编者按：做足疗不仅可以使身体舒缓下来，而且经常做足疗还有养生、保健的作用。很多人一定想知道足疗为什么能养生?它有哪些养生原理? 　　足疗养生的4大原理 　　1、循环学说 　　由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。 ↓点击图片直接进入下一页↓

　　编者按：脚部暗藏了人体大大小小多个重要穴位，常搓脚心可起到养生防病、强身祛病的作用。但是搓脚心的过程也很多禁忌哦，下面让我们一起来看看家居足疗该怎么做吧! 　　“搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺

　　编者按：随着生活水平的越来越高，人们的生活习惯也随之发生了变化。不得不说，健康在现代人看来，是如此的重要。有的人喜欢去足疗店，做个足疗按摩，保健一下，放松一下身心。但是，足疗真的能治病吗? 　　足疗做为中医按摩的一个分支，一直流传至今，肯定有它独到之处。足部作为人体仅次于心脏的关键部位，保护脚自然也是重中之重的事了。脚上有六十多个穴位，而且这些穴位与五脏六腑也有着密切的关系，所以通过足疗保健，

　　编者按：长期坐在电脑面前工作一整天的都市白领，因为一直保持单一的姿势，脖子僵硬，不能动，这就是颈椎病。研究发现，可以通过做足底按摩来缓解每天的疼痛。 　　颈椎在足部的反射区是 　　双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。 　　按摩方法是 　　用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻

　　编者按：很多人为了达到养生的目的，都会选择做足疗，而足疗药浴更是受到大众的青睐~但是做药浴注意事项你知道几个? 　　药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。> 　　药浴足浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身

　　足疗在当下已经非常火爆了，因为泡脚不仅治病而且美容，由于脚部穴位较多，每天泡泡脚 不仅能去除一天的疲劳还可以养颜健身，如果在泡脚中再加入几款对症的中药材，美容保健的效果会更加明显。 　　下面向你推出几款泡脚美容配方： 　　杏仁茶叶配方： 　　苦杏仁45g、绿茶10g。 　　将以上药材一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。 　　取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温

　　足疗，大家都陌生吧，足疗的内容有泡脚和按摩脚。泡脚的好处有很多，那么你知道按摩脚底有哪些好处吗?中医泡脚有哪些好处呢?如何自己在家做足疗呢?是不是不太了解呢?那就请大家带着这些问题来看一下下面这篇文章吧。 　　按摩脚心能美容是因为脚底有很多穴位，通过按摩这些穴位能是刺激肾上腺素分泌更多的激素。 　　从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。 　　由此

　　现在越来越多的人都会选择足疗，因为足疗不仅可以帮助我们促进血液的循环还能够保证脚部的健康状况。那么平时我们足疗的方式是否正确呢，足疗的注意事项有哪些呢?足疗养生是不是所有的人群都适合呢，那么今天小编就带你了解一下足疗配方都有哪些呢，一起来看看吧! 　　足疗养生 　　生姜祛寒艾草温肺 4款足浴方祛病养生 　　泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部

　　现在越来越多的人都喜欢在周末的时候去足疗，不仅可以帮助我们缓解一周以来工作的疲惫，还能有效调节身体的循环。那么足疗养生有哪些需要注意的呢，足疗的好处和足疗的注意事项都有哪些呢?生活中怎样才能够健康有效的足疗呢，小编带大家一起去看看吧! 　　秋季解乏要足浴 养生泡脚药方全揭秘 　　秋季是养生保健的好时节，是所有喜欢养生人士最喜欢的季节。夏天的时候人体的新陈代谢会比较旺盛，身体运作的很快，常常会感

　　春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼……　　足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。 　　足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。 　　足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果

　　现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。 　　在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。 　　这里介绍三种搓脚的方法： 　　干搓：用左手握住左

　　“晚上别忘了要足疗”，专家对刮痧后的偏头疼患者总是要这样叮嘱一句。 　　如果头疼突然发作，可以在家里刮痧，刮痧板可以“就地取材”，陶瓷汤匙或木梳的背面就是很好的工具。一般来说，刮痧的部位大致有两种，一种从眉心开始沿着眉毛画弧线到太阳穴，另一种是将头顶分为前后两部分，先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。这两种

　　编者按：人体的绝大多数穴位都分布在脚上，做足疗不仅能起到舒缓身体的作用，更能达到养生强身的作用。那么足疗的好处都有哪些?足疗保健有什么需要注意的呢?足疗指南有哪些？ 　　足浴按摩注意啥 足疗保健哪些人做不得 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　足疗时要注意什么?不适合足疗的人群有很多，严重心脏病患者;脑溢血未治愈者;足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者;出血性疾病、败血病

　　编者按：如今，越来越多的人认识到了足疗好处。有的人也自学了一些足疗保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小编再给大家分享一些做足疗时要注意的关键步骤。 　　足疗按摩手法的五个关键步骤 　　足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另

　　编者按：大家都知道做足疗是极其放松的事情，其实足疗保健有很多种，足疗的好处也以用药，按摩手法及不同的足疗店不尽相同。下面，随小编一起全面的了解一下足疗吧。 　　足疗保健 不是放松一下这么简单 　　足疗，伴随其休闲、放松、保健等功能，以一种时尚消费的形式，已进入了都市人群的生活中。足疗，是指用药液薰、泡、洗脚，对足部施以特定的按摩手法。足浴疗法的中医用药多为通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如

　　编者按：生活节奏加快，身体极易出现亚健康。很多人一感到不适就会去足疗店做做足疗保健。其实，只要掌握基本的按摩手法，足疗在家就可以做。下面，小编就给大家分享怎样在家做足疗。 　　日常足疗保健 把养生带回家 　　现在的人累呵，生活没有规律，睡眠不好，疲劳紧张，身体“亚健康”。腰酸背疼的，血脉不和的，就想着要去做做足部按摩，做做推拿，泡泡桑拿水疗，做个香薰指压什么的。但也不可

　　编者按：很多人对下足疗养生都有一个误区，认为按压脚哪痛哪有病，事实真是如此吗?足疗养生如何按摩才对呢? 　　足疗养生 脚底按哪痛哪有病 　　众所周知，脚底按摩可以给我们的身体带来好处。那么，足底按摩有怎样的历史呢?足底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。 　　虽然足底按摩起源于中国，但是却没有在

　　编者按：相比较传统的足浴桶，足浴仪正以更舒服、实用的态度进入千家万户，不过很多人对如何选购足浴器、使用足浴器的禁忌都不知道，下面我们就一起来看看吧! 　　足疗养生 足浴器是什么 　　什么是足浴器?足浴器的市场现状。目前家庭预防保健是保障我们家人健康的第一道防线!随着中国城市人口中处于亚健康状态的人群不断增加，老龄化社会的逼近，环境污染的加重，生活水平的提高，使得越来越多的人开始关注自己和家人的

　　编者按：夏季高温侵袭着人们的身体，一不小心就会得病。其实，很多内科疾病都是由于湿气太重引起的。足疗保健有很好的祛湿功效，夏季坚持足浴还能强身健体，提高免疫力。下面，就跟着小编一起看看足疗的好处有哪些? 　　百病先祛湿 养生选足疗 　　中医有云“寒主收引”，人体共有12条经络，手脚各六条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接;而中医认为火热会向上升，透过温暖

　　编者按：现在很多足疗店在利益的驱使下，频频推出各种足疗保健“套餐”，并宣称足疗的好处会更明显!但是，长时间的刺激对身体会造成伤害。所以做足疗也要掌握好一个度，那就是一小时。 　　足疗保健 一个小时“足”够健康 　　做保健、足疗是不少人节后放松的休闲方式。一些保健场所，包括足疗和全身保健在内的所谓“套钟”，时间一般在两小时以