易收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，

　　卵巢对于女性朋友来说是很重要的一个部位哦，如果女性朋友的卵巢受损是很严重的，那么大家知道保护卵巢的好处是什么吗，保护卵巢是什么好呢，保护卵巢的好处是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。 　　保护卵巢的好处 　　健康的卵巢可以分泌雌激素所需要的身体，保持女性的身体器官发育，月经周期，和头发，皮肤，乳房，身体和其他性综合征。 　　女性卵巢从月经初潮到30岁之前，是最为新鲜，最具活力的，因此，这一时

 　　莲藕是一类高营养价值、低脂的食品，可生吃，也可炒、蒸、炖汤等。对莲藕的高效营养价值，你了解多少呢？今天帮你详细了解莲藕的营养价值。 　　多吃莲藕，可治疗女性乳腺小叶增生和男性乳房发育症。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变。这类并的多发原因与日常情绪、工作压力等等有关。莲藕可帮助人体减轻压力，舒缓心情，对女性乳腺小叶增生具有一定的预防功

　　编者按：莲藕是我们经常吃的一种食物，因为香脆可口人们都比较喜欢吃，虽然我们经常吃莲藕有谁知道莲藕有哪些功效? 　　营养功效分析 　　1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 　　2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的

　　莲藕的口感很特别，清脆爽口，可生食也可以熟吃，常见的莲藕的做法就是炒莲藕，但其实还有很多莲藕的吃法，那么莲藕怎么做好吃呢?下面就让我们为大家介绍一些莲藕的做法吧。　　其实美食，一直都是只要你能想到，有好的创意好的手艺，就能吃到，哪怕食材只是莲藕。今天我们就为大家介绍一些莲藕的吃法，大家一起来看看吧。　　莲藕的吃法　　老干妈孜然莲藕　　材料　　莲藕，老干妈油辣椒，孜然粉，白糖，味极鲜或者生抽。　

　　中国一直以来都有一个传统，那就是男主外，女主内。所以不少女性总抱怨白天要上班，到了晚上和周末还有做不完的家务，真烦人!随着女性社会地位的不断上升，这种情况在不断的减少，很多男性也加入了做家务的大军。但是可能你不知道，做家务其实有助于降低女性患子宫癌的风险哦。所以适当做些家务吧。如果你真的很累，很忙，那么不妨和你的伴侣或者家人分担一些。 　　女性做家务降低患子宫癌风险 　　做家务是一件令人厌烦

　　大枣枸杞是一种常见的泡水搭配，爱喝茶的人都知道。各具营养特色的两者结合到一起有着极大的功效，不喝不知道，只有长此以往坚持下去的人才能体会到那样神奇的好处。想知道有哪些好处吗?一起来看看吧。 　　枸杞是种名贵的药材和上好的滋补品，补肾生精，养肝和明目安神，能让人延年益寿。枸杞还有治疗口渴的神奇效果。 　　红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。 　　大

　　莲藕是人们日常生活中喜爱吃的食物。那么莲藕吃在嘴里脆而微甜，味道鲜美，营养丰富，多吃莲藕可以排毒养颜。那么你知道莲藕怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话。小编就为大家推荐几款不错的莲藕食谱。 　　清炒莲藕 　　材料：莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蚝油各少许，盐、糖、花生油各适量。 　　做法 　　莲藕去皮洗净，切片，稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，爆香蒜茸和

　　藕的营养丰富，藕的吃法有很多，比如炖排骨。莲藕炖排骨是一道非常美味滋补的菜，吃了对身体是大有益处。那么你们知道莲藕炖排骨如何做吗，莲藕炖排骨的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下莲藕炖排骨的做法大全吧。 　　做法一 　　原料 　　新鲜的莲藕200克，排骨300克，红枣3粒，葱段10克，姜片10克，盐8克，胡椒粉5克，料酒10克，烹调油30毫升。 　　做法 　　1.将排骨洗净切成寸段，莲藕

　　莲藕虽然很常见，但是很多年轻人并不知道它还有很多食疗功效。特别是对脾胃虚弱方面，莲藕可谓是调理的灵根。李时珍在《本草纲目》中曾这样赞美莲藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩蒻而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”所以，小编今天就带大家一起来了解一下莲藕。　　莲藕——健脾胃补血的灵根　　中医眼中的莲藕，全身是

　　对于我们来说，平常看似一些小事情，我们不管在但却对保健起着很大的作用，睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯，虽看似小事，但是却蕴含着大学问，很多人都知道泡脚有好处，但是对其中的原有还是不甚了解，下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。 　　在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如

　　莲藕是我们平常餐桌上非常常见的一种食材了，莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕炒肉为一道家常菜，咸鲜味的美食。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故此道菜对缺铁性贫血的病人颇为适宜。那么莲藕炒肉怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　制作原料 　　主料：莲藕300克、猪里脊肉150克、香菇40克、红辣椒30克、大葱5克、江米酒10克、醋

　　莲藕是饭桌上常见的一道家常菜，莲藕的营养丰富，口味脆爽，老少皆宜。同时莲藕的做法也非常之多，下面这篇文章将为你介绍关于莲藕的做法，不同的做法带来的功效也是不同的，赶紧来看看关于莲藕的那些知识吧! 　　目录 　　1、莲藕的营养价值及功效 2、藕的做法大全 　　3、怎样吃藕能润肺开胃 4、糯米藕怎么做好吃 　　5、藕夹怎么做好吃 6、莲藕排骨汤怎么做 　　7、如何熬藕汁 8、藕片怎么做好吃 　　莲