女人天生爱美丽，有很多MM喜欢用各种各样的化妆品，不过化妆品的化学成分多容易伤害皮肤，食补才是最好的排毒养颜方法，今天小编来告诉大家排毒养颜吃什么好，大家一起来看看吧! 　　排毒的食物 　　1、粗粮餐 　　多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。 　　肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便

　　五谷杂粮是我们人体饮食必不可少的，而且要占大部分。 　　在我国，“五谷”的说法已有相当久远的历史，人们以谷物为主的饮食习惯也已沿袭了数千年之久。古书《周礼·职方氏》将“五谷”指定为黍、稷、菽、麦、稻五种粮食作物，这一说法最后逐渐形成习俗。其中，黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。到如今，“五谷”已经成为

 　　有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗？下面给你介绍4大类食品，能有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！ 　　1、海藻类 　　海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 　　2 、豆类汤 　　豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内

　　有很多人喜欢吃钙片，觉得吃了钙片就可以不吃蔬菜不吃水果，这样的想法是错误的。要想补钙，是肯定离不开蔬菜和水果的。想知道补钙的食物有哪些以及什么食物补钙吗?那就一起来看看吧。 　　芝麻酱拌菠菜 　　材料 　　250克菠菜、3勺芝麻酱、少许白芝麻、少许鲜酱油。 　　做法 　　1、菠菜洗净去老叶，根部保留。 　　2、芝麻酱加少许热水稀释后调入酱油(依据个人口味可以调入其他调味料)。 　　3、锅中加

　　爆炒腰花是日常生活中对人体比较好的一款美食，就是处理腰花上要有些讲究，不会处理腰花做出来的菜有点怪味，会处理腰花做出来的菜美味又营养，那么大家知道爆炒腰花的做法吗?爆炒腰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下爆炒腰花的家常做法。 　　爆炒腰花是做腰花最好的一种方法，辛辣的味道可以完全遮盖住腰花的味道，下面小编就为大家介绍一下爆炒腰花的做法吧。 　　爆炒腰花 　　材料 　　猪腰400克、青辣椒

　　核桃的营养价值很高，是大补之物，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。而人们对于核桃的吃法通常就是敲碎了壳直接吃，并没有其他什么特别的，今天，小编要为大家介绍一些核桃的不同吃法，教你核桃怎么做好吃，感兴趣的朋友可以看一下哦。　　核桃的吃法其实很多，只不过有些是我们没有想到的，下面就是小编为大家整理的一些核桃的吃法，供大家参考。　　核桃的吃法　　草莓核桃巧克力塔　　材料　　无盐奶油A4

　　冬瓜的营养价值很高，夏天多吃它，能够清热解毒，因此很受人们的欢迎，但是你知道都挂的做法吗?知道冬瓜怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下冬瓜的做法，让大家这个夏天能吃到美味的冬瓜。　　冬瓜的做法其实很多，但是你真的知道多少呢?下面是小编为大家整理的一些冬瓜的吃法，一起来看看吧。　　冬瓜的做法　　冬瓜卤小排　　材料　　冬瓜1片、小排500克、酱油1匙、姜片2-3片。　　做法　　排骨川烫去血水备

　　莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。　　材料　　面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升。　　做法　　1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁。　　2.苹果洗净，去蒂除核切丁;虾仁洗净煮熟。　　3.取盘，放入西芹丁、藕丁、苹果丁、熟虾仁，加沙拉酱拌匀即可。　　4.豆浆、

　　葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。 　　葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减

 　　春季到来，气温转暖，所谓“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长发育的需要。 　　饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。比如可以多吃点芽类、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、

　　古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 　　方法： 　　1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。 　　2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。 　　3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。 　　丝瓜可以烹饪成各

　　1.秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 　　它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克

 　　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 　　玉米可以延缓衰老： 　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥

　　花青素是一种对身体健康非常有益的一种物质，这种物质在葡萄中广泛存在。笔者自家以前就种过一株葡萄，知道葡萄的用农药量很大也很频繁，不喷药根本无法结出葡萄。市售的葡萄从开花结果开始，一般7～10天要喷施一遍杀菌剂，到后期为防止葡萄炭疽病危害葡萄果粒，更要针对果穗专门经常喷药。 　　葡萄皮中含有花青素，除花青素外，葡萄皮中还含有另一种抗氧化物：白藜芦醇。这两类物质都对人的身体有益。 　　那么

　　吃素的人，素食者在当今的社会已经算不上是什么太新鲜的实物了。有人为了减肥，有人为了信仰，有人为了健康。无论处于什么目的，我们都不可否认，吃素对于我们的身体是大大有益的。 　　我们要介绍的腐乳有“大豆奶酪”之称，它富含丰富的蛋白质和钙。腐乳是我国独创的调味品，可以分为红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等诸多品种，它不仅可以单独食用，也可作为调味料来烹饪美食。我们不要

　　编者按：你在生活中或许会见过鹅蛋也或许吃过鹅蛋，但是你知道它们的营养价值吗?你知道吃鹅蛋的禁忌吗?下面就跟着小编一起去看看吧! 　　鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。 　　鹅蛋在家禽中，鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁，甚至于寿高古稀，个别的达到百岁高龄。它的产蛋记录，可称世界冠军，

　　葡萄是一种很常见的水果，它的营养价值很高，含有丰富的维生素C、铁和镁，皮薄、多汁、味美又酸甜可口，常吃有美容养颜、延缓衰老的功效。说到这里，那么葡萄的功效有哪些呢?吃葡萄有什么好处?葡萄吃多了会怎么样?下面就跟着小编来一起了解下。 　　葡萄疗法的排毒方式 　　葡萄是一种能够排毒养颜的水果，常吃葡萄能有效的排毒身体内残留的毒素，让人的身体机能恢复正常。 　　葡萄的神奇作用早已为世人所认识。中医认

　　海鲜的营养价值相信大家都知道，它们不仅营养价值高而且味道不错，据调查显示，每周都吃海鲜的人会比不吃海鲜的人患急性心肌梗死的几率低。那么你还知道海鲜的哪些呢?知道吃海鲜注意事项吗?知道吃海鲜的人群都有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下。 　　专家表示，多进食其他富含欧米伽3脂肪酸的海产品如三文鱼、金枪鱼等，是可以明显降低因心肌梗死而死亡的人数的，而一些海鲜中就含有欧米伽3脂肪酸。 　　不过，食

　　土豆就是我们平时所说的马铃薯，生活中我们食用土豆的几率还是很大的。土豆里面有很多的淀粉，所以很多人都很喜欢吃土豆。土豆以其“强大”的功效与作用赢得了人们的喜爱，不管是男女老少，大家对于土豆的热情都是很高的。 　　目录 　　1、土豆的功效与作用 2、多吃土豆的五大好处 　　3、土豆的中医用途 4、土豆的营养价值 　　5、便秘能吃土豆吗 6、土豆的7大养生优势 　　7、土豆

　　爱美是人类的天性，中国古语有云，爱美之心人皆有之。但现代社会节奏日益加快，日常作息时间不规律，饮食不协调，导致皮肤变差，肤质变坏，如何保养皮肤，怎么判断自己的肤质，如何改善肤质，成为了现代人最为常见的生活问题之一，今天就让我们大家一起了解一下吧。 　　皮肤管理的小妙招 　　1、每晚做2次清洁 　　首先，爱化妆的人士，没提前最重要的就是卸妆一定要完善，不要有粉底、睫毛膏、眼线之类的残留。在使用卸