土茯苓，是一种常见的中药材，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药，土茯苓常用来煲汤，有非常好的功效，那么土茯苓煲汤怎么做呢?下面一起去看看吧。 　　1、土茯苓炖龟 　　龟的功效：食后身不饥、益气增智、开胃、治劳倦内伤、四肢无力、大补阴虚。 　　土茯苓功效：健脾胃、张筋骨、利关节、止

　　不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾强筋健骨。 　　但若家中有未成年人尤其是幼儿则不适合，因西洋参含有多种人参皂甙，鹿茸除含有多种氨基酸外，还含有雌激素、雄激素等，对人体有强壮和性激素样作用。在动物实验中发现鹿茸有促进幼龄动物体重增长和子宫发育之功，若作为饮食常用，有促进儿童性早熟之虑。故煲汤选用药材也要分清寒热虚实，方能

　　在日常生活中我们都喜欢喝汤，那么你知道有哪些煲汤药材吗？你知道最适合用来煲汤的蔬菜有哪些吗？今天小编就来推荐你7种最适合煲汤的食材，让你喝汤喝出健康，赶紧快过来看看吧！ 　　1、百合 　　百合在生活中比较常用，、百合味苦，性微寒，入心、肺经。具有润肺止咳、清心安神的作用，特别是鲜百合更甘甜味美。 　　百合非常适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者

　　好处多多的煲汤 　　中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，而喝煲汤的好处有什么呢? 　　养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。加上煲汤有美颜、健身、润肤、增强免疫力的特点，因此当人虚弱生病或是女性朋友生产、坐月

　　鳄鱼肉很多人都没有吃过，只有在南方才比较常见，随着人们对美食的追求，鳄鱼肉已经被人们搬上餐桌，制作出各种各样的美食供人们享用了，很多人也不太敢吃鳄鱼肉，鳄鱼的做法挺多的，那么鳄鱼怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下鳄鱼煲汤的做法吧。 　　那么鳄鱼怎么做呢?有哪些特别的做法呢? 　　鳄鱼煲汤的做法一 　　鳄鱼肉煲汤 　　主料：新鲜鳄鱼肉500克。 　　配料：生姜、枸杞、花旗参片、陈年黄酒。 　　

　　冬季到了天气寒冷，我们在日常生活中要注意养身防寒，提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，汤品是非常滋补的食物，而且在冬天食用防寒效果非常的棒，那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。 　　煲汤味道鲜美，营养丰富，很适合实在冬天里食用，下面大家就一起来看看如何制作出美味的滋补汤吧。 　　枸杞雪梨煲汤 　　材料 　　枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。 　　

　　冬季怎么煲汤最有营养呢?这里面的学问可就大了，想要制作出营养的汤品，我们要知道材料的搭配，选对材料煲汤才能又鲜美又营养，那么煲汤的药材选什么呢?煲汤的做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下怎样煲汤最有营养吧。 　　食材选的对，滋补又美味，下面是小编整理的几款比较有营养的滋补汤品，大家一起去看看吧。 　　绵茵陈煲鲫鱼汤 　　材料 　　白鲫鱼一尾，绵茵陈2两，蜜枣3个，姜2片。 　　做法 　　

　　猴头菇与银耳一起炖煮，也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮，汁液黏稠，呈淡粉色，淡香爽滑。于夜间睡前食用，可安眠平喘。猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。下面就让小编带着大家一起来看看猴头菇汤的做法吧。 　　夏天正是养脾胃的好时候，这道猴头菇煲鸡汤可不要错过了。猴头菇是中国传统名贵食用菌，野生猴头菇大多生长在深山密林中的柞树树干上。猴头菌也叫猴头菇、猴头蘑，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香

　　猪尾巴很多人都吃过的是卤制的，其实用它煲汤也是很美味的，其实我们不要看它只是小小一根尾巴，其实还是有很多营养价值的。朋友们想知道猪尾巴汤的做法及猪尾巴的做法大全吗?下面就为大家介绍猪尾巴煲汤。 　　猪尾巴做的汤一定有朋友没有尝过，其实味道是很鲜美的，猪尾巴的表皮炖的是入口即化很是美味，下面就来教大家几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　核桃20公克，猪尾300公克，黑枣10个，姜片8公克，

　　板栗煲汤是人们较为常见的一种美食，大家都知道板栗的营养价值比较高，所含的营养成分对人体非常的好，能够提高人体的免疫力，那么大家知道板栗煲汤的做法吗?板栗煲汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下板栗怎么煲汤吧。 　　板栗煲汤的营养价值非常高，而且做法也很多，下面小编就为大家介绍几款廉价但是比较滋补的板栗煲汤方法吧。 　　板栗煲鸡汤 　　材料 　　鸡半只，板栗250克，香菇250克，盐适量，鸡精

　　鸭子煲汤可是汤类的极品，营养丰富，味道鲜美，价格还不贵，很适合在家犒劳下自己的食物，多喝鸭子汤能够提高人体的免疫力，那么大家知道鸭子煲汤的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鸭子煲汤的做法大全吧。 　　鸭子煲汤的营养价值非常高，是物美价廉的食物之一，下面小编就为大家介绍几款美味的鸭子煲汤的做法，希望大家喜欢。 　　白鸭消斑汤 　　材料 　　白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适

　　许多人都喜欢喝蔬菜煲的汤，既新鲜又有营养。营养专家表示，煲汤的原料一定要是新鲜的，其次各种原料和配料的比例也一定要是最佳的。比如：以下的几种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，下面为你推荐几种蔬菜： 　　海带 　　性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用

　　木瓜煲汤是很多女性朋友喜爱的一道菜肴，用木瓜煲的汤对女性有很大的好处，能够起到丰胸的作用，味道也非常的鲜美，做法也非常的简单，那么大家知道木瓜煲汤的做法吗?木瓜煲什么汤最好呢?下面小编就为大家介绍一下木瓜煲汤的好处吧。 　　青木瓜椰子煲花胶汤 　　材料 　　青木瓜，老椰子，花胶。 　　做法 　　1.青木瓜一个，洗净去皮切小块，老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤，再把外

　　鸡肉煲汤是日常生活中常见的一种滋补汤品，大家都知道鸡肉的价格是非常廉价的，但是用它煲汤的营养价值确是非常高的，很多人都喜欢喝鸡肉汤来滋补身体，那么大家知道鸡肉煲汤的做法吗?鸡肉煲汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鸡肉煲汤的做法大全吧。 　　鸡肉煲汤的做法有很多很多，放入不同的配料功效也有所不同，下面我们就一起来认识几款非常滋补的鸡肉煲汤方法吧。 　　鸡肉蔬菜汤 　　材料 　　棒棒腿2支，

　　喝汤是冬季食补的最佳方式，尤其是用蔬菜来煲汤，效果更加。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗？你知道煲汤食谱大全及做法吗？你知道如何煲汤吗？今天小编推荐大家6种适合煲汤的蔬菜，赶紧来看看吧。 　　莲藕 　　中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 　　需要提醒的是，长时间炖莲藕

　　羊肉煲汤是日常生活中常见的滋补汤品，一般在寒冷的冬天食用，这道菜不仅味道鲜美，而且具有很好的补肾驱寒的功效，那么大家知道羊肉煲汤的做法吗?羊肉煲汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉煲汤的做法大全吧。 　　冬季养生以驱寒补肾为主，而羊肉煲汤则是最好的滋补汤品，可是羊肉煲汤怎么做才鲜美呢?下面大家就一起来看看如何制作出鲜美又滋补的羊肉煲汤吧。 　　当归生姜羊肉汤 　　材料 　　羊肉1000

　　煲汤是中国传统的一种吃法，因为不管你做什么菜，营养永远都是在汤里，在生病的时候，大多说人都或煲汤喝，这足以说明汤的营养价值了，至于汤怎么做，怎么做还吃?大家应该没什么了解，今天小编就为大家介绍一下煲汤的食谱大全，希望大家喜欢。 　　家常罗宋汤 　　材料：红肠，洋葱，土豆，牛心菜，西红柿，番茄沙司，黄油，淡奶油，盐，糖，鸡粉、，现磨黑胡椒，肉桂粉，迷迭香。 　　做法 　　1、锅里放黄油，煸炒洋

　　肾是我们身体最重要的器官之一，肾的存在，可以帮助我们维持体液平衡，过滤杂质，最后又尿液排出体外，所以说肾的健康对于我们来说是非常重要的，那么肾不好的该怎么办呢?现在男女都会存在肾虚的情况，那么如何补肾呢?今天小编给大家推荐4款补肾食谱，让你的肾健康起来。 　　肾的健康才能保证身体健康，肾虚会导致体质下降，身体疲劳出现，所以平时我们要注意对肾的保养，让自己拥有一个健康的肾。 　　补肾煲汤食谱：黄

　　随着秋天的到来，为了更好地适应秋天，我们应该喝一些秋季养生汤来滋润自己的身体。在家自己做一些合胃口的秋季养生汤给家人一起养养胃。想知道秋季养生汤以及煲汤食谱大全及做法吗?那就一起来看看吧。 　　桂圆红枣莲子汤 　　材料 　　桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。 　　做法 　　1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。 　　2、将桂圆肉，红枣，莲

　　薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。 　　颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。