蜂蜜是人们日常生活中最常用的食物之一了，蜂蜜具有美容养颜的功效，所以喝蜂蜜吃蜂蜜就成了各位MM每天必须做的事情，但是蜂蜜的功效不止于此，接下来小编就推荐12个蜂蜜食疗，让大家见识蜂蜜还有那些其它的作用。 　　蜂蜜的作用与功效 　　1.蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处 　　2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 　　

　　白菜是冬季的时令蔬菜，它的营养价值非常高，而且有很多食用方法，具有很好的养生功效，深受人们的喜爱。那么你知道白菜怎么做好吃吗？今天小编就向大家介绍白菜的4大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、吃白菜能补钙 　　大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。 　　2、吃白菜养颜护肤 　　大白菜含

　　白萝卜是时下最受欢迎的食物之一，它可以帮助人体通气，对治疗便秘有很好的疗效。那么你知道萝卜还有那些养生功效与作用吗？今天小编就向大家介绍萝卜的8大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1.有利健康长寿 　　胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。 　　早在十多

　　食盐是我们厨房里面烹饪美味佳肴少不了的一剂调料品，在我们做菜或者做汤的时候加入一点食盐，菜马上就会变得有味道。可是你知道食盐除了是调味品给菜肴改味道之外，还有哪些作用吗?今天小编就来告诉你食盐的10大功效与作用。 　　1、以盐护发好处多 　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。 　　具体是用法是

　　芒果是我们经常食用的一种水果，它口感香甜，软糯爽口，营养价值非常高，所以非常受到人们的喜爱。那么你知道芒果这么受欢迎是因为它有哪些食用功效吗？今天小编就向大家介绍芒果的6大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1.能够防治便秘 　　芒果中含有大量的纤维，可以有效促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 　　2.美容养颜 　　芒果中含有大量的维生素，因此经常吃芒果的人，皮肤非常滋润光滑，充满弹性。

　　蓝莓是我们日常生活中经常食用的水果，它味道酸甜可口，具有很高的营养价值，而且蓝莓酱是一种非常美味的调料，深受人们的喜爱。那么你知道蓝莓有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍蓝莓的10大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1.能够增强人体免疫力 　　蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。 　　2.有助于提高记忆力 　　常吃蓝莓可以提高大脑的活力，

　　韭菜是我们经常食用的一种蔬菜，它具有非常多养生功效，而且它是深绿色蔬菜，维生素含量非常高。那么你知道韭菜有哪些食用功效吗？今天小编就向大家介绍韭菜4大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、增进食欲 　　如果小孩子食欲不振的的话，可以多吃一些韭菜，因为它具有很好的促进食欲的功效。 　　韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油，这种物质能够增进食欲。 　　特别是一些体质比较弱的人，像老人、孩子、孕妇等，如果

　　蔬菜是我们日常生活经常食用的一种食物，蔬菜不仅营养丰富，而且养生的作用还特别的强。经常食用蔬菜还可以防各种的癌症呢，今天三九养生堂的小编就来告诉你常吃蔬菜可带来8大养生作用，快来一起看看吧。 　　1、多吃蔬菜少生肺癌 　　科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用，尤其是胡萝卜、卷心菜 、青椒的抗肺癌功能更为明显。菠菜富含类胡萝卜素，大量证据证明类胡萝卜素可改变患肺癌的危险性。 　　有2

　　水果是我们日常饮食里面很常见的的一类食物，水果的营养价值不但丰富，而且水果的作用更是了不得。经常食用一些不同的水果对我们的身体健康非常的有好处。那么这些水果到底有着什么样的营养和食疗作用呢？今天小编就来解析这常见8大水果的营养和食疗作用，快来看看吧。 　　1、芒果 　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。 　　食疗作用：预防皱

　　黑茶是我国的茶类里面算是历史比较悠久的了，黑茶的营养价值很丰富，经常饮用，对我们的身心健康有很大的好处，不仅可以补充膳食营养，而且还能帮助我们顺理肠胃。那么你还知道黑茶的哪些功效与作用呢？喝黑茶的好处是什么呢？和黑茶的禁忌又有哪些呢？今天小编就来和你一起走进黑茶，了解什么是黑茶。 　　1.补充膳食营养 　　黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等

　　大家对韭菜一点也不陌生吧，但是大家对韭菜子就比较的陌生了。它是韭菜成熟的种子，韭菜子的作用有很多，了解一下韭菜子的作用是非常有必要的，以免对身体造成伤害，今天为大家准备了韭菜子的相关内容。 　　韭菜子的作用 　　1、阳痿 　　韭菜子60克。水煎服，每日1剂。 　　有壮阳起痿之功。亦可用韭子10克，巴戟天10克，胡芦巴10克，杜仲10克。 　　水煎服。可治中老年人肾阳虚损，阳痿不举，早泄精冷之症

　　在我们周围的餐桌上，工作台上，经常会看到杏仁的身影，那么关于杏仁的知识，大家有多少了解呢?下面就让小编给大家介绍一下杏仁的功效与作用，苦杏仁的功效与作用，以及杏仁吃多了会怎么样，这三个主要问题的阐述，希望大家对杏仁多一份了解。 　　杏仁的功效与作用 　　杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患。 　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁

　　“日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人”这句流传千古的诗词充分表明了荔枝的美味，在荔枝快要大批出现的这个季节，你是否也在默默期待，但是你知道荔枝的功效与作用吗?知道荔枝有哪些品种吗?美味的荔枝孕妇是否可以吃呢?下面一起和小编来了解下吧。 　　荔枝的功效与作用 　　荔枝可以补养大脑组织，对改善失眠、神疲等症状具有显著功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。荔枝肉非常适合糖尿病患

　　相信很多人都吃过薏米，薏米在我们经常吃的粥里都是作为辅料的，而且薏米所含有的功效作用非常的多，对人体都有很多的好处，那么，你知道薏米有哪些功效与作用吗?它有哪些副作用呢?下面，小编就带大家来了解一下。 　　薏米是禾本科多年生草本植物薏苡的干燥成熟种仁。秋天果实成熟时采割植株，晒干。打下果实，再晒干，除掉外壳，黄褐色种皮和杂质，收集种仁。 　　薏米的味道和大米很像，而且比较容易消化，可以用来煮粥

　　脐橙就是甜橙，想必大家都有吃过，大家在品尝脐橙的甜美时，有没有想过脐橙不光用来直接食用还可以用来做别的呢，橙中所蕴含的营养物质都能给我们带来什么好处呢，下面就让我来给大家介绍一下吧，让我们将脐橙“吃的干净”! 　　脐橙，又叫作甜橙，有些地区又叫做香橙，橙子。 　　芸香目，芸香科常绿小乔木，小枝无毛，枝刺短或无。叶椭圆形或卵形，全缘或有不显钝齿;叶柄有狭翅，顶端有关节。脐

　　姜片，也就是片状的生姜。一般人都只是觉得它是一种调味料，其实姜片的作用还有很多，只是你对姜片不了解罢了，如果你了解的话，就一定会爱上它。想知道姜片的做法以及生姜的作用吗?那就一起来看看吧。 　　别看姜片小小的并不起眼，价格也不贵，但它却是我们离不开的一种食物，下面就仔细来给大家介绍下姜片有哪些作用。 　　姜片的作用 　　有清胃功能 　　你是否有过头一天的晚餐吃得太油腻、太饱，第二天早上肚子十

　　花椒，这是在我们生活中是非常常见的一种调味料，并且有许多人会将花椒制成花椒水进行泡脚。那花椒有什么功效与作用呢?花椒水又有什么作用呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　花椒的作用 　　花椒有什么作用呢?其实花椒最常见的作用就是用花椒来做菜，这样可以使得做出的菜肴更加美味。那除此之外，花椒还有哪些作用呢? 　　1.增加食欲 　　花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，

　　大家肯定都知道当归的功效与作用有许多，今天小编就和大家一起看看当归的功效与作用具体有哪些?同时当归虽好，可是也会有副作用，所以日常应用时我们应当注意谨慎!做到善用当归! 　　当归的功效与作用 　　1.对子宫平滑肌的作用 　　研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛

　　一说起阿胶，大家通常的第一反应就是阿胶补血益气，其实不然，阿胶还含有丰富的胶原蛋白质，可以对抗衰老，阿胶内含有各种氨基酸多达十八种。所以说阿胶的功效远不紧于此的，那阿胶的功效和作用到底有多少，让我们来一探究竟。>>>阿胶的功效与作用及食用方法 荐3款阿胶养生食谱 　　阿胶的功效和作用 　　1、益智健脑 　　阿胶中含有的多种有

　　大家对罂粟一点也不陌生吧，罂粟壳的气微清香，味有一点微苦，罂粟壳的药用价值也比较的高，它的副作用也比较的大，所以要使用好罂粟壳，就要先了解罂粟壳，今天小编为大家准备了罂粟壳的相关内容，希望大家喜欢。 　　罂粟壳的作用 　　(1)镇痛作用 　　吗啡有显著的镇痛作用，并有高度的选择性，镇痛时，不但病人的意识未受影响，其他感觉亦存在。 　　对持续性疼痛的效力较间断性锐痛的效力为强。如增加剂量对锐痛亦