艾草是我们常见的一种植物，我们也都知道它是一种中药，但是很多人都不知道它的功效和作用到底是有哪些。艾草是一种营养含量很多的一年生草本植物，那么到底有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　艾草是我们常见的草本植物，人们通常会用它来泡澡，而具体的功效和作用，知者甚少。 　　艾草的功效与作用 　　(一)艾草的营养价值 　　现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上

　　我们很多人都会用艾叶来泡澡，但是有大部分人也就仅限于此。那么艾叶有哪些作用与功效呢?艾叶是我们常见的一种植物的叶子，所以我们对它了解甚多，也就意味着我们能够更有效的利用。下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　(一)艾叶的营养价值 　　现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质

　　说到枸杞大家肯定对它很熟悉了，说不定你正用枸杞泡水喝呢!都知道枸杞有养肝明目的功效，除此之外枸杞的功效与作用还有哪些呢?我们平日喝的枸杞菊花茶都有哪些功效?枸杞对于不同人群所起到作用也是不相同的，今天我们一起来学习下枸杞子的功效与作用。 　　枸杞的功效与作用 　　具有显著的明目作用 　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗

　　牛肉的营养价值很高，而且吃法很多，非常美味，所以很多人都喜爱吃。那么你在知道牛肉的功效与作用吗？你知道牛肉的做法有哪些吗？今天小编为大家介绍牛肉的十大营养功效，一起来了解一下吧！ 　　1.牛肉含肉毒碱 　　鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需

　　大家应该都知道黄豆富含的营养价值非常的丰富，而且价廉物美，因此不少人都有意的多吃一些黄豆。那么你知道黄豆的吃法有哪些吗？你知道黄豆的功效与作用吗？今天小编为大家介绍黄豆十大保健功效，一起来了解一下吧！ 　　1.提升免疫 　　大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 　　2.让

　　茴香是一种很常见的菌藻类蔬菜，营养价值也是总所周知的相当高，茴香不但可以做蔬菜而且又可以做香料，那么茴香到底具有怎样的功效与作用呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧! 　　茴香作为一种膳食类蔬菜不但可是食用，而且对人体的健康也是有极大的帮助的，茴香的具体功效与作用有哪些呢? 　　茴香的功效 　　茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛

　　郁金花大家都知道吧，是一中非常好看的花，可以送给你的朋友是一种不错的选择，郁金花喜欢冬季较温和、湿润、夏季凉爽、稍干燥的向阳或半阴环境。那么郁金花除了观赏的效果之外还有其他的效果吗?郁金有哪些治病功效呢?下面就随小编一起切看一下吧! 　　郁金是一种非常常见的中药，郁金的治病效果也是很好的，那么到底有哪些呢? 　　郁金的治病功效及食疗方 　　郁金，又称黄郁，郁金的苗像姜黄，秋末出茎心而无实，花

　　韭菜做为春季的食令蔬菜，不仅营养而且特别新鲜。注重养生的亲们都得注意啦，春季食韭菜不仅能补肾还能补充阳气健脾胃哦~那么春季韭菜怎么吃补肾养阳?怎样选购韭菜都是有学问的，下面我们就一起来学学韭菜的做法吧! 　　农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精

　　春季是吃韭菜的季节，韭菜的功效与作用有很多，那么吃韭菜好吗?以下就是春季吃韭菜的六大好处。 　　春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 　　1、增进食欲 　　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食

　　胖大海是人们都极其熟悉的一种药材，而胖大海能吃吗?要如何吃呢?在日常的生活中人们也是喜欢用胖大海来润喉的。其实胖大海的功效以及作用远不止这些，还有许多其他的药理作用的，今天小编就为大家详细的介绍一下胖大海的功效与作用以及副作用。 　　目录 　　1、胖大海简介 2、胖大海的作用有哪些 　　3、胖大海的医用药理有哪些 4、胖大海能吃吗 　　5、胖大海怎么泡水喝 6、胖大海的宜忌人群有哪些 　　7、

　　南瓜是常见的一种蔬菜的，它不仅属于菜类，也属于瓜类。南瓜含有大量的维生素、矿物质和人体必需氨基酸以及钙、镁等微量元素，其营养价值非常丰富，对于我们的健康有着重要的作用。那你知道南瓜有哪些功效与作用吗?它还在我们的身体健康中起着什么样的重要角色呢?今天小编就带大家一起看看南瓜的六大神奇功效与作用。 　　1、解毒 　　南瓜内含有很多营养物质起着非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶。 　　而果胶有

　　茶叶是一种营养价值非常高的食物。它不仅可以用来泡茶，还可以作为食材烹饪菜肴。茶叶的食用功效很多，那么你知道茶叶有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家介绍茶叶的8大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1、深层清洁肌肤 　　绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。 　　2、消除黑眼圈 　　产生

　　桂圆是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃桂圆，不管是老人还是孩子，桂圆都是很受他们的欢迎的。龙眼是桂圆的别称，新鲜龙眼的口味是很可口的。桂圆的功效有很多，今天三九小编就带大家一起来了解一下。 　　目录 　　1、桂圆功效与作用 2、桂圆养颜补血功效的四个食疗方 　　3、桂圆红枣莲子汤的作用与功效 4、桂圆莲子百合汤的作用 　　5、红枣银耳莲子汤功效 6、女性吃桂圆的功效 　　7、桂圆银耳红枣汤

　　米饭是补充人们所必需营养的最重要的主食之一，米饭可以由各种各样的米做成，在大米的种类中，粳米是营养价值很高的一种，对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选择，它能帮助调养身体，而且还对许多疾病有预防的作用，下面，专家就带我们来具体了解下粳米的功效与作用。 　　粳米是大米的一种，粳米一直以来都被认为一种滋补身体的好食材，对于体弱的人是一种很好的营养品，也许大家知道粳米是好东西，但是却对它的粳

　　香蕉可以说是人们比好熟悉的一种水果了，而且人们也是比较喜欢吃它的，但是要是说到对于它的了解的话很多人都是不知道的。今天小编就为大家详细的介绍一下香蕉的功效与作用、什么时候吃最好以及香蕉皮的妙用等知识。 　　目录 　　1、香蕉的简介 2、香蕉的功效与作用有哪些 　　3、香蕉的营养价值有哪些 4、香蕉的药用价值有哪些 　　5、常吃香蕉有十大好处 6、香蕉的烹饪方法有哪些 　　7、香蕉助消化吗 8、

  　　石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?你知道石榴的营养价值是什么吗?石榴有哪些药用价值吗?今天就让小编为大家介绍石榴的功效与作用吧! 　　目录 　　1、石榴的功效与作用 2、石榴的营养价值 　　3、石榴的药用价值 4、石榴的美容方法 　　5、女性吃石榴的好处 6、孕妇能吃石榴吗 　　7、石榴的食用方法 8、石榴的饮

　　西瓜人们是非常的熟悉以及喜爱的，它的营养价值是非常的高的，可以为我们提高非常多的营养物质以及元素。但是对于它的具体的功效与作用你有知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吃西瓜的好处以及一些不宜吃西瓜的情况。 　　目录 　　1、西瓜的功效与作用 2、西瓜的药用价值 　　3、3西瓜的营养价值 4、吃西瓜的好处 　　5、西瓜的食用方法 6、孕妇可以吃西瓜吗 　　7、几种情况不宜吃西瓜 8、吃西瓜

　　苋菜是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，但是对于这种蔬菜具有哪些功效与作用，却并不是很了解。事实上，苋菜是一种能够给人体带来很多积极影响的食物，那么下面就让小编为大家介绍下苋菜的功效与作用以及苋菜的营养价值吧! 　　目录 　　1、苋菜的基本介绍 2、苋菜的功效与作用 　　3、苋菜的营养价值 4、苋菜的药用价值 　　5、孕妇可以吃苋菜吗 6、宝宝吃苋菜的好处 　　7、苋菜怎么吃最有营养 8、苋菜的食用

　　抗衰老 　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。 　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　抑疾病 　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固

　　秦皮是一种比较常见的中草药，他的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对秦皮不是很了解，今天小编为广大的群众的健康，准备了秦皮的功效与作用与秦皮的饮食疗法，希望能让患者早日康复! 　　秦皮的功效与作用 　　1、秦皮治小儿惊癎发热及变蒸发热,秦皮、茯苓各一钱，甘草五分，灯心廿根。水煎服。(《儿科撮要》) 　　2、秦皮味苦性涩而坚，能收敛走散之精气。故仲景用白头翁汤，以此治下焦虚热而利者