牛肉的营养价值很高，而且吃法很多，非常美味，所以很多人都喜爱吃。那么你在知道牛肉的功效与作用吗？你知道牛肉的做法有哪些吗？今天小编为大家介绍牛肉的十大营养功效，一起来了解一下吧！ 　　1.牛肉含肉毒碱 　　鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需

　　大家应该都知道黄豆富含的营养价值非常的丰富，而且价廉物美，因此不少人都有意的多吃一些黄豆。那么你知道黄豆的吃法有哪些吗？你知道黄豆的功效与作用吗？今天小编为大家介绍黄豆十大保健功效，一起来了解一下吧！ 　　1.提升免疫 　　大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 　　2.让

　　茴香是一种很常见的菌藻类蔬菜，营养价值也是总所周知的相当高，茴香不但可以做蔬菜而且又可以做香料，那么茴香到底具有怎样的功效与作用呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧! 　　茴香作为一种膳食类蔬菜不但可是食用，而且对人体的健康也是有极大的帮助的，茴香的具体功效与作用有哪些呢? 　　茴香的功效 　　茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛

　　郁金花大家都知道吧，是一中非常好看的花，可以送给你的朋友是一种不错的选择，郁金花喜欢冬季较温和、湿润、夏季凉爽、稍干燥的向阳或半阴环境。那么郁金花除了观赏的效果之外还有其他的效果吗?郁金有哪些治病功效呢?下面就随小编一起切看一下吧! 　　郁金是一种非常常见的中药，郁金的治病效果也是很好的，那么到底有哪些呢? 　　郁金的治病功效及食疗方 　　郁金，又称黄郁，郁金的苗像姜黄，秋末出茎心而无实，花

　　胖大海是人们都极其熟悉的一种药材，而胖大海能吃吗?要如何吃呢?在日常的生活中人们也是喜欢用胖大海来润喉的。其实胖大海的功效以及作用远不止这些，还有许多其他的药理作用的，今天小编就为大家详细的介绍一下胖大海的功效与作用以及副作用。 　　目录 　　1、胖大海简介 2、胖大海的作用有哪些 　　3、胖大海的医用药理有哪些 4、胖大海能吃吗 　　5、胖大海怎么泡水喝 6、胖大海的宜忌人群有哪些 　　7、

　　南瓜是常见的一种蔬菜的，它不仅属于菜类，也属于瓜类。南瓜含有大量的维生素、矿物质和人体必需氨基酸以及钙、镁等微量元素，其营养价值非常丰富，对于我们的健康有着重要的作用。那你知道南瓜有哪些功效与作用吗?它还在我们的身体健康中起着什么样的重要角色呢?今天小编就带大家一起看看南瓜的六大神奇功效与作用。 　　1、解毒 　　南瓜内含有很多营养物质起着非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶。 　　而果胶有

　　茶叶是一种营养价值非常高的食物。它不仅可以用来泡茶，还可以作为食材烹饪菜肴。茶叶的食用功效很多，那么你知道茶叶有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家介绍茶叶的8大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1、深层清洁肌肤 　　绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。 　　2、消除黑眼圈 　　产生

　　桂圆是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃桂圆，不管是老人还是孩子，桂圆都是很受他们的欢迎的。龙眼是桂圆的别称，新鲜龙眼的口味是很可口的。桂圆的功效有很多，今天三九小编就带大家一起来了解一下。 　　目录 　　1、桂圆功效与作用 2、桂圆养颜补血功效的四个食疗方 　　3、桂圆红枣莲子汤的作用与功效 4、桂圆莲子百合汤的作用 　　5、红枣银耳莲子汤功效 6、女性吃桂圆的功效 　　7、桂圆银耳红枣汤

　　米饭是补充人们所必需营养的最重要的主食之一，米饭可以由各种各样的米做成，在大米的种类中，粳米是营养价值很高的一种，对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选择，它能帮助调养身体，而且还对许多疾病有预防的作用，下面，专家就带我们来具体了解下粳米的功效与作用。 　　粳米是大米的一种，粳米一直以来都被认为一种滋补身体的好食材，对于体弱的人是一种很好的营养品，也许大家知道粳米是好东西，但是却对它的粳

　　香蕉可以说是人们比好熟悉的一种水果了，而且人们也是比较喜欢吃它的，但是要是说到对于它的了解的话很多人都是不知道的。今天小编就为大家详细的介绍一下香蕉的功效与作用、什么时候吃最好以及香蕉皮的妙用等知识。 　　目录 　　1、香蕉的简介 2、香蕉的功效与作用有哪些 　　3、香蕉的营养价值有哪些 4、香蕉的药用价值有哪些 　　5、常吃香蕉有十大好处 6、香蕉的烹饪方法有哪些 　　7、香蕉助消化吗 8、

  　　石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?你知道石榴的营养价值是什么吗?石榴有哪些药用价值吗?今天就让小编为大家介绍石榴的功效与作用吧! 　　目录 　　1、石榴的功效与作用 2、石榴的营养价值 　　3、石榴的药用价值 4、石榴的美容方法 　　5、女性吃石榴的好处 6、孕妇能吃石榴吗 　　7、石榴的食用方法 8、石榴的饮

　　西瓜人们是非常的熟悉以及喜爱的，它的营养价值是非常的高的，可以为我们提高非常多的营养物质以及元素。但是对于它的具体的功效与作用你有知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吃西瓜的好处以及一些不宜吃西瓜的情况。 　　目录 　　1、西瓜的功效与作用 2、西瓜的药用价值 　　3、3西瓜的营养价值 4、吃西瓜的好处 　　5、西瓜的食用方法 6、孕妇可以吃西瓜吗 　　7、几种情况不宜吃西瓜 8、吃西瓜

　　苋菜是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，但是对于这种蔬菜具有哪些功效与作用，却并不是很了解。事实上，苋菜是一种能够给人体带来很多积极影响的食物，那么下面就让小编为大家介绍下苋菜的功效与作用以及苋菜的营养价值吧! 　　目录 　　1、苋菜的基本介绍 2、苋菜的功效与作用 　　3、苋菜的营养价值 4、苋菜的药用价值 　　5、孕妇可以吃苋菜吗 6、宝宝吃苋菜的好处 　　7、苋菜怎么吃最有营养 8、苋菜的食用

　　抗衰老 　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。 　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　抑疾病 　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固

　　秦皮是一种比较常见的中草药，他的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对秦皮不是很了解，今天小编为广大的群众的健康，准备了秦皮的功效与作用与秦皮的饮食疗法，希望能让患者早日康复! 　　秦皮的功效与作用 　　1、秦皮治小儿惊癎发热及变蒸发热,秦皮、茯苓各一钱，甘草五分，灯心廿根。水煎服。(《儿科撮要》) 　　2、秦皮味苦性涩而坚，能收敛走散之精气。故仲景用白头翁汤，以此治下焦虚热而利者

　　枳实生长在中国的南部，身体虚长时间的患病，不可服用。枳实的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对枳实的作用与功效不是很了解，今天小编为大家准备了枳实的功效与作用，枳实的药膳和枳实和枳壳的区别，希望大家喜欢。 　　枳实的作用与功效 　　枳实，中药名。 　　为芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的干燥幼果，主产于四川、江西、福建、江苏等地。 　　5—6月间采摘或采集自落的果实，

　　青黛还叫马蓝、木蓝、蓼蓝等，它的药用价值比较的高，有很多的人对青黛不怎么了解，不知道青黛的功效与作用，今天小编为了让大家对青黛的充分了解，准备了青黛的相关内容，希望大家喜欢。 　　青黛的功效与作用 　　青黛是双子叶药爵床科植物马蓝 、双子叶植物药豆科植物木蓝 、双子叶植物药十字花科植物菘蓝、草大青或蓼科植物蓼蓝叶食物叶或茎经过加工得到的中药药材。 　　青黛可抗癌，很多医生都知道，青黛含有靛红玉

　　有很多的人对漏芦比较的陌生，不知道漏芦是什么，也不知道漏芦的功效，今天小编为了让广大群众充分的了解漏芦，准备了漏芦的功效与作用，如果您比较的感兴趣，就和小编一起去看一看吧~ 　　漏芦的功效与作用 　　漏芦的功效 　　清热解毒，消肿排脓，下乳，通筋脉。治痈疽发背，乳房肿痛。 　　乳汁不通，瘰疬恶疮，湿痹筋脉拘牵，骨节疼痛，热毒血痢，痔疮出血。 　　①《本经》："主皮肤热，恶疮疽痔，湿痹，下乳汁。

　　针的功效与作用及食用方法到底如何，我们先从什么是松针开始了解吧，松针是一种植物，我们可以用它来食用或者药用，松针有治疗脚气的功效，而且松针能治疗中风和我们的关节疼痛，是非常好的食用和药用的材料，下面我们详细分析一下松针的功效与作用及食用方法。 　　松针能起到祛湿的功效，能治疗很多疾病，起到益气的功效，松针有延年益寿的好处，常吃松针我们能提高身体的抵抗能力和免疫能力，所以我们要懂得食用松针的方法

　　杜仲是一种功效很好的中药材，对于某些特定疾病的治疗效果显著。但是很多人都没有很深入的接触过中药，所以对于杜仲的认识也是少之又少。今天小编将为大家系统的介绍一下杜仲的功效与作用、选方大全和不同人群的食用禁忌哦。 　　目录 　　1.杜仲的基本介绍 2.杜仲的功效与作用 　　3.杜仲的药理作用 4.杜仲的治病选方大全 　　5.杜仲泡茶喝的功效 6.孕妇吃杜仲好吗 　　7.经期吃杜仲的功效 8.高血压