柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值;。 　　柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体

　　编者按：柚子，在冬季的时候我们会吃到，你知道柚子的营养价值有哪些吗?你知道柚子偶哪些食用禁忌，今天小编就为大家介绍一些关于柚子的食用禁忌，马上跟着小编去看看吧! 　　很多人喜欢吃柚子，柚子是我们日常生活中常吃的一种水果，很好吃，水分很多，而且里面含有丰富的营养，蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等必须的元素，大家日常生活可以多多食用。柚子虽然好吃，但是大家也一定要注意，吃柚子有3大禁忌，三类人群不

　　大家吃柚子的时候，通常都会取出柚子果肉之后就把柚子皮随手扔掉，但其实柚子皮也是有所用处的，比如说它可以泡水喝。柚子皮泡水喝的功效有许多，想知道柚子皮的功效与作用以及柚子皮的妙用吗？那就一起来看看吧。 　　柚子皮在许多人看来除了能够清除异味，其它好像没什么用了，要是这样想的话就大错特错了。 　　柚子皮泡水喝的功效 　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医

　　但凡喝过蜂蜜柚子茶的人，都会喜欢上柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，味道非常棒。而且，不仅味道好，它还有预防感冒、促进消化的功效。 预防感冒促消化　试制蜂蜜柚子茶 　　蜂蜜柚子茶应该是随着韩剧一起进入我们心中。据传，它可是韩国很有名的养身茶。能化痰，镇痛，润喉止咳、预防感冒、帮助消化，而且还有很好的美容功效。柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，口感更是一流。 　　不过，蜂蜜柚子茶属寒凉，体寒脾

 　　随着现代生活水平的提高，如今在家中便可利用简单的食材做成养生的小饮品。对于蜂蜜柚子茶，相信大家都一定很熟悉。在秋季，柚子茶不但能解渴生津，更能补充大量的维生素C，真可谓是效果多多。也许你对柚子茶的功效还没有一定的认识，今天小编带你一起了解日常生活中的减肥食品和养生食品，一起看看吧! 　　柚子茶的功效 　　柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一

　　柚子是人们最喜爱的水果之一，不仅营养价值高，而且药用价值也很高，常常令人爱不释手，今天详细介绍柚子的营养价值，一起来看看它还有哪些功效吧？ 　　维生素C含量 荣登百果之冠 　　柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。 　　解剖柚体奥妙　透视医疗功

　　又到了一年柚子上市的时节了，柚子的好处可以说是多数不胜数，在生活之中之中，不论是大人还是孩子都会在这个时节买上一些美味可口的柚子来食用，那淡淡的清香味，软滑的柚肉在嘴里是多么的让人觉得畅快哈，而且柚子可不仅仅只是好吃而已，在生活之中柚子可是有着多种的功效! 　　柚子的功效 　　在生活之中柚子不仅仅只是好吃而已，其实柚子对我们的身体还有许多的益处，可以说柚子完全的可以当作一种保健品来食用，并且

　　冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。 　　柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡

　　柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。

　　柚子皮是柚子的皮，很多人在吃完柚子的时候都会把柚子皮当垃圾扔掉，其实柚子皮也是很有营养价值的，它的功效也很多，那么大家知道柚子皮的营养价值吗?柚子皮的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下柚子皮煮水的功效吧。 　　柚子皮煮水对人体有很大的帮助，下面小编就为大家介绍一下柚子皮的功效和怎么用柚子皮煮水，希望大家喜欢。 　　柚子皮煮水的功效 　　其实，柚子皮的功效是比较多的，它主要可以用来治疗小儿咳

 　　自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。 　　柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 　　依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只

　　柚子在我们平时生活当中，应该算是比较常见并且也是大家比较喜爱的一种水果，柚子不仅有很高的营养价值，而且还含有非常多的微量元素，所以它备受人们的喜爱。但是今天小编要和大家聊的话题不是柚子肉有什么样的神奇功效，而是柚子的叶子还有皮这些经常被我们忽略的部位，它们所含有非常高的治病效果。 　　其实这两个部位应该算是很多人都当垃圾扔掉的地方，但是小编想要和你们说，这两个部位的作用也是非常大的，只要合理

　　我们的身体是一个巨大的“熔炉”，需要从外界吸收各种各样的营养来维持身体的每天所需。这些营养元素的来源也很广泛，肉类、蔬菜、水果等都能分别的为身体提供不同的营养素，而且是不能替代的，这就足以证明了每种食材的重要性。 　　都说荤素搭配，其实这是膳食营养中最主要的一个目的，为了达到人体各种营养的均衡;而水果的存在，则可以说是“锦上添花”，水果不仅是美味

水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。第一，苹果。苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。第二、柚子。柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。第三，梨。梨是很好的清热降火的水果

　　1、牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 　　2、牛肉含维生素 　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉的

　　茄子是夏季可以经常见到的蔬菜，也是大家都喜欢吃的食材，而油焖茄子也是一些吃货们必点的一道菜，足可见大家对它的喜爱。不仅仅是因为它的美味，或许也是因为它能给人们的身体带来健康。许多人也许对它不屑一顾，只会看得上那些昂贵的营养品和保养品，“只求贵的不买对的”，但是，你知道吗?茄子的“威力”可是很强大的，不信的话，请往下看。 　　紫茄皮中还含有丰富的

　　柴鸡鸡肉鲜嫩，营养丰富，多吃能够促进人体的生长，柴鸡的做法也非常的多，不同的做法味道各不相同，那么大家知道柴鸡怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下柴鸡的做法大全吧。 　　柴鸡是大家喜爱吃的一种鸡肉，它可以制作出很多的美味佳肴，下面大家就一起来看看如何用柴鸡制作美味的食物吧。 　　做法一 　　材料 　　鸡半只，青葱1把，盐少许，麻油，绍兴酒各少许，姜1小块。 　　做法 　　1、鸡洗净切块

　　冬瓜的功效与作用相信很多人都知道，它清热利尿，是夏天一道很好的食物，其实除此之外，冬瓜中还含有抗癌功能的硒元素，那么冬瓜怎么做好吃呢?你知道冬瓜的做法吗?下面我们就来了解一下吧。　　冬瓜中的粗纤维能刺激肠胃蠕动，促使肠道堆积的致癌物质尽快排出，所以在夏天吃冬瓜是一个不错的选择。　　冬瓜的做法　　红烧冬瓜　　材料　　冬瓜，香菇，青红椒。　　做法　　1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方块，在上面打十字

 　　我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关系。一些蔬菜和水果对我们的心脏健康有直接的关系。 　　以色列希伯来大学教授格林斯坦公布了他主持研究的一项成果100克大小的柿子，可以有效地预防动脉硬化、心脏病和中风发作。从前，我们没有重视柿子对心脑血管的营养价值，多吃柿子有益于心血管。 　　对预防心血管疾病来说，柿子的功效却远大于苹果，堪称心脏健康水果王。 　　柿子在中国有数千年历史，

　　编者按：鹅蛋的营养价值高是众所周知的事情，但是很多人有这样一个疑问，孕妇能不能吃鹅蛋，孕妇吃鹅蛋有什么好处，下面就跟着小编一起去看看吧! 　　孕妇吃鹅蛋好吗?孕妇吃鹅蛋可去胎毒吗? 　　首先认识一下鹅蛋，见上图，鹅蛋比鸡蛋大多了，鹅蛋成椭圆形，个体很大，一般可达100-150g，表面较光滑，呈白色。鹅蛋的营养价值很丰富，鹅蛋的脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质。 　　鹅