冬天到来的时候，很多人有了泡脚的习惯。在一日疲劳之后，用一盆热水泡一泡冻得凉飕飕的两只小脚，让全身气血都随着一起活跃流动起来，实在是一件很让人畅快的事情，而且对于生活在寒冷地带的人群来说，洗澡并不是每天都能够做到的享受，所以泡脚更加成为他们必不可少的一道生活程序。如果你在泡脚的过程中，懂得适当添加一些其他物质的话，除了能让你感受到温暖，还能发挥更深一层强肾健体的功效呢。 　　

　　马上就要端午节了，而在端午节我们很多地方都要插艾叶的习俗，艾叶作为一种普通的中药，到底如何的神通广大呢，艾叶能够治疗哪些疾病呢，对我们身体有什么帮助呢，带着这些疑问和小编一起来看本文吧。 　　在民间过端午节的时候，我们会发现都有插艾叶的风俗，但你知道为什么端午节要插艾叶吗，有什么来历呢，一起来了解下吧。 　　民谚说“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重

　　“产于山阳，采以端午”的艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户户的门口避邪、驱蚊，点燃艾草(也可以点艾条)，清淡的袅袅烟雾能除虫灭菌。 　　【性味与归经】辛、苦，温;有小毒。归肝、脾、肾经。 　　【艾的炮制】艾叶：拣去杂质，去梗，筛去灰屑。 　　艾绒：取晒

　　泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有很好的养生保健功效。而且用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。艾叶也是泡脚的中药之一。那么你们知道艾叶泡脚的好处有哪些吗?下面我们就来看看吧! 　　艾叶泡脚的好处 　　用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。 　　只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把，煮水后泡脚艾叶做成

　　鸡蛋是日常生活中最常见的食物之一，而且鸡蛋营养丰富、味道鲜美，因而深受广大消费者喜爱，那么你知道鸡蛋有哪些营养价值吗?鸡蛋应该怎么吃呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧! 　　鸡蛋的营养价值 　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄

　　鸡蛋是我们生活中很常见的一种食物，而在鸡蛋的类别中，乌鸡蛋的营养价值又高于普通鸡蛋，究竟乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么？为什么人们会喜欢吃乌鸡蛋呢？乌鸡蛋做法又有哪些呢？跟着小编一起来了解一下吧。　 　　乌鸡蛋中含有一定的微量元素硒，被人们尊称为抗癌之王，而经常食用富含有硒的食物，是可以增强我们的免疫力，延缓衰老的。 　　乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 　　乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么呢，我们知道乌鸡的

　　上班族早上赶时间时，通常会买杂粮煎饼当做早餐来食用，煎饼也分很多种，有杂粮煎饼，还有鸡蛋煎饼，平时在家人们都会用面粉和鸡蛋来做一点鸡蛋煎饼来吃，那么煎饼怎么做呢，下面我们一起来看看鸡蛋煎饼的做法。 　　做法一 　　主料 　　准备好一个鸡蛋、适量的面粉和一根葱。 　　辅料 　　淀粉1小勺、盐适量、清水适量。 　　步骤 　　1. 面粉加水、盐、淀粉调成面糊，鸡蛋打散成蛋液，葱切成葱粒。 　　2.

　　鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋的营养价值很高，富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，喜欢吃的人也很多，那么我们常见鸡蛋的做法有哪些呢，吃鸡蛋有哪些误区呢，下面就给大家介绍鸡蛋的吃法，一起学习吧。　　鸡蛋的做法　　一、酸辣蛋花汤　　1、把鸡蛋打在碗里，搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用。　　2、炒锅置旺火，下油1汤匙，用少量葱花炝锅，倒入水700克左右，把豆腐、木耳、盐、胡

　　鸡蛋是我们日常饮食中经常食用的一种蛋类，它营养价值非常高，富含人体所需的多种营养，深受人们的青睐。那么你知道鸡蛋怎么做好吃吗？今天小编为大家介绍鸡蛋的6种健康吃法，赶紧来看看吧！ 　　1、日式蛋包饭 　　“蛋包饭”这个名字只是一般的俗称。相传这道美食最早是为欧洲料理，原本叫做“OMELET”的外来语，经过引进改良才成为我们现在所谓的“

　　鸡蛋是我们日常生活中最常吃的食物之一，同时鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的，但是不用的鸡蛋营养价值优势不同的，接下来小编就带来3个鸡蛋吃法排行榜，看看哪种吃饭最有营养。 　　解析鸡蛋的吃法排行榜 　　“益心脏的鸡蛋吃法排行榜”： 　　第一名：带壳水煮蛋。 　　不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是

　　无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最常见、最好用、最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。你知道在烹调鸡蛋时有哪些诀窍吗? 　　煮鸡蛋 　　小火煮3分钟刚刚好 　　鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间

　　鸡蛋的营养那真的是很丰富，相信爱吃鸡蛋的你肯定知道，鸡蛋富含蛋白质，但是你不知道鸡蛋还有一个最好的妙用，想不想知道，想知道那就跟小编一起往下面看吧，看完你就知道鸡蛋有何妙用了。 　　鸡蛋可以煮熟吃，可以炒着吃，可以蒸煮吃，吃法是多种多样，每一种吃法的营养也是不一样的。 　　婴儿刚开始添加辅食，就是从蛋黄开始的，所以可以说人类开始吃自然界的食物大都是从鸡蛋开始的。除了小孩常吃，鸡蛋也是每个家庭

　　鸡蛋是我们日常生活当中几乎每天都要食用的，鸡蛋的营养价值非常高，而且味道鲜美。那么你知道鸡蛋的做法有哪些吗？你知道鸡蛋不能和什么一起吃吗？今天小编推荐给大家三款鸡蛋营养早餐食谱，一起来了解一下吧！ 　　1.五香豆腐丝蛋饼 　　操作时间：15分钟 　　难度指数：★ 　　营养指数：★★★★ 　　原料：高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。 　　制法： 　　1、甄腐丝斩成小段，胡萝卜

　　韭菜是一种我们平时常吃的一种食物，叶子细细的长长的，人们平时会用韭菜炒鸡蛋，也可以把韭菜做馅，用来包饺子，味道很鲜美，韭菜的功效也很多，可以促进肠道的蠕动，这样可以更好的吸收，韭菜的营养价值也很高，能够提高人体的免疫力，下面我们就来看看韭菜的另一种做法，韭菜鸡蛋饼。 　　主料 　　准备好三至四个鸡蛋。 　　辅料 　　韭菜适量、面粉适量。 　　做法 　　1.准备鸡蛋、韭菜、面粉。 　　2.把鸡蛋

　　炒鸡蛋是人们日常生活中常见的一种常见炒菜，很多人都喜欢做辣椒炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋，其他的炒鸡蛋方法就一无所知了。其实炒鸡蛋还有很多的方法。那么大家知道炒鸡蛋的做法吗?炒鸡蛋怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒鸡蛋的做法大全吧。 　　炒鸡蛋的做法远远不止这些，还可以和很多的食材一起炒，味道而且很棒，下面小编就为大家介绍一下炒鸡蛋的做法吧。 　　水炒鸡蛋 　　材料 　　鸡蛋、清水、火腿、洋葱。

　　鸡蛋布丁是由鸡蛋做成的一种独特的美味小吃。鸡蛋布丁营养丰富，含有丰富的蛋白质与矿物质，而且鸡蛋布丁口感爽滑，香甜可口，非常适合孩子和老人食用。是一种简单又滋补的食品。下面小编就为大家介绍几款草鱼的美味食谱吧。 　　焦糖鸡蛋布丁 　　材料 　　白糖50克，蛋黄2个，牛奶240克，QQ糖50克。 　　做法 　　1、白糖50克放入锅中小火溶化。 　　2、溶化到深色的时候(不要过了啊，我这次感觉颜色

　　鸡蛋相信没有人不认识的，鸡蛋的营养价值大家也都知道，鸡蛋的热量有哪些呢?鸡蛋的功效与作用有哪些?鸡蛋是我们补充营养的食物，那么，鸡蛋的种种原因，就让小编带大家一起看看吧。 　　鸡蛋的营养价值 　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在

　　鸡蛋糕是人们喜爱吃的点心之一，鸡蛋糕是上班族必不可少的充饥点心，鸡蛋糕所含的热量高，能给人一种饱腹感。那么你知道鸡蛋糕怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话，就随小编一起去看看吧。 　　鸡蛋糕 　　材料:带帘子的电饭锅，鸡蛋2个，盐。 　　做法 　　1、搅了两个鸡蛋，放满水，加好盐; 　　2、然后就放在电饭锅的帘子上; 　　3、饭好了，鸡蛋糕也好了，简易方便，不费劲，省电啊! 　　常鸡蛋糕 　

　　鸡蛋羹，口感鲜嫩、入口即化，营养丰富易消化，是一道老少皆宜、南北通吃的家常菜。那么如何才能做出好吃的鸡蛋羹呢?下面小编就给大家介绍介绍鸡蛋羹的做法、蒸鸡蛋羹的做法，以及蒸鸡蛋羹的做法大全。 　　下面呢，小编先给大家介绍蒸鸡蛋羹的做法。保证你做出鸡蛋羹的色泽光亮平滑与嫩滑口感。 　　鸡蛋羹的做法 　　食材用料 　　鸡蛋2个、温水少许、食用油几滴、味极鲜1勺、醋半勺、香油几滴。 　　菜谱做法 　　

　　鸡蛋是我们日常中最常吃的一种食物，鸡蛋的营养价值非常高，尤其是它的蛋白质含量，日常鸡蛋的做法也有很多，如：鸡蛋汤，白煮鸡蛋、荷包蛋等。现在市面上有很多“功能”鸡蛋，但功能鸡蛋真适合我们食用吗? 　　鸡蛋的营养价值 　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达9